그동안 하프만 계속 참가하다가 이번에 처음으로 풀코스에 도전하였습니다. 

하프는 많은 준비없이 참가가 가능했고 기록도 나름 괜찮아서... 많은 연습 없이 참가했다가

뼈져리게 Full Course가 무엇인지 알았습니다.

왜 LSD가 필요한지도 이제 알게되었습니다.

대회 후 이젠 Sub4를 향해서 런닝으로 출근(15Km)하고 있습니다.

심박/폐활량도 문제지만 하복부 및 발목 근육이 풀코스 거리를 버텨주지 못 하는 것 같다는 생각이 드네요.

그리고 상체 역시 너무 앞으로 기울어져 있는 듯 하고...

여하튼 정말 많은 부분을 깨닿게 해준 대회였던 것 같습니다.

본 대회는 매년 빠짐없이 참가하려 합니다.