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Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
 
·¯´×°¡À̵å - ´ëȸÂü°¡Èıâ
Á¦ ¸ñ [2015¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ Âü°¡±â À̺¥Æ®ÀÀ¸ð] 2015 ¼­¿ï±¹Á¦ ¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡±â
ÀÛ¼ºÀÚ  °´¿ø±âÀÚ ±èÅÂ½Ä - 2015-03-16 ¿ÀÀü 9:44:41 

2015³â 3¿ù 15ÀÏ, ÀÏ¿äÀÏ, ¿ÀÀü 8½Ã ¼­¿ï ±¤È­¹®±¤Àå Ãâ¹ß,

¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ, ÀÏ¸í »õº½ÀÇ Àü¼³·Î ºÒ¸®¿ì´Â "µ¿¸¶"·Î ºÒ¸®¿ì´Â 2015³â µ¿¸¶ ³¯ÀÌ´Ù. 

»õº® 4½Ã¿¡ ±â»óÀ» ÇÏ¿© °ïÈ÷ ÀÚ°í ÀÖ´Â Áý»ç¶÷À» ±ú¿ì±â ¹Ì¾ÈÇÏ¿©, »ì±Ý»ì±Ý Á¶¿ëÈ÷ °£´ÜÈ÷ ¼¿ÇÁ ¾ÆÄ§À» Â÷·Á °£´ÜÈ÷ ½Ä»ç¸¦ Çϰí´Â ¾îµÒÀÌ Ã¤ °ÈÈ÷Áö ¾ÊÀº ÁýÀ» ³ª¼­ º»´Ù.

Áý¿¡¼­ Àüö¿ª±îÁö ¾îµÎ¿î ±æ°Å¸® 20¿©ºÐÀ» °É¾î Ã¹ ÀüöÀ» ±â´Ù·Á º»´Ù.

Æò¼Ò µ¿¸¶°¡ ¿­¸®´Â ³¯À̸é Àüö¿ª¿¡ ù ÀüöÀ» ±â´Ù¸®¸ç µ¿¸¶¿¡ Âü¼®ÇϽô ºÐµéÀÌ ¿©±âÀú±â¼­ ¸îºÐ¾¿Àº ´«¿¡ ¶ç´Âµ¥, ¿À´ÃÀº ã¾Æ º¸±â°¡ Èûµé´Ù.

¿ÃÇØ µ¿¸¶ºÎÅÍ Âü°¡ºñ°¡ ÀλóµÇ°í ºÎÅÍ Âü°¡ÀÚ°¡ ÁÙ¾î µçµí ÇÏ´Ù.

ùÀüöÀ» Ÿ°í´Â ±¤È­¹® ¹æÇâÀ¸·Î ÀüöÀÌ °¡´Â µ¿¾È µ¿¸¶¿¡ Âü°¡ÇϽô ºÐµéÀÌ ¾ó·è´ú·èÇÑ ¿îµ¿º¹À» Âø¿ëÇÑ Âü°¡ÀÚµéÀÌ ÇÑµÎ¸í¾¿ ´«¿¡ ¶ì±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù.

°æº¹±Ã¿ª¿¡ µµÂøÇÏ¿© ¹Ù±ùÀ¸·Î ³ª¿À´Ï ¾ÆÁ÷µµ ÁÖÀ§´Â ¾îµÏ¾îµÏÇϱ⸸ ÇÏ¿© ¾ÆÁ÷Àº ÇöÀå ½ºÄÉÄ¡ »çÁø ÃÔ¿µÀÌ ºÒ°¡ ÇÏ´Ù.

À۳⸸ ÇØµµ °æº¹±Ã ¿ª³» ¾È¿¡¼­ Ãâ¹ß½Ã°£À» ±â´Ù¸®¸ç ¿õ¼º¿õ¼ºÇÏ¸ç ¸öÀ» Ç®°Å³ª ÁöÀεéÀ» ±â´Ù¸®´ø ±×·± Á¤´Ù¿î ¸ð½Àµéµµ °ÅÀÇ ´«¿¡ ¶ìÁö ¾Ê´Â´Ù.

