이른 아침
실미도 전사들과 원주로 향한다.
거리가 가까운 편이라 6시 30분에 출발하니 한결 편하다.

원주에 도착
운동장도 둘러 보고
지인들과 인사도 나누며 출발을 준비한다.

출발 총성과 함께 선두 그룹에서 10여명이 함께 달린다.
날씨는 쌀쌀하지만
바람이 없는 편이라 지난주 부산에 비해선 엄청 양호하다.

지난주 무릎이 약간 안 좋은게 거슬리지만
초반 오르막 코스도 가벼앞게...
호흡이 편한 것으로 봐 역시 겨울철 레이스가 제격이다. 나에겐~~~

10km 정도 지나고 내리막 행
스피드를 내 달리기 딱 좋은 코스인데
몇 발짝 디뎌 보니 무릎과 허벅지 근육에 찌리함이 몰려 온다.

자제와 스피드를 몇 차례 번갈아 해 보지만
금새 멈치지는 않고...
아마도 끝까지 고생을 시킬 모양이다.

하는 수 없이 좀 더 늦추어 이븐하게 달리려고 애 쓴다.
선두는 저만치 앞서가고
뒤 따르는 선수들도 없이 나 홀로 주는 계속되고...

20km 지점 턴을 하고 보니
많은 충격으로 어느 정도 면역이 되었는지 조금 힘이 난다.
그대로 달려주니 멀어져 갔던 선두 후미가 눈에 들어 온다.

저수지를 돌아 다시 내리막...
역시 내리막에선 충격으로 달릴 수가 없다.
종종 걸음으로 다리 절룩 거리며 마지막 힘을 내며 골인
겨울철이라 그런지 컨디션 난조에도 47분대로 완주함에 위안을 삼는다.

주로 통제의 미비, 논 밭길로 코스가 이루어져
달리기에 여간 거북했던 게 아니다.
내년엔 좀 더 제대로 된 코스에서 잘 관리된 대회로 치루어지길~~~


0-5km/18.51
5-10km/18.54//37.46
10-15km/18.38
15-20km/19.57//1.16.22
20-25km/19.54
25-30km/19.56//1.56.12
30-35km/21.08
35-40km/21.13//2.38.33
40-풀/8.53//2.47.26