러닝가이드

Total	Dist	61,444.353 km	Pace	6:14 min/km	Speed	9.61 km/h
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러닝가이드 - 뉴스

	[특별기고] 일본 고도의 정취를 맛보며 달린 ‘교토마라톤’ hit : 10117
	편집자 주 : 필자 박성배(57) 씨는 ... 기사입력 2019-03-03

[특별기고] 소비에트 연방의 심장 모스크바를 달리다 hit : 9434

편집자 주 : 필자 박성배(57) 씨는 40대 중반까지 등산 마니아였다가 홧김에 마라톤 동호인과 벌인 하프마라톤(2005) 내기에 이기면서 마라톤 마니아가 됐다. 2007년에 서브3를 달성했고 2010년엔 보스턴마라톤 참가를 계기로 세계 5대 메이저 마라톤 서브3완주 도전을 시작했다. 같은 해 베를린마라톤과 뉴욕마라톤, 2011년 런던마라톤과 시카고마라톤에서 모두 서브3 기록을 달성해 도전에 성공했으며 한국기록원으로부터 한국 최초임을 인증 받았다(세계적으로도 알려진 사례는 없음). 이후 기 완주한... 기사입력 2018-10-17

	제122회 보스턴마라톤대회 한국 마니아 40여명 출전 hit : 10227
	122회째를 맞이하는 유서깊은 美 보스턴마라톤대회에 한국의 아마추어 마니아들이 꿈의 레이스에 도전한다.현지 보스턴(Boston)에서 매년 4월 3째주 월요일에 개최되는 세계적인 마라톤 경주대회로, 일명 ‘아메리칸마라톤’으로 일컫는다.1775년 4월19일, 독립전쟁 ... 기사입력 2018-07-15

[특별기고] 서브3 100회 달성, 마침표가 아닌 쉼표 hit : 11061

편집자 주 : 필자 박성배(56) 씨는 40대 중반까지 등산 마니아였다가 홧김에 마라톤 동호인과 벌인 하프마라톤(2005) 내기에 이기면서 마라톤 마니아가 됐다. 2007년에 서브3를 달성했고 2010년엔 보스턴마라톤 참가를 계기로 세계 5대 메이저 마라톤 서브3완주 도전을 시작했다. 같은 해 베를린마라톤과 뉴욕마라톤, 2011년 런던마라톤과 시카고마라톤에서 모두 서브3 기록을 달성해 도전에 성공했으며 한국기록원으로부터 한국 최초임을 인증 받았다(세계적으로도 알려진 사례는 없음). 이후 기 완주한... 기사입력 2018-04-03

‘그나마 효과적인’ 미세먼지 피하는 방법들 hit : 19461

미세먼지와 황사가 해마다 심해지고 있다. 최근에는 경기권 미세먼지가 213마이크로그램을 기록하며 대기를 노랗게 물들이기도 했다. 우리나라 상공을 침범하는 미세먼지의 주범은 딱 잡아 특정하기 어렵지만 인체에 유해하다는 점만큼은 아주 명확하다. 이 해로운 ‘먼지’는 ▲지름 10㎛ 이하인 미세먼지(PM10)와 ▲지름 2.5㎛ 이하(PM2.5)인 초미세먼지로 나뉜다. 미세먼지에 장시간 노출될 경우 면역력이 급격히 저하되어 감기, 천식, 기관지염 등의 호흡기 질환은 물론 심혈관 질환, 피부질환, ... 기사입력 2018-04-03

[특별기고] 오사카에서 100번째 서브3, 마라톤을 돌아보다 hit : 10936

[특별기고] 부상 중 일군 불가사의한 서브3 ‘비엔나마라톤’ hit : 12580

반기문마라톤을 통해 본 ‘지자체 대회’의 명과 암 hit : 11867

중소 지자체들이 마라톤대회를 개최하는 이유는 대개 비슷하다. ‘해당 지역을 널리 알리고, 외지인을 불러들여 지역경제를 도우며, 특산품 소비와 관광을 활성화시키는 것’이다. 물론 축제나 기타 지역행사도 같은 기능을 하지만, 마라톤은 ‘수천 명을 한 장소에 운집시킬 수 있는 당일 행사’라는 점에서 차별된다. 비교적 저비용으로 인상적인 그림을 연출할 수 있으니 지자체 입장에선 너무 매력적인 아이템일 수밖에 없다. 이처럼 너도나도 같은 목적으로 개최하는 중소 지자체 대회들은 이른바 마라톤 시장에... 기사입력 2017-01-12

[특별기고] ‘와신상담’ 프랑크푸르트에서 247을 쏘다 hit : 11529

편집자 주 : 필자 박성배(55) 씨는 40대 중반까지 등산 마니아였다가 홧김에 마라톤 동호인과 벌인 하프마라톤(2005) 내기에 이기면서 마라톤 마니아가 됐다. 2007년에 서브3를 달성했고 2010년엔 보스턴마라톤 참가를 계기로 세계 5대 메이저 마라톤 서브3완주 도전을 시작했다. 같은 해 베를린마라톤과 뉴욕마라톤, 2011년 런던마라톤과 시카고마라톤에서 모두 서브3 기록을 달성해 도전에 성공했으며 한국기록원으로부터 한국 최초임을 인증 받았다(세계적으로도 알려진 사례는 없음). 이후 기 완주한... 기사입력 2016-11-13

잠시 관심 밖에 있었던 ‘포스트 게브르셀라시에’의 귀환 hit : 12256

지난 9월25일 열린 2016 베를린마라톤에서 케네니사 베켈레(34. 에티오피아)와 윌슨 킵상 키프로티치(32. 케냐)가 10초차 명승부를 펼치며 나란히 스포트라이트를 받았다. 베켈레는 현 세계기록(2:02:57) 보유자 데니스 키메토에 이어 두 번째로 빠른(2:03:03) 마라토너가 됐고, 키프로티치는 엠마뉴엘 무타이와 함께 역대 4번째로 빠른 기록(2:03:13)을 보유하게 됐다. 이번 대회의 가장 큰 수확은 케네니사 베켈레가 ‘포스트 게브르셀라시에’에 가장 근접한 선수임이 확인했다는... 기사입력 2016-10-14

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