¹Ù±ù °Å¸®ÀÇ Â÷°¡¿î °Ü¿ï°ø±â°¡ ¾ÆÁ÷Àº º½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿©ÀüÈ÷ ´Ê°Ü¿ïÀ̶ó´Â ´À³¦À» µé°Ô ÇÑ´Ù. 

2015 µ¿¸¶³¯, ¿À´Ã ³ªÀÇ ÀÓ¹«´Â RSST!, Áï, ÁÖ·Î ¾ÈÀü µµ¿ì¹Ì ÀÌ´Ù.

ÁÖ·Î ¾ÈÀü µµ¿ì¹Ì´Â À۳⠵¿¸¶¶§ ½Ã¹üÀ» º¸ÀÎ ÀÚ¿øºÀ»çÁ¶Á÷À¸·Î½á ´Þ¸²À̵éÀÇ ºÎ»ó¿¹¹æ ¹× ÁÖ·ÎÈ®º¸, Áַλ󿡼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ¸ðµç ¿¹Ãø ºÒ°¡´ÉÇÑ »ç°í·ÎºÎÅÍ ´Þ¸²À̵éÀ» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ¸¸µé¾îÁø ÀÚºÀÁ¶Á÷ÀÌ´Ù.

À۳⿡ ÀÌ¾î ¿ÃÇØµµ ÈÞ´ëÀüÈ­¿Í °æ±¤µîÀ» ÈÞ´ëÇÏ°í ´Þ¸®±â°¡ ¾à°£Àº ºÎ´ã½º·¯¿ü¾ú´Âµ¥, ¹«Àü±â°¡ Áö±ÞµÇ¾î ¾çÂÊ ¼Õ¿¡ ¹ø°¥¾Æ ¿Å±â¸ç ´Þ¸®°í °æ±¤µîÀº ¸¶¶óÅæ ¹è³¶¿¡ ³Ö°í ´Þ¸®´Ù »óȲ¿¡ µû¶ó »©³»¾î »ç¿ëÇϸ鼭 Áß°£Áß°£¸¶´Ù »óȲÀ» º¸°íÇÏ´Ï ´õ ³ªÀºµí ÇÏ´Ù.

¼¼Á¾¹®È­È¸°ü ¹Ù·Î ±æ°Ç³Ê¿¡ ¼³Ä¡µÈ ÁַξÈÀü ÀÚ¿øºÀ»ç ºÎ½º¿¡¼­ ¿À´Ã »ç¿ëÇÒ ¹°Ç°À» ¹è±Þ ¹ÞÀ¸¸é¼­ ¿À´ÃÀÇ RSST ÁÖÀÇ»çÇ×À» ¼¼½ÉÈ÷ °æÃ»ÇØ º»´Ù.  

Áý¿¡¼­ °¡Á®¿Â ¿ïÆ®¶ó ¹è³¶¿¡ ¿À´Ã µ¿¸¶ ÀüÅõ?¿¡¼­ »ç¿ëÇÑ ½ÇźÀÎ ¹Ù¼¿¸°°ú ½ºÇÁ·¹ÀÌÆÄ½º µîÀ» º¸±Þ ¹Þ°í ¾ÆÁ÷ ¾îµÒÀÌ Ã¤ °ÈÈ÷Áö ¾ÊÀº ´ëȸÀåÀÇ ¿©±âÀú±â¸¦ µ¹¾Æ ´Ù´Ï¸ç »çÁø ÃÔ¿µÀ» Çϸç ÇöÀå ½ºÄÉÄ¡¸¦ ÇØ º»´Ù.

¸¶Ä§ ¼¼Á¾¹®È­È¸°ü °è´Ü ¾ÕÀÇ ¾Æ½Ä½ººÎ½º¿¡¼­ Ä¿ÇǸ¦ ¹«·á·Î ³ª´©¾î ÁÖ¾î ÁÙÀ» ¼­¼­ µû¶æÇÑ Ä¿ÇǸ¦ ÇÑÀÜ ¸¶¼Å º»´Ù.

ÀÔÃáÀÌ Áö³­ 3¿ùÀ̶ó°í ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ¾ÆÄ§°ø±â°¡ ½Ò½Ò Çϱ⸸ ÇÏ´Ù.

