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러닝가이드 - 대회참가후기
제 목 첫 마라톤 시도와 완주
작성자  강린우 - 2015-04-05 오전 2:48:42 

작년 10K 달리기 이후 드디어 마라톤 풀코스로 도전하기로 하고 신청을 했다.  

일이 늦게 끝나고 특별히 시간을 내기 힘들었던 나는 집에서 회사가 약 8Km 정도로 회사에서 집으로 뛰어오는 일로 준비를 했다. 따로 동호회나 훈련을 받지 못한 나는 그냥 시간이 날때마다 근처의 아무곳이나 뛰곤 했고, 뛰는 중과 이후에 느끼는 상쾌한 마음이 나를 계속 달리게 한 것 같다. 막히는 차속 보다는 천천히 뛰면서 주위를 둘러보는 것이 또 새로운 재미를 주었다. 작년에 10K를 1시간 안에 겨우 들어왔고 마라톤 훈련기를 보니 한달 전에는 20K는 몇 번 뛰어 봐야 한다고 해서 풀코스 마라톤 몇 주전에 15~6Km 를 뛰는 연습을 했다. 날씨가 추워서 몸살기가 돌기는 했지만 큰 무리 없이 마치고 나니 내가 완주 할 수도 있지 않을까 생각도 들었다.

 

드디어 당일날 사람들 무리에서 같이 준비운동을 하고 출발했다. 첫 도전이다 보니 어떻게 뛰어야 하는지도 모르겠고 그냥 페이스메이커를 쫒아가보자고 했는데 쉽지는 않았다. 처음에는 4:20분 페이스메이커를 쫒아가는데 5km 이후부터 벌써 좀 지치는 듯 느낌이 났다. 아 쉽지 않구나 생각이 들었다. 10Km 지점을 지나면서 챙겨간 양갱을 꺼내 먹으며 지치지 말자고 했는데 16km 정도가 지나니 힘이 빠지는 게 느껴졌다. 점점 뒷 시간의 페이스 메이커로 떨어지면서 하프지점에 도착하니 걷기 시작하게 됬다. 느리다 보니 중간에 빵도 없구나 생각에 좀 서럽기도 했지만 그래도 또 힘내서 천천히 나마 달리기 시작했다. 이제 군자역을 지나고 건대입구역으로 가는데 왼쪽 무릅이 너무 아파왔다. 아 30Km 지점은 가고 싶었다. 그냥 걸어서 가는데도 그래도 힘들었다. 좀 걸었을까 무릅 통증이 가라앉고 다시 뛰기 시작했다. 이제는 교통 통제가 풀리고 있다. 옆에 인도에서 뛰라고 한다. 옆에서 같이 뛰는 사람들이 투덜거리면서 인도에서 걷고 뛰고 하고 했다. 30Km가 지나고 이제는 10km정도 남았구나 하고 걷다뛰다를 반복해서 끝까지 완주했다. 훈련할때는 5~10km는 이제 부담 없이 뛰겠구나 생각도 했는데 힘들고 다리아프니 1km도 정말 멀게 느껴졌다. 겨우 6시간 안쪽으로 들어와서 나중에는 뛰다 걷다 했지만 다음 번에는 멈추지 않고 달려서 5시간 안에 들어오도록 해봐야 겠다.  그래도 기분은 참 좋았다.

 
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