1. 참석동기
마라톤 매니아들이 늘 그렇듯이 동마, 춘마, 중마대회는 메이져급 대회로 달림이 들은 적어도 2개 혹은 3개 대회에 참가하여, 본인이 그동안 연습을 한 결과를 테스트하는 동기가 되는 대회이기도 하다

2. 연습
금년 동아대회 3:23분 완주 후, 중마를 대비하기 위해 클럽에서 정기적으로 매주 화요일, 목요일 그리고 부정기 적으로 연습에 참여하여 연습을 하였지만 그렇다고 많은 연습을 한것은 아니다.

런닝아카데미 3개월 훈련시에는 정해진 시간에 빠짐없이 연습하고, 연습이 없는 날이면 개인적으로 한것은 사실이나, 아카데미가 끝난 다음, 정신적인 무장이 들 되어서일까? 그전처럼 빡세게 연습을 했다고 하지만, 내가 생각해도 많은 연습을 하지 못한것은 사실이다. 연습량을 상.중.하로 얘기 한다면 "중"으로 보아야 맞을 것이다.

이번 대회를 완주하기 위해 동아대회처럼 시계에다 페이스챠드를 만들어 떨어지지 않게 테이프로 부착하였다.

1차 목표: 3:09분
2차 목표: 3:20분
3차 목표: 3:30분


금년 동아마라톤 대회에는
1차 목표: 3:20분
2차 목표: 3:30분 챠트를 만들어 3:23분으로 완주한 기록이 있기에 이번 대회에도 달리면서 챠트를 만들어 활용하기로 한다.


3. 대회장으로 출발
대회날이 11.1일, 새벽 5시에 핸드폰 알람을 맞춰놓고 잠을 자려니 긴장이 되어서 일까, 잠이 잘 오지 않는다. 과연 중마대회에 잘 달릴 수 있을까, 좋은 기록을 낼 수 있을까, 퍼지지 않을까? 내 자신과의 타협을 해 보면서 억지로 잠을 청한다

새벽 5시 핸폰 알람소리에 깨워 간단하게 청국장에 밥을 간단하게 먹은 다음, 안산 중앙역에 도착하니 대절한 관광버스 그리고 클럽회원들과 반갑게 맞이한 후 버스에 오른다.
버스에는 클럽에서 제공한 떡, 음료수를 먹으면서 대회장으로 향한다.

대회장에 도착하여 잠실운동장 보조구장쪽에 있는 런닝아카데미 턴트에 가서 회원들을 만나 반갑게 인사하러 했으나, 갑자기 여성회원들이 무릅, 혹은 종아리에 테이핑을 해 달라 하기에 테이핑을 붙이다 보니, 시간이 없어 아카데미 텐트있는 장소로 가지 못한채 08시 출발선으로 이동한다.

4. 출발
이동성 아나운서의 힘찬 안내방송에 따라 서울시장 등 관계자분들 인사 소개가 있다.
이번대회 출발순서는 A그룹이다, 처음에는 F그릅에서 C그룹 그리고 처음으로 A그릅(3:30분이내 완주자)대열에 서 있다.

주위에는 평소 친한분 그리고 대회장에서 자주 만나는 분 포함 많은분들과 인사를 한다. 대회장에는 이성윤님 포함 아카데미 회원들과 함께 잘 달리라고 화이팅을 해 본다.


1) 0~10키로 : 47분 (풀코스: 3;20분대)
페마가 3:20분 있었기에 이번에는 죽어도 3:20분 페마를 따라가기로 마음먹고, 30키로 이후 힘이 남으면 3:20분대를 추월하여 좋은 기록을 내야겠다고 마음속으로 다짐을 해 본다

드디어 출발하여, 약 3키로 까지 페마를 따라가니, 속도가 늦은것 같아 3:20분 페마를 추월하고 앞질러 간다, 그러나 그것도 잠시뿐 이었다.
얼마가지 않아 약 7키로 지났을까, 3:20분 페마가 뒤에서 바짝 따라오고 있었다. 힘을 쏟아 보지만 이미 오버페이스 한것일까, 3:20분 페마가 앞으로 달려가고 있었고 따라가고 싶었지만 힘이 따라주지 않는다.

