1. 대회명 : 전마협(전국마라톤협회) 초청마라톤대회

2. 일   시 : 2013, 02, 02(토요일), 10시 출발

3. 장   소 : 호수공원 중앙무대 (대우 6단지앞 무대가 설치된 곳)

4. 대회코스 : 10km, 20km

신청동기로는 전마협에서 초청 마라톤대회 이기도 하지만,

3.17일 서울국제동아마라톤대회 연습 이기도 하다

서울로 출퇴근하여  평일 연습을 1주일에 5키로 2회 연습, 그리고 휴일날 장거리 연습 15키로 이상

연습하지만, 3월동아대회를  앞두고 다소 긴장을 하지 않을 수 없다

출발시, 어느 회원이  "이번 목표는 1:40분 이내 완주 목표 입니다" 즉  키로당 5분이내 달린다는 뜻이다

이번 종목은 10키로,  20키로 2 종목이라, 당연히 20키로 접수 한다

토요일 명은씨와 함께 대회장으로 걸어가니 와우~ 오산, 평택, 수원 포함 전국에서

700여명 이상 많은 인원들이 참석 하여, 반가운 선수들과 인사한다.

이번 대회는 돼지돈 친구인 박철주님, 김인선님 함께 참석하여 매우 반갑다

출발시, 마음속으로 오늘의 목표를 그려본다

과연 키로당 5분 페이스

10키로 50분이내,  20키로 까지 1:40분까지 골인할 수 있을까?

1. 5키로 마다  완주 시간 및 누계

0~ 5키로 : 25:36초

5~10키로 : 23:39초  누계: 49:16초

10~15키로 : 25:25초  누계: 1:14

15~20키로 : 24:24초  누계: 1:39:06초

2. 5키로 마다 감정

가) 0~ 5키로 : 25:36초

출발과 함께 10키로, 20키로 함께 출발하니 출발시 매우 혼잡하여 평소 보다 빨리 달릴 수 없다

약 1키로 이상 지나니 길이 다소 뚫린것 같다

윤상영님과 함께  가자고 옆에서 바짝 붙여 달린다

날씨가 다소 쌀쌀하여 긴 쫄바지, 긴판+ 나시티를 겉에 입는다

모자 대신, 빨간색 머프를 쓰고 간다.

상영님은 뒤 따라 오는데  안 보인다. 이때부터 혼자 달린다

5키로 완주 후 시간을 보니 25:36초 초반이라 다소 만족한 시간이다

나) 5~10키로 : 23:39초  누계: 49:16초

5키로 까지 다소 느린것 같아 약간 속도를 높여본다

5키로 지나니 나를 추월하는 선수보다, 내가 추월하는 선수들이 많은것 같다 ㅋㅋ

이제 목 뒤에 다소 땀도 나고  평상시 실력이 다소 나오는것 같아 부담없이 힘차게 달린다

시계를 보니 전반 보다 다소 빠르다는것을 알았으나,  20키로 대회라 부담없이 밀어 붙인다

다) 10~15키로 : 25:25초  누계: 1:14

10키로 반환점  나즈마한 언덕이 힘차게 차고 내려가니   선수들이 별로 없다

20키로 보다는, 대부분 10키로만 접수한것 같았다, 출발시 많은 인원들이 보이지 않는다

4키로 부터, 나 홀로 달린다,  내 자신의 기록이 20키로 완주할때까지  5분페이스 이내로

골인할 수  있는지 측정하는 시간이기도 하다   

달리는 보니, 여성선수로 수원사랑마라톤 회원으로 아주 잘 달리고 있어 엎치락, 뒤치락

하면서 얘기도 하면서 달리고 있어, 그래도 들 심심하다

수원 마라톤 회원 얘기를 하니 아주 잘 안다고 한다

내 뒤에는 처음 20키로 신청했다고 한다

"선배님들 따라가니 아주 편한것 같습니다.."

"나를 놓치지 말고 잘 따라 오세요"

"예..."

나중에 보니 15키로 부터 떨어져 보이지 않는다

25:25초 그런대로 만족한 시간이다

라) 15~20키로 : 24:24초  누계: 1:39:06초

15키로 턴하니, 이제  5키로 남았다고 생각하니 아주 마음이 편하다

20키로 달리는 선수들이 드문 드뮨 달리고 있어,  다소 한적하다

수원여성과 함께 앞서 갔다, 뒤서 갔다 가다가 

그녀가

"17키 가니, 이제 3키로 남았다, 자 함께 질주 합시다" 쏜살같이 달려 간다 .

와, 대단하다, 연습을 많이 했다라고 생각을 해 본다

17, 18, 19키로 주욱 가면서 절대로 페이스를 늦져 보지 않는다

이번을 체력단련 측정하는 기회라고 생각 해 본다

드뎌 골인 하면서

시계를 보니

1:39:06를 보면서 이제 해 냈다

"준치는 썩어도 준치다"  ㅋㅋ  생각해 본다

물론 프로 보다 더 잘뛰는 고수분들이 있는 것은 사실이다

잘 달리는 선수들은 이 글을 보면서 어떻게 생각할지 모르나

이글을 쓰면서 모든것은 자신부터 출발하는 것이다.

완주 후 막걸리 한잔, 그리고 순대부 한그릇을 먹으면서 1:39분 드라마를

생각해 본다

프로는 대회 전.후 과정을 사진을 촬영하여 더 많이 올리고 싶었지만

이번 대회는 날씨도 춥고, 기록측정을 하기 때문에 사진을 찍을만한 여유가 없어

종찬님, 정호님 사진을 올려 봅니다.

만약  누구를 페마 한다거나,

시간에  구애없이 달리면 주위 환경,  특징적인것을 찍을 수 있었는데 다소 아쉽기도 합니다.

완주 후 종찬님이 멋지게 사진을 찍어 주신다, 감사 합니다

이로서,

그동안 연습을 많이 안해  기록이 상당히 저조할것 같았으나

키로당 5키로 이내 달렸다는 점에서  내 자심에게  박수를 보내 봅니다.

끝으로 대회를 개최하신 전마협 관계자 여러분,  자원봉사 하신 여러분들에게

감사 드립니다.