Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
 
·¯´×°¡À̵å - ´ëȸÂü°¡Èıâ
Á¦ ¸ñ 11/22 Á¦ 9ȸ â¿øÅëÀÏ ¸¶¶óÅæ Èıâ
ÀÛ¼ºÀÚ  ±è¹®±æ - 2009-11-22 ¿ÀÈÄ 10:29:37 
Ŭ·´ÀÇ ´ÜüÀüÀÎÁö¶ó
Ç®ÄÚ½º¸¦ ¶Ù¾ú´Ù..
4½Ã°£ 20ºÐ ÆäÀ̽º ¸ÞÀÌÅ©·Î

½Ã¿øÇѳ¯¾¾
³Ñ ÁÁÀºÄÚ½º¿Í.  ÀÚºÀÇлýµéÀÇ ¿­·ÄÇÑ ÀÀ¿ø°ú
ÈĹݺΠ¸Å KM ´ç °Å¸®Ç¥½ÃÀÇ ¼¼½ÉÇÔ.
ǪÁüÇÑ ¸Ô°Å¸®
°¢ºÎ¹®º° 20À§±îÁöÀÇ ½Ã»óµîµî..

¸¹Àº ÁÁÀº ±â¾ïÀ» ¶°¿Ã¸®¸ç ±âºÐÁÁ°Ô Èı⸦ Àû´Â´Ù...
 
´Ù¿î·Îµå SSL12404.JPG
°´¿ø±âÀÚ  ilsan*** 2009-11-23 ´ä±Û´ä±Û
 

¾Æ¸¶µµ µ¿È£È¸¿¡¼­ ¿ì½ÂÇϽŠºÐÀÌ °è½Å°Í °°³×¿ä, ÃàÇÏ µå¸³´Ï´Ù, ¼ö°í Çϼ̽À´Ï´Ù. Èû!! ^^*


°´¿ø±âÀÚ  kijuk*** 2009-11-24 ´ä±Û´ä±Û
 

ÆäÀ̽º ¸ÞÀÌÄ¿·Î Âü°¡Çϼ̱º¿ä. Àúµµ Çѹø ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿¸¦ ÇÏ¿©º¸°í ½Í½À´Ï´Ù. Áñ·±Çϼ¼¿ä.


°´¿ø±âÀÚ  hhh5*** 2009-11-25 ´ä±Û´ä±Û
 

20µî±îÁö ǪÁüÇÑ ´ëȸ¿´³ª º¾´Ï´Ù, ÃàÇÏ µå¸³´Ï´Ù


°´¿ø±âÀÚ  gh*** 2009-12-10 ´ä±Û´ä±Û
 

Àúµµ °¡º¸°í ½Í³×¿ä.


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û T-4,Á¦7ȸ ¿øÁÖÄ¡¾Ç¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡ °´¿ø±âÀÚ À̰©¼±
ÀÌÀü±Û Á¦7ȸ °í⸶¶óÅæ´ëȸ Èı⠰´¿ø±âÀÚ ÇÑÁرâ