그래 편하게 가자, 다시 마음먹고 3:20분 보내고 다시 혼자가 되어 다른 일행들과 함께 달린다.
동마때에는 B그룹으로 하프부터 많은 선수들을 앞질러 갔지만, 이번대회에는 A그룹이라 그런지, 나를 앞지른 선수들이 엄청 많았다, 내가 앞지른 선수들은 손에 꼽을만 하다.ㅋㅋ
10키로 지나면서 시계를 보니 풀코스 3:20분대 기록으로 다소 빠른것을 감지 하였다, 그것은 달리면서 숨소리, 근육소리가 얘기를 해 준다.


2) 10~20키로 : 1:36분 (풀코스 3:23분대)
이번 중마대회는 풀코스: 11,103명, 10키로: 10,267명 참석하는 국제행사 이기도 하다. 풀코스 A그룹은 섭3리 포함 3:30분 이내 참가자들이 달리기에 거의 가 잘 달리는 선수들로 필자가 추월하는 사람들은 거의 없고, 대부분 나를 추월하는 사람들이 많았다.

10키로까지 너무 빨리 온것을 의식해서, 이제는 발길 닿는대로 키로당 5분정도를 의식하고 시계를 보면서 달린다. 키로당 4:45~5분이내로 계속해서 달린다.
주위에는 많은 사람들이 모여 힘차게 응원을 한다. 용왕산마라톤클럽 북, 포함 65년 뱀띠 회원들도 힘차게 완주 힘~~ 힘을 모아준다.

이번대회 마음속의 철칙이랄까,
절대 서지 말고, 물을 마실경우 달리면서 마신다, 물은 한모금 혹은 두모금먹고 입만 가신다. 소변이 마려워도 참자, 마음속으로 다짐을 해 보면서 그것을 지키려고 다시한번 무장을 해 본다
20키로 지나 시계를 보니, 10키로 보다 다소 늦은 3:23분대 풀코스 시간으로 목표보다 2차목표 3:20분보다 1분정도 늦은 시간이다.


3) 20~ 25키로 : 2:04분 (풀코스 2:29분대). 5키로 소요시간: 28분
키로당 5분대를 유지하기 위해 적절하게 힘을 배분해 보나, 키로당 5분대를 넘고 있다. 벌써 케냐 선수들이 선수로 유턴해서 달려온다. 삐짝마른 몸매, 가냘푼 다리, 그 어디에서 힘이 나오는 것일까, 한국선수들은 케냐 선수들 한참이나 뒤에서 힘차게 달려오고 있다.
컴프회원인 달리는 의사 김학윤님이 반갑게 인사를 한다.
작년에는 하프에서 내가 추월하였으나, 이번에는 반갑게 인사를 하고 앞으로 달려간다.
순간 씨익하는 웃음이 나온다.



4) 25~30키로 : 2:29분 (풀코스 3:30분대) 5키로 소요시간: 25분(정상)
시간을 보니 이대로 가다가는 3차 목표 3:30분을 초과하는 시간이기에 적어도 3차목표 3:30분대를 완주하기 위해 다시 힘을 내어보니, 계획대로 5분대로 달리고 있지만 여전히 힘이 든다.
옆 반대편 차선에는 안마클 회원들이 반갑게 화이팅을 해 본다.
옆에서 큰소리로 나를 부른다.
"홍보부장님 화이팅" 보리밭, 다람쥐 포함 많은 선수들이 화이팅을 해 준다


5) 30 ~ 40키로 : 3:26 (풀코스 3:38분대) 10키로 소요시간 : 1:03분
35키로 지점에는 클럽회원인 김주희님, 김용준님, 강지애님 3분이 콜라와 음료수를 자원봉사 하는지점이기에, 35키로 지점까지 힘을 실어 본다. 35키로 지점에는 허진수 훈련부장이 힘을 내라고 꿀물을 탄 음료수가 기다리고 있다.

달리면서 시계를 본다. 키로당 5분대로 달려야 하나, 처음부터 오버를 한 때문인지, 그동안 연습량이 부족한 때문인지 힘이든다.
이대로 포기를 할것인가? 생각을 해 본다
만약에 포기 한다면, 클럽회원, 가족, 회사 동료들이 눈앞에 어른거린다.