서울국제(동아)마라톤 두번째 참가기~

지난해 4시간 14분의 기록으로 첫 참가할 때가 엊그제 같았는데~ 벌써 두번째 참가라니 세월이 빠르긴 빠른 것 같다~

지난 한해동안 많은 노력을 기울이진 않았다~ 정기적으로 대회에 참가하면서 긴장감을 유지하고, 틈틈히 트레드밀 또는 집 주변을 가볍게 달리는 위주로 훈련이라기 보단 런닝 위주로 달려왔다.

하지만, 기록에 대한 욕심이 없진 않았다. 독립군이지만, 나름대로 온라인과 오프라인에서의 정보들을 활용~ 조금씩 노력을 기울이긴 했다~^^

동마대비로 컨디션을 맞추기 위해 올 1월부터 격주로 하프와 풀코스대회에 참가하였고, 하프에서는 최고 기록을 달성하기도 했다.

3월 15일 두번째 동마에 참가... 첫 출전처럼 긴장감은 없었다.

출발신호가 울리고, 내가 속한 B조가 자연스럽게 밀려 나아갔다.

평소 스피드, 인터벌 훈련이 없었기에 오버페이스를 조심하기로 했지만, 지난해 대회처럼

인파에 밀려 조금씩 오버페이스를 하고 있었다. 5:30... 5:20... 조금 늦추려고는 했지만, 또 다시 빠르게 달리는 것 같았다~ 그렇게 20k까지 달리게 되었다.

25k를 통과하면서 조금씩 더위를 느끼기 시작했고, 30k 지점 이후부턴 부쩍 달리는데 힘이 빠지는 것을 느낄 수 있었다.

지난해 동마때와 시간만 단축했을뿐 경기운영은 비슷하게 진행돼 갔다.

35k직전 마지막 영양보충식에선 나름 참가비 5만원이었기에 파워젤이 공급될 줄 알았는데.. 이게 왠!? 건포도였다. 몇 알 입에 넣었다가 다시 뱉고~ 음료수로 해갈만 하였다.

그리고 남은 약 7k여 거리를 힘들게 달려 두번째 동마를 마쳤다.

3시간51분18초

50분벽을 넘지 못해 여간 아쉬운게 아니었지만, 지난 한 해 노력의 결과라 생각됐다.

좀 더 많은 정보를 활용하고, 또 이에 맞는 훈련이 필요한 것 같다.

스피드, 인터벌 등을 나름 체계적으로 부여해서 올해엔 330을 살짝 기대해 본다.

달리는데에 소질이 없던, 마라톤 입문 만 2년이된 내게 수고했다는 박수를 참가기를 쓰면서 보낸다. "잘 했어~!^^;"