¶ß°Å¿î Ä¿ÇÇ ÇÑÀÜÀÌ ¾ð ¸ö°ú ¸¶À½À» »ì¸ç½Ã ³ì¿© ÁØ´Ù. 

´Þ¸®±â º¹ÀåÀ¸·Î °¥¾Æ ÀÔ°í´Â ÁüÀ» ¸Ã±â°í ¿À´Ã ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â °°Àº ȸ»ç ¸¶¶óÅæµ¿È£È¸ ȸ¿øºÐµé°ú ±â³ä»çÁøÀ» ÃÔ¿µÇØ º»´Ù.

3³â Àü¿¡¸¸ ÇØµµ µ¿¸¶ ³¯ ¾ÆÄ§¿¡´Â À̰÷ ±¤È­¹® ±¤Àå¿¡ ´ëȸ Âü°¡µé·Î ÀÎÇØ ÀλêÀÎÇØ¸¦ ÀÌ·ç¸ç »ç¶÷µéÀÌ ¹Ù±Û¹Ù±Û Çß¾ú´Âµ¥, ¿À´ÃÀº »çÁ¤ÀÌ Á» ´Ù¸¥°Í °°´Ù.

±¤È­¹®±¤Àå¿¡ ¿¹Àüó·³ ±×·¸°Ô ¸¹¾Ò¾ú´ø Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¸ð½ÀÀº º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù.

¿©±âÀú±â¿¡¼­ ¹Ý°¡¿î ¾ó±¼µéÀ» ¸¸³ª °£¸¸¿¡ ȸÆ÷¸¦ Ç®¾î º»´Ù.

7½Ã 25ºÐÁ¤µµ¿¡ ȸ¼ÛÆ®·°¿¡ ÁüÀ» ¸Ã±â°í ³ª´Ï ÀÌÁ¦´Â Á¶±Ý Èǰ¡ºÐÇØ ÁüÀ» ´À³¤´Ù.

±×¸®°í Ãâ¹ßÀü±îÁö ȸ»ç µ¿·áºÐµé°ú ¸öÀ» Ǫ´Â Áغñ¿îµ¿À» Çϸç ÀÌ·±Àú·± À̾߱⸦ ³ª´©¾î º»´Ù.

¸¶Ä§³× 8½Ã°æ ¿¤¸®Æ®¼±¼öµéÀÇ Ãâ¹ßÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î 2015 µ¿¸¶ÀüÀÌ ¸·ÀÌ ¿Ã¶ú´Ù.

¿¤¸®Æ®±×·ìÀÌ Ãâ¹ßÇÏ°í ¹Ù·Î ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç ±×·ìÀÌ Ãâ¹ßÇϰí A,B,C,D ±×·ì Ãâ¹ßÈÄ¿¡ ³»°¡ ¼ÓÇÑ E±×·ìÀÌ ¸¶Áö¸·À¸·Î Ãâ¹ßÀ» ÇÑ´Ù.

È帣´Â °­¹°Ã³·³ Âü°¡ÀÚµé°ú ÇÔ²² ¾ÕÀ¸·Î õõÈ÷ ³ª¾Æ°¡ º»´Ù.

±¤È­¹® ±¤ÀåÀ» ¶°³­ ´ë¿­Àº ³²´ë¹® ¾ÕÀ» °ÅÃÄ ¿Õ½Ê¸® ¹æÇâÀ¸·Î Á¢¾îµé°í, ´Ù½Ã û°èõÀ¸·Î ÁøÀÔÇÏ¿© ¾ÕÀ¸·Î ¾ÕÀ¸·Î ³ª¾Æ°£´Ù.

¿À´Ã ÈĹ̴뿭ÀÇ ÁַξÈÀüµµ¿ì¹Ì¸¦ ¸Ã¾Æ Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¾ÈÀüÀ» µµ¸ðÇϸç ÇÔ²² ´Þ·Á º»´Ù.

