Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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ÀÛ¼ºÀÚ  °´¿ø±âÀÚ °æ¹ÎÁØ - 2009-11-13 ¿ÀÈÄ 1:05:10 
¸¶¶óÅæÀÇ À¯·¡ ¹× ¿ª»ç


1. ¸¶¶óÅæÀÇ À¯·¡


¸¶¶óÅæÇÏ¸é ¸ð¸£´Â »ç¶÷Àº ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. 42.195km¸¦ ´Þ¸®´Â °æ±â¶õ °ÍÀº ´©±¸³ª ´Ù ¾È´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶¶óÅæÀÇ À¯·¡³ª ¿Ö 42.195kmÀÎÁö´Â ¸ð¸£´Â »ç¶÷µµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿©ÇÏÆ° ´Þ¸®±â ¹× ¸¶¶óÅæ Æ÷Å» »çÀÌÆ®¸¦ ²Þ²Ù´Âµ¥ ºü¶ß¸± ¼ö´Â ¾ø´Â ÀÏ. ±ä ¿ª»ç, ±ä °Å¸®¸¦ ´Þ¸®´Â ¸¶¶óÅæÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí ª°Ô ¿ä¾àÀ» ÇØº¸¾Ò´Ù.

¸¶¶óÅæÀÇ À¯·¡


BC 490³â Æä¸£½Ã¾ÆÀÇ ´Ù¸®¿ì½º´ë¿ÕÀÌ º¸³½ ±×¸®½º ¿øÁ¤±º(êÀïÖÏÚ)Àº ³«¼Ò½º ·µ¨·Î½º¼¶ µîÀ» Á¤º¹ÇÑ ÈÄ ¾ÆÅ׳׸¦ °ø·«Çϱâ À§ÇÏ¿© ¾ÆÆ¼Ä«(Attika)ÀÇ ºÏµ¿ ÇØ¾È¿¡ ÀÖ´Â ¸¶¶óÅæ ±¤¾ß¿¡ »ó·úÇÏ¿´´Ù.

¾ÆÅ׳×ÀÇ À屺µéÀº ¹ÐƼ¾Æµ¥½ºÀÇ Á¦¾È¿¡ µû¶ó ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ÀûÀ» ¸Â¾Æ ½Î¿ï ÀÛÀüÀ» ¼¼¿ì°í, ÃÖ°í¹«°ü Ä®¸®¸¶ÄÚ½º ÁöÈÖÇÏ¿¡ ¾à 1¸¸ÀÇ ÁßÀå º¸º´±º(ñìíûܯܲÏÚ)À» ±ÞÆÄÇÏ¿© ¸¶¶óÅæ ±¤¾ß°¡ ³»·Á´Ùº¸ÀÌ´Â »ê±â½¾¿¡ Æ÷ÁøÇÏ¿´´Ù. ¾ç±ºÀÇ ´ëÄ¡»óŰ¡ ¼öÀϰ£ °è¼ÓµÇ´ø Áß Æä¸£½Ã¾Æ±ºÀº Áַºδ븦 ½Â¼±½ÃÄÑ ÇØ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ÆÅ׳׸¦ Á÷Á¢ °ø°ÝÇÏ·Á°í ÇÏ¿´´Ù.

±âȸ¸¦ ¿³º¸´ø ¾ÆÅ׳ױºÀº Áï½Ã °ø°ÝÀ¸·Î ³ª¼­ Æä¸£½Ã¾Æ±ºÀ» Å©°Ô ¹«Âñ·¶´Ù. Æä¸£½Ã¾Æ±ºÀº ¹è·Î ´Þ¾Æ³µ´Ù°¡ ´Ù½Ã ¾ÆÅ׳׽Ã(ã¼)·Î Ãĵé¾î°¡·Á ÇÏ¿´À¸³ª, ¾ÆÅ׳ױºÀÌ ÀÌ¹Ì À°·Î·Î ÇØ¼­ µ¹¾Æ¿Í ÀÖ´Ù´Â ¸»À» µè°í °ø°ÝÀ» ´Ü³äÇÏ°í º»±¹À¸·Î ö±ºÇÏ¿´´Ù.

