Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ↑ Speed 10.73 km/h ↑
  • 마라톤정보
  • 대회일정
  • 트레이닝로고
  • 대회참가사진
  • 대회참가기
  • 사진기록증
  • 통합기록검색
  • 자유게시판
  • 초특가 경매
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
회원가입 · 아이디, 비밀번호 찾기
엑셀파일 업로드 하기! 기록업로드 따라하기
 
러닝가이드 - 대회참가후기
제 목 2015 서울 중앙 마라톤 첫 풀 코스 도전기
작성자  염주호 - 2015-11-09 오후 5:11:59 
안녕하세요, 초보러너입니다.

마라톤에 입문한지 약 1년, 제대로 훈련은 6개월 정도 되었구요, 이번 중마에서 첫 풀코스를 도전했었습니다. 완주 2K전에서, 가슴속 안에서 뜨거운 먼가가 느껴지드라구요...열심히 훈련했던 결과, 목표를 이루었습니다. 첫 풀코스 3시간 7분... 참 기분이 좋았습니다. 여름 땡볕의 지속주도, 남들은 다들 치킨과 맥주를 먹으며 보내는 저녁을 혼자 외로이 운동으로 보내며 이날을 꿈꿔 왔던것 같습니다.

처음엔 부상도 많았고, 너무 힘들었던것 같습니다. 더운 날에도 180K 이상을 소화해 내며, 노력을 했었구요, 덕분에 이제는 15K 정도는 가뿐하게 뛰는 정도의 주력을 가지게 되었습니다.

달리기, 참 매력적이 운동인듯 합니다.
뛰면 뛸수록 더 뒤고싶어지구요, 몸의 변화와 신체의 변화도 그 중 하나인듯 합니다.

앞으로도 계속 펀런을 하려고 항상 부상에 주의하고 신경쓰려, 훈련중입니다.

이제 동마가 있습니다.
추운겨울 다들 몸관리, 훈련 잘하시어 동마에 좋은 성적 내시길..
저도 동마에서, sub 3 예정입니다.
 
다운로드

등록된 댓글이 없습니다

로그인 후에 댓글 입력이 가능합니다

 
다음글 춘천국제마라톤 참가기. 김정원
이전글 2015 중앙마라톤 후기 조대연