¹è³¶¿¡ °æ±¤µîÀ» ºÎÂøÇϰí, ¼Õ¿¡´Â µç ¹«Àü±â¸¦ ÈÞ´ëÇÏ¿© ¸Å 5km ¸¶´Ù º»ºÎ¿¡ »óȲÀ» ÀüÆÄÇϸç ÁַλóÀÇ ÀÌ»óÀ¯¹«¸¦ Ã¼Å©ÇØ º»´Ù.

5km, 10km, 15km, 20km, ±×¸®°í ÇÏÇÁÁ¡À» Áö³ª ´ë¿­Àº ÀÌÁ¦ °ñÀÎÁ¡À» ÇâÇØ ³ª¾Æ°£´Ù. 

µ¿¸¶¶§¸¶´Ù Ç×»ó ´À³¢´Â ºÒÆí»çÇ×ÀÌÁö¸¸, ¼­¿ï½Ã³»¸¦ ´Þ·Á¼­ ÀÎÁö È­Àå½ÇÀ» ÀÌ¿ëÇϱⰡ ³Ê¹«³ª Èûµé¾î ÇÏ´Â ´ëȸÂü°¡ÀÚµéÀÇ Çϼҿ¬À» À̹ø¿¡µµ ¿ª½Ã³ª µé¾ú´Ù.

´ëȸ°¡ ¿­¸®´Â Áַλó ÁÖº¯ °Ç¹°ÀÇ È­Àå½ÇµéÀ» °³¹æÇÏ¿© ´ëȸÀÚµéÀÇ ÆíÀǸ¦ µµ¸ðÇØ ÁÖ¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù·¥ÀÌ´Ù. 

25km, 30km¸¦ Áö³ª Àá½Ç´ë±³¸¦ ÇâÇÏ´Â ±æ¸ñÀÎ 31kmÁöÁ¡¿¡ ¼ºµ¿ÁßÇб³ ¾Õ¿¡¼­ ¾çÂÊ´Ù¸®¿¡ Áã°¡ ½ÉÇÏ¿© ´Þ¸®±â°¡ Èûµç ȯÀÚ°¡ ¹ß»ýÇÏ¿© º»ºÎ¿¡ ¾Úºê·±½º¸¦ º¸³»ÁÖ¶ó´Â »óȲÀ» º¸°íÇϰí´Â ±â´Ù¸®½Ã¶ó°í ¾È½ÉÀ» ½ÃÄÑ µå¸®°í´Â ´Ù½Ã ´Þ·Á º»´Ù,

Áß°£ Áß°£¿¡ ½ºÇÁ·¹ÀÌÆÄ½º ¼­ºñ½º¸¦ ¿äûÇÏ´Â Âü°¡µé¿¡°Ô ÀÇ·áºÀ»ç¸¦ Çϰí Áã°¡ ³ª´Â Âü°¡ÀÚµéÀÇ Á㸦 Ç®¾îÁÖ´Ù¸ç º¸´Ï ´Þ¸®´Ï ½Ã°£ÀÌ ÀÚ²Ù ¿À¹Ù°¡ µÇ¾î ¿¹»ó½Ã°£º¸´Ù 1½Ã°£ Á¤µµ°¡ ´õ ´Ê¾îÁø µí ÇÏ´Ù.

32km¸¦ Áö³ªÀÚ ±³ÅëÅëÁ¦°¡ Ç®·Á¼­ ÀεµÀ§·Î ¿Ã¶ó°¡¶ó´Â °æÂûÀÇ Á¦Áö¸¦ ¹Þ°í´Â ¾î¿¼ö ¾øÀÌ ÀεµÀ§·Î Âü°¡ÀÚµé°ú ÇÔ²² ´Þ·Á º»´Ù.

¿À´Ã ±³ÅëÅëÁ¦°¡ Á¶±ÝÀº À̸¥µí ÇÏ¿© Âü°¡ÀÚµéÀÇ Ç×ÀÇ¿Í º¼¸à ¼Ò¸®°¡ ¿©±âÀú±â¼­ µé·Á ¿Â´Ù.