ÀÌ ÀüÅõ¿¡¼­ Æä¸£½Ã¾Æ±ºÀÌ 6,400¸íÀÇ º´»ç¸¦ ÀÒÀº µ¥ ¹ÝÇÏ¿©, ±×¸®½ºÃøÀÇ Àü»çÀÚ´Â 192¸í¿¡ ºÒ°úÇÏ¿´´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×¸®½ºÀÇ ¿ë»ç ÆäÀ̵ðÇǵ¥½º°¡ ¸¶¶óÅæ ÀüÀå¿¡¼­ ¾ÆÅ׳ױîÁö ¾à 40 km¸¦ ´Þ·Á “¿ì¸®´Â À̰å³ë¶ó”°í ¾ÆÅ×³× ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ¾Ë¸®°í Àý¸íÇÏ¿´´Ù´Â °í»ç(ͺÞÀ)°¡ Àִµ¥, ¸¶¶óÅæ °æÁÖ´Â À̸¦ ±â³äÇϱâ À§ÇØ »ý±ä °ÍÀÌ´Ù.

¸¶¶óÅæ °Å¸® 42.195kmÀÇ Åº»ý


ÀÌ·¯ÇÑ °í»ç¿¡¼­ À¯·¡µÇ¾î 1896³â ±Ù´ë¿Ã¸²ÇÈ Á¦1ȸ ¾ÆÅ׳״ëȸºÎÅÍ À°»óÀÇ Á¤½ÄÁ¾¸ñÀ¸·Î äÅõǾú°í, ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ¾ÆÅ׳×ÀÇ ¿Ã¸²ÇÈ ½ºÅ¸µð¿ò±îÁöÀÇ ÄÚ½º¸¦ ´Þ·È´Ù. ÀÌ ¶§ÀÇ °Å¸®´Â ÈÄÀÏ ½ÇÃøÇØ º¸´Ï 36.75km·Î ¹àÇôÁ³À¸³ª, Á¦7ȸ ¿Ã¸²ÇȱîÁö´Â ´ëȸ °³ÃÖÁöÀÇ ¿©°Ç¿¡ µû¶ó ÅëÀÏµÈ °Å¸®°¡ ¾Æ´Ñ 40km ÀüÈĸ¦ ´Þ·È´Ù.

1924³â Á¦8ȸ ÆÄ¸® ¿Ã¸²ÇÈ´ëȸ¸¦ ¾ÕµÎ°í ¸¶¶óÅæ°æ±âÀÇ °Å¸®¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ÅëÀÏÇÏÀÚ´Â ÀǰßÀÌ ´ëµÎµÇ¾ú°í, 1908³â Á¦4ȸ ·±´ø ¿Ã¸²ÇÈ´ëȸ ¶§ À©Àú±ÃÀü¿¡¼­ ¿Ã¸²ÇÈ ½ºÅ¸µð¿ò±îÁöÀÇ °Å¸® 42.195km°¡ ¸¶¶óÅæÀÇ Á¤½Ä °Å¸®·Î äÅõǾú´Ù.

¼¼°è ½Å±â·ÏÀ̶õ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ÃÖ°í¸¸ÀÌ Á¸ÀçÇÒ »ÓÀÌ´Ù.

¸¶¶óÅæ ±â·ÏÀº ÄÚ½º¸¶´Ù Á¶°ÇÀÌ ¾à°£ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¼¼°è±â·ÏÀº °øÀεÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ‘¼¼°è ÃÖ°í’¶ó´Â ¸»ÀÌ ¾²ÀδÙ. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦·Î´Â ‘¼¼°è ±â·Ï’À̶ó´Â ¸»ÀÌ Åë¿ëµÇ¸ç, 1999³â 10¿ù 24ÀÏ ¸ð·ÎÄÚÀÇ ÇÒ¸®µå ÇÏ´©Ä¡°¡ ½ÃÄ«°í ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡¼­ 2½Ã°£ 5ºÐ 42ÃÊ·Î ¼¼°è½Å±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÏ¿´´Ù.

À̰ÍÀº 1988³â ¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆÀÇ µò»ç¸ð°¡ 2½Ã°£ 6ºÐ 50ÃÊÀÇ ¼¼°è±â·ÏÀ» ÀÛ¼ºÇÑÁö 11³â¸¸¿¡ 2½Ã°£ 6ºÐ º®À» ±ú¶ß¸®´Â Äè°Å¿´´Ù. 1960³â´ë ÈĹݺÎÅÍ ¿©¼º ¸¶¶óÅä³Êµµ ¸¹ÀÌ ¹èÃâµÇ¾ú´Âµ¥, 1993³â 9¿ù ³ë¸£¿þÀÌ ¼±¼ö Å©¸®½ºÆ¼¾È¼¾ÀÌ 2½Ã°£ 21ºÐ 6ÃÊÀÇ ¼¼°è±â·ÏÀ» º¸À¯Çϰí ÀÖ´Ù.

