2014년 아디다스 MBC 한강 마라톤 - 생애 첫 마라톤의 감동을 1년만에

안녕하세요. 채자입니다.

지난 주말 2014 아디다스 MBC 한강 마라톤 뛰고 왔습니다.

아디다스 MBC 한강 마라톤은 제게 좀 특별합니다.

2013년 철인3종 경기를 준비하며 처음 뛰었던 내 생애 첫 마라톤 10K 였습니다.

2007년, 군 전역 후 1km 이상 한번도 뛰어보지 않은 채 온 힘을 다해 뛰었던 2013년 아디다스 MBC 한강 마라톤.

다음날 온몸의 근육과 관절이 아파 걷지도 못할 고통을 느꼈던 약하디 약하던 1년 전.

올해는 좀 다른 마음가짐으로 다녀왔습니다.

2014 아디다스 MBC 한강 마라톤 '최고의 후기'를 쓴 블로거에게 상품이 주어진다는 말에 나름 일찍 출발했지만

똥망... 늦잠이 문제 ㅎㅎㅎㅎ

반갑습니다. 러너 여러분.

누군가에게는 첫 마라톤이 되었던 미사리 조정경기장

주차장에 주차를 한 후 꽤 되는 거리를 본 대회 행사장까지 걸어 가야 했습니다.

조금은 먼 거리지만 워밍업 한다 생각하고 가벼운 런닝이나 도보로 이동하는 것은 자신을 긍정인으로 만드는 좋은 자세가 아닌가 생각됩니다^^

주차는 구역별로 출차시간이 정해져있기 때문에 자신의 예상 출차시간을 계산해서

일찌감치 주차공간을 확보하는 것이 현명한 방법이었죠^^

대회측에서 친절히 설명해준 덕분에 수월하게 출차할 수 있었습니다

대회 출전 단체 30명 이상이면 동호회 텐트를 제공해 주는데,

역시나 많은 런닝동호회에서 참여했습니다.

편하게 쉴 수 있는 텐트를 보고 있으면 소속감을 갖고 있으면 참 좋겠다라는 생각 여러번 해봅니다 ㅎㅎㅎ

출발 전 부상방지와 몸상태 점검을 위한 몸풀기는 필수 입니다.

아침에 일어난지 몇 시간되지도 않았는데 준비운동 없이 뛰었다가 부상이 생기거나 다음날 심한 통증으로 고생할 수 있습니다.

운동 전 스트레칭을 통한 충분한 근육이완은

신체의 혈액순환을 활발하게 하고 심장 박동수를 증가시켜

신체와 뇌에 운동징후의 신호를 보내는 중요한 역할이니 꼭 하셔야 합니다. 

선택이 아닌 필수입니다

아디다스 마라톤 행사장내에 많은 부스가 있었지만 유독 눈에 띄던 부스입니다.

바로 야구공을 스트라이크 표적안에 넣는 부스인데요.

저도 참여해보고 싶었지만 늦게 간 탓에 패스^^

아... 정말 자신있었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이미 후기는 똥망 ㅋㅋ

약 2만여명의 파란물결로 북적이는 미사리 조정경기장.

작년에 아디다스 마라톤과 랠리 오픈워터 대회 때 찾았던 곳 입니다.

2014년 새로운 마음으로 다시 방문했습니다.

작년 10월 대회에 뛰어보고 오랜만에 나오니 조금은 떨리더라구요

올해는 아는 사람도 많고 작년부터 흥하기 시작한 마라톤 대회

올해 목표는 42.195km지만 첫 뜀박질은 무리하지 말고 10k로 스타트

언제나 떨리는 순간.

10km 완주

그동안 트레이닝런으로 40분대 진입 예상했었는데 페이스와 시간 체크 잘 못해서 기록은 00:50'06" 

지금까지 가장 좋은 기록임에 불구하고 여러가지 패인이 있어 만족스럽지 못했던 이번 대회.

4월에 있을 다음 대회 때 40분대 진입을 기약하며

다치지 않고 즐겁고 건강하게 아디다스 마라톤 즐기고 돌아왔습니다^^