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러닝가이드 - 대회참가후기
제 목 2015 중앙 서울 마라톤 참가기...
작성자  인영선 - 2015-11-04 오후 4:53:39 

 

올해로 6년째 신청. 2013년도는 출장으로 인해서 참석할 수 없었지만 5회째... 

중앙 마라톤을 대비하여 7,8월 연습량을 늘렸지만, 막상 중요했던 9,10월에는 연습량이 절반으로 줄어들었다.

무릎통증에 봉와직염까지 달릴 수 없는 날이 많았지만, 억지로 조금씩은 달려주었다.

이번에는 모교인 단대부고에서 동기 1명이 함께 달리기로 해서 기쁨이 더했다.

결과론적으로는 두번째 풀코스인 친구가 오히려 나를 페메해주었으니...

목표는 동반 sub-4

출발 전 소속 까페 회원들과 만나서 인사를 나누고 사진도 찍으며 화이팅을 외쳤다.

 

자원봉사하는 친구에겐 36킬로미터에서 전달받을 개인 음료를 챙겨주고, 몸을 풀면서 출발선으로 향했다.

전반 하프까지는 약 4분 정도 앞서 나갔지만 역시나 뒷심이 문제다...

 

27킬로미터 지점에서는 모교 후배가 아들과 함께 나와서 응원해주니 다시 힘이 솟는다.

 

 

35킬로미터지점에 도달하니 점점 한계 상황에 도달했다. 친구에게는 먼저가라고 이야기 했지만, 오히려 속도를 맞춰주며 힘을 실어준다. 도저히 안쫓아갈 수 없었다.

마지막 37킬로미터 지점에서 만난 까페 자봉분들...친구에게 음료를 공급받고 나니 이젠 목표를 향해서 달려가야 할 상황...

 

벌어놓은 시간을 거의다 까먹긴 했지만 삼전동으로 향하는 내리막에 도달해서야 4시간 안에 도달할 수 있을것 같은 느낌이 전해졌다.

6분 페이스로만 가도 가능한 상황...옆에서 계속 응원해주는 친구와 함께 현재 속도를 유지하면서 종합운동장으로 향했다.

트랙을 도는데 남은 시간은 2분여...얼굴에는 웃음꽃이 다시 피기 시작했다.

2012년 첫 sub-4가 3시간 59분 54초...기록을 많이 줄이지는 못했지만 3년만에 30초 줄였다.

도착하고 나니 완전 탈진상태...평소에는 기록보다는 완주 목표가 커서 그랬는지 힘이 남았었지만, 이번에는 모두 쏟아부었더니 몸상태가 말이 아니었다. 

좀 더 체계적인 연습으로 내년 대회에서는 다시한번 기록 경신을 할 수 있길 소망해본다. 

 
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