ÄÚ½º¿Í °æ±â±ÔÄ¢

ÄÚ½º´Â Å©°Ô  ÆíµµÄÚ½º,  ¿Õº¹ÄÚ½º,  ¼øÈ¯ÄÚ½º µîÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. Çѱ¹¿¡´Â ±¹Á¦À°»ó¿¬¸Í¿¡¼­ °øÀÎÇÑ °æÁÖ·ÃáõÀÇ ¸¶¶óÅæÄÚ½º°¡ ÀÖ´Ù.

°æ±â±ÔÄ¢Àº  °ø·Î¸¦ ´Þ¸®¸ç,  Âü°¡ÀÚ´Â Àü¹®ÀÇ»çÀÇ °Ç°­Áø´Ü¼­¸¦ Á¦ÃâÇÏ¿©¾ß Çϰí,  À½½Ä¹°Àº ÁÖÃÖÃøÀÌ ÁغñÇϵÇ, ÄÚ½ºÀÇ Ãâ¹ßÁ¡¿¡¼­ºÎÅÍ 11kmÀÇ ÁöÁ¡¿¡ ÁغñÇϰí, 5km¸¶´Ù µÎµµ·Ï µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¼±¼ö´Â ÀڱⰡ Èñ¸ÁÇÏ´Â À½½Ä¹°À» ½ÅûÇÏ¿© Çã¶ôÀ» ¹ÞÀ¸¸é ÁöÁ¤µÈ °ø±Þ¼Ò¿¡¼­ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ÀÌ ¹Û¿¡´Â °æ±â ³»¿ë»ó ±ÔÁ¦µÇ´Â ±ÔÄ¢ÀÌ ÀÖ´Ù.

À¯¸íÇÑ ¸¶¶óÅæ ¼±¼ö


¿Ã¸²ÇÈ´ëȸ¿¡¼­ ¸¶¶óÅæÀ» 2¹ø Á¦ÆÐÇÑ ¼±¼ö¿¡´Â ¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆÀÇ ¾Æº£º£¿Í µ¶ÀÏÀÇ Ä¡¿¡¸£ÇɽºÅ°°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æº£º£´Â 1960³â ·Î¸¶´ëȸ¿Í 1964³â µµÄì[ÔÔÌÈ]´ëȸ¿¡¼­, Ä¡¿¡¸£ÇɽºÅ°´Â 1976³â ¸óÆ®¸®¿Ã ´ëȸ¿Í 1980³â ¸ð½ºÅ©¹Ù ´ëȸ¿¡¼­ °¢°¢ 2¿¬ÆÐÇÏ¿´´Ù. ¾Æº£º£´Â ·Î¸¶´ëȸ¿¡¼­ ¸Ç¹ß·Î Ç® ÄÚ½º¸¦ ¶Ù¾î È­Á¦¸¦ »Ñ·È´Ù. 1952³â Çï½ÌŰ´ëȸ ¶§ ¸¶¶óÅæÀº ¹°·Ð Æ®·¢Á¾¸ñÀÎ 5000m¿Í 1¸¸m¿¡µµ ¿ì½ÂÇÏ¿© ‘Àå°Å¸® 3°ü¿Õ’À¸·Î ¸í¼ºÀ» ¶³Ä£ üÄÚ½½·Î¹ÙŰ¾ÆÀÇ 'Àΰ£ ±â°üÂ÷' ÀÚÅäÆäÅ©µµ À¯¸íÇÏ´Ù.  ÃÖ±Ù¿¡´Â  2008³â ¼¼°è5´ë ¸ÞÀÌÀú ´ëȸÁß ÇϳªÀÎ º£¸¦¸° ´ëȸ¿¡¼­ 2½Ã°£ 3ºÐ 59Ãʸ¦ ±â·ÏÇÑ ÀÌÆ¼¿ÀÇǾÆÀÇ °Ôºê¸£ ¼¿¶ó½Ã¿¡ ¶ó´Â ¼±¼ö°¡ ÃÖ°íÀÇ ±â·ÏÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
  