±³ÅëÀÌ Ç®¸° Àá½Ç´ë±³¸¦ Áö³ª ·Ôµ¥¿ùµå¸¦ Áö³ª ¼ÛÆÄ±¸ »ïÀüµ¿¿¡ Á¢¾îµé¾î °°ÀÌ ´Þ¸®´Â Âü°¡ÀÚµéÀ» ÀÀ¿øÇϸç Á¾ÇտÀå ¹æÇâÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡ º»´Ù.

Á¾ÇտÀå »ç°Å¸®¸¦ °ÅÃÄ ¸¶Ä§³× Á¾Çտ ³²Á÷¹®¿¡ °ñÀÎÇØ º»´Ù,

°ñÀÎÁö µµÂø±îÁö °É¸° ½Ã°£Àº 5½Ã°£ 37ºÐ Á¤µµ, ¾îÂ÷ÇÇ ÁַξÈÀüµµ¿ì¹Ì ÀÚ¿øºÀ»ç·Î ¿À´ÃÀÇ ±â·ÏÀº ¾Æ¿¹ Æ÷±âÇØ¼­ÀÎÁö Å«»ç°í ¾øÀÌ °ñÀÎÇß´Ù´Â ¾Èµµ°¨¿¡ ±â»Û ¸¶À½À¸·Î °ñÀÎÀ» Çß´Ù.

¿À´Ã 2015µ¿¸¶ ¿ÏÁÖ·Î ¾Æ¸¶µµ »ý¿¡ Ç®ÄÚ½º¸¦ 75ȸ Á¤µµ¸¦ ´Þ¸°°Í °°´Ù.

°°ÀÌ °ñÀÎÇÑ Âü°¡Àڵ鲲 ±ä½Ã°£ µ¿¾È ¼ö°í ¸¹ÀÌ Çϼ̴ٰí Àλ縦 ³ª´©°í´Â ¹«Àü±â¸¦ ¹Ý³³Çϰí´Â ¿À´ÃÀÇ ´ëȸ¸¦ ¸¶ÃÆ´Ù.

¿À´Ã 2015 µ¿¸¶´Â ÀÛ³â 10¿ù ÃḶ, 11¿ù Á߸¶ÈÄ 4°³¿ù°£ÀÇ ±ä °ø¹éÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÈÆ·ÃÀ» ¸¹ÀÌ ¸øÇؼ­ ÀÎÁö Âü°¡µéÀÌ ºÎ»óÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÑ µí ÇÏ´Ù.

ºÎ»ó¿¹¹æÀ» À§ÇÏ¿© ´Þ¸²À̵éÀº ½¬Áö¸¸ ¸»°í °Ü¿ì³× ¾à°£ÀÇ Áغñ±â°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÒ µí ÇÏ´Ù.

´Ù½Ã¶Ç 2015 °¡À»ÀÇ Àü¼³ÀÎ ÃḶ¿Í Á߸¶, 2016 µ¿¸¶¸¦ ÇâÇÏ¿© ¸¸³¯°ÍÀ» ±â¾àÇÏ¸ç ºñ·Ï Å»Àǽǿ¡¼­ óÀ½ ¸¸³­ Àο¬ÀÌÁö¸¸ ¼­·Î¸¦ °Þ·ÁÇϸ砿ÂÁ¤À» ³ª´©¾î º»´Ù.

2015 µ¿¸¶¿¡ Âü¼®ÇϽŠÀü±¹ÀÇ ´Þ¸²ÀÌ ¿©·¯ºÐ Á¤¸» Á¤¸» ¼ö°í ¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù.

°¡À»ÀÇ Àü¼³ ÃḶ¿Í Á߸¶,±×¸®°í, ³»³â µ¿¸¶¶§ ´Ù½Ã º¸¾Æ¿©~ È­ÀÌÆÃ!! Èû!! ^^*     

 
´Ù¿î·Îµå
ljs6*** 2015-03-17 ´ä±Û´ä±Û
 

¸ÚÁý´Ï´Ù.


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û ¼­¿ïµ¿¾Æ¸¶¶óÅæ 249 ´Þ¼º^^ ±Ç¿À°æ
ÀÌÀü±Û ù´ëȸÃâÀü(12ȸ±¹Á¦ÆòÈ­¸¶¶óÅæ´ëȸ) ¹ÚÀçÇü