러닝가이드

KAMA(한국체육대학교 동문 마라톤 아카데미)가 오는 8월 1일까지 9기 회원을 모집한다. 하반기 메이저대회를 목표로 하는 약 3개월(14주)짜리 하계훈련 프로그램으로, 생애 첫 풀코스에 도전하는 초보자부터 서브3를 노리는 고수 러너까지 누구나 참여할 수 있다. 구체적인 인원제한은 없지만 기 수료자의 ‘재수강’과 신규 접수를 포함해 적정 인원이 모이면 점수를 마감할 계획이다. (올해 상반기의 경우 30명으로 제한)

다양한 동호인 대상 마라톤 강습회 중에서 KAMA가 갖는 차별점은 역시 한체대 시스템 안에서 일반인이 운동할 수 있다는 것이다. 일단 조효진 감독(중고육상경기연맹 사무국장)을 비롯해 전승희, 정남균, 허인구, 배현아, 전용후 코치 등 한체대 장거리 육상선수 출신들이 직접 섬세하고 체계적인 지도를 책임진다. 뿐만아니라 한체대의 여러 시설도 이용할 수 있다. 육상트랙과 잘 정비된 인근 주로, 실내육상트랙 및 실내트레이닝장, 웨이트트레이닝장, 샤워시설 및 탈의실 등 동호인들이 이용하기 어려웠던 시설이 KAMA 참가자들에게는 모두 개방된다.

훈련 방식은 여느 강습회와 비슷하면서도 차이점이 있다. 화요일(저녁 8시)과 토요일(오전 7시)에 한국체육대학교 운동장 또는 올림픽공원에서 합동 훈련을 실시하며, 각자 선택에 따라 보충훈련을 할 수 있도록 매주 목요일 ‘오픈러닝’을 운영한다.
또한 지도자들은 참가자들 각자의 운동수준과 신체조건에 따라 맞춤형 훈련방법을 제시한다. 다수의 코치진이 투입되기에 가능한 방식이다. 하나의 스케줄로 그룹을 끌고 가는 게 아니라, 자신에게 맞는 그룹에서 훈련하면서 일정 수준에 도달하면 상위 그룹으로 이동하게 된다.

이런 방식 때문에 KAMA는 기 수료자가 재등록하는 일이 흔하다. 재등록 횟수에 따라 1~4학년으로 구분해 부르고 참가비 할인도 적용해준다. 4학년 이후에는 ‘졸업생’으로 분류하여 최소의 비용으로 훈련에 참여할 수 있도록 하고 있다. 적어도 한 명에게 2년 이상의 장기 플랜을 제시해줄 수 있는 컬리큘럼이 준비돼 있다는 증거다.

KAMA 9기 모집에 대한 자세한 내용은 공식 카페(http://cafe.naver.com/kswissrun)에서 확인할 수 있다.