 
2. Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÇ ¿ª»ç ¼Ò°³


Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÇ ¿ª»ç

Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÇ ¿ª»ç´Â ¾à 72³âÀÌ´Ù. ¸¶¶óÅæ ù °ø½Ä ±â·ÏÀ̾ú´ø 3½Ã°£ 29ºÐ 37ÃÊ(¸¶ºÀ¿Á)°¡ ÇöÀç´Â 2½Ã°£ 07ºÐ 44ÃÊ(À̺ÀÁÖ)·Î ´ÜÃàÀÌ µÇ¾ú´Ù. Çѱ¹ ¸¶¶óÅæ ¿ª»çÀÇ ½Ã°£Àº ÀÚ²Ù ±æ¾îÁö°í ÀÖÁö¸¸ ±â·ÏÀº ´ÜÃàµÇ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. (1930³â´ë ¼­¿ï Á¾°¢ºÎ±Ù¿¡¼­ ¿­¸®°í ÀÖ´Â ¸¶¶óÅæ ´ëȸ)
(»çÁø Ãâó-µ¿¾ÆÀϺ¸)


Çѱ¹ ÃÖÃÊÀÇ ¸¶¶óÅæ °ø½Ä ±â·Ï

Çѱ¹ ÃÖÃÊÀÇ ¸¶¶óÅæ °ø½Ä±â·ÏÀº ¸¶ºÀ¿Á¾¾¿¡ ÀÇÇØ ÀÛ¼ºÀÌ µÇ¾ú´Ù. 1927³â Á¶¼±½Å±Ã üÀ°´ëȸ¿¡¼­ 3½Ã°£ 29ºÐ 37ÃÊ·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÑ °ÍÀÌ´Ù. 1930³â¿¡´Â Àη°Ÿ¦ ²ô´Â À̼º±ÙÀÌ 2½Ã°£ 36ºÐ 30ÃÊÀÇ ±â·ÏÀ» ¼¼¿ü°í, 1931³â¿£ ±èÀº¹è°¡ 2½Ã°£ 26ºÐ 12ÃÊ·Î ±× ´ç½Ã ºñ°øÀÎ ¼¼°è±â·ÏÀ» ¼ö¸³ÇÏ¸ç ¿ì½ÂÀ» Çß´Ù.

Çѱ¹ ÃÖÃÊÀÇ ¿Ã¸²ÇÈ ÃâÀü

Çѱ¹ÀÎÀ¸·Î óÀ½ ¿Ã¸²ÇÈ¿¡ ÃâÀüÇÑ °ÍÀº 1932³â LA ¿Ã¸²ÇÈÀÌ´Ù. ±×°Íµµ ÇѸíÀÌ ¾Æ´Ñ µÎ ¸íÀ̳ª..±ÇÅÂÇ϶ó´Â û³â°ú ´ç½Ã °í±³»ýÀ̾ú´ø ±èÀº¹è°¡ ±× ÁÖÀΰøÀÌ´Ù. ±ÇÅÂÇÏ´Â 9À§¿¡ ±èÀº¹è´Â 6À§¸¦ Â÷ÁöÇß´Ù.

Çѱ¹ ÃÖÃÊÀÇ ¿Ã¸²ÇÈ ¸¶¶óÅæ ±Ý¸Þ´Þ ¸®½ºÆ® '¹ÎÁ· ¿µ¿õ ¼Õ±âÁ¤'

Çѱ¹ÀÎ ÃÖÃÊ·Î ¿Ã¸²ÇÈ¿¡ ÃâÀüÇØ¼­ ±Ý¸Þ´ÞÀ» µý »ç¶÷Àº ´©±¼±î? ±»ÀÌ ¹¯Áö ¾Ê¾Æµµ ´©±¸³ª ´Ù ¾Æ´Â ¿ª»çÀû »ç½ÇÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ¼Õ±âÁ¤(»çÁø)ÀÌ ¹Ù·Î ±× ÁÖÀΰøÀÌ´Ù. 1935³â º£¸¦¸° ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ 2½Ã°£ 25ºÐ 19Ãʶó´Â Çѱ¹ ÃÖ°í ±â·Ï ¹× ´ëȸ ½Å±â·ÏÀ» ¼ö¸³Çϸ鼭 ¿ù°è°üÀ» ¾²°Ô µÈ´Ù.

¾Ï¿ïÇß´ø ÀÏÁ¦ Ä¡ÇÏ¿¡¼­ ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ÀÏÀå±â¸¦ ´Þ°í ¶Ù¾î¾ß Çß´ø ¼Õ±âÁ¤, ±× ÇÑÀ» °¡½¿¿¡ ¾È°í ´Þ·Á, ¸¸ÃµÇÏ¿¡ Çѱ¹ÀÎÀÇ Àú·ÂÀ» º¸¿©Áָ鼭 ¹ÎÁ·ÀÇ ¿µ¿õÀ¸·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù. ÇѹÎÁ·ÀÇ ÇÑÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ¼ø°£À̾ú´ø °ÍÀÌ´Ù. (µ¿¾ÆÀϺ¸ÀÇ ÀÏÀå±â ¸»¼Ò »ç°Çµµ À¯¸íÇÑ ÀÏÈ­·Î ³»·Á¿À°í ÀÖ´Ù.)

ÃÖÃÊÀÇ Å屯 ¸¶Å© ÃâÀü ´ëȸ - º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæ

ÇØ¹æ ÀÌÈÄ¿£ ´ç´çÈ÷ űر⸦ ¾Õ°¡½¿¿¡ ´Þ°í¼­ ¼­À±º¹(»çÁø)ÀÌ 1947³â º¸½ºÅÏ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡¼­ ¿ì½ÂÀ» Çß´Ù. óÀ½ űر⸦ ´Þ°í ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡ ÃâÀüÇÑ Å¿ÀÎÁö ¼­À±º¹µµ ¹ÎÁ·ÀÇ ¿µ¿õÀÌ µÇ¾ú´Ù. 1950³â °°Àº ´ëȸ¿¡¼­ ÇÔ±â¿ë, ¼Û±æÀ±, ÃÖÀ±Ä¥ÀÌ 1, 2, 3À§¸¦ ÈÛ¾µ¾î ¼¼°è¸¦ ³î¶ó°Ô Çß´Ù.


35³â¸¸ÀÇ ±â·Ï °æ½Å

Çѱ¹ ¸¶¶óÅæÀÌ ±â·Ï °æ½ÅÀÇ ¸ÆÀ» ´Ù½Ã ÀÌÀº °ÍÀº 1957³â¿¡ ¿­¸° º¸½ºÅÏ ´ëȸ¿¡¼­´Ù. Çѱ¹ ´ëÇ¥·Î Âü°¡Çß´ø ÀÓÁ¾¿ì°¡ 2½Ã°£ 24ºÐ 55Ãʶó´Â ±â·ÏÀ» ÀÛ¼ºÇß´ø °Í. ¼Õ±âÁ¤ÀÌ ¼¼¿î ±â·ÏÀ» 35³â¸¸¿¡ ±ü °ÍÀÌ´Ù.

±× µÚ ÀÌÃ¢ÈÆÀÌ 1958³â µµÄì ¾Æ½Ã¾È °ÔÀÓ¿¡¼­ Çѱ¹ ÃÖ°í ±â·ÏÀ» 48ÃÊ ¾Õ´ç±â¸é¼­ ¿ì½ÂÀ» Çß´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ±×´Â 1959³â 9.28 ¼öº¹À» ±â³äÇØ ¿­·È´ø ÀÎõ~¼­¿ï°£ ±¹Á¦ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ¿¡¼­ 2½Ã°£ 24ºÐ 07Ãʸ¦ ±â·ÏÇß´Ù.

1962³â¿¡´Â ±è¿¬¹üÀÌ 43ȸ Àü±¹Ã¼Àü¿¡¼­ 2½Ã°£ 23ºÐ 5ÃÊ·Î »õ ±â·ÏÀ» ¼¼¿ü°í, ÀÌ»óÈÆÀº 1963³â µµÄì ¿Ã¸²ÇÈ ¿¹¼±°ú 64³â 18ȸ Àü±¹ ¼±¼ö±Ç ´ëȸ¿¡¼­ °¢°¢ 2½Ã°£ 21ºÐ 54ÃÊ¿Í 2½Ã°£ 21ºÐ 25ÃÊ·Î 2³â ¿¬¼Ó ÃÖ°í ±â·ÏÀ» °æ½ÅÇß´Ù.
 
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