중앙대회 후기

 

일시:2012.11.04 아침 08시10분 출발

-11월3일(토) 함양중학교에서 19:30분 모임

-참가자: 이ㅇㅇ, 정ㅇㅇ, 권ㅇㅇ, 김ㅇㅇ 등 5명

-연관이 차를 이용하여 19:40분경 함양출발~음성휴게소~잠실 ㅇㅇㅇ모텔(방2개:9.5+6.5만 원)도착(22시55분)

-주변에 낙지집에서 맥주1병+사이다1병으로 마음을 달램

 

잠자리가 바뀌면 항상 그랬듯이 거의 뜬눈으로 밤을 새우고 새벽 5시에 모두 깨워 준비한 현미찹쌀밥과 북어국, 김치와 김으로 간단히 식사를 하고, 따듯한 물로 샤워와 반신욕도 즐기며. 테이핑과 옷을 갈아입는데 이젠 손발이 척척 맞는다. 

춘천과 중앙을 타겟으로 하는 클럽 회원들이 있어 맞춰주다 보니 원하건 원치않건 동아공주(10월7일), 대구금호강(10월14일), 춘천(10월28일)대회에서 풀을 뛰다보니 시원치 않은 허리땜에 같이 간 클럽회원에게 아침부터 진통제 주사를 한방 맞고 10분 거리인 대회장으로 나갔다. 

같이 간 클럽회원 모두 지난주 춘천을 뛰고 온지라 의암호의 여운이 벅찬 감동으로 남아 있어 약간의 긴장감을 바탕으로 설레임과 들뜬 마음이다.

대회장으로 향하면서 어제 저녁(밤11시) 낙지안주와 맥주1병에 사이다 1병을 섞어 5명이 나눠먹으면서 “이건 아니다~낙지에 대한 예의가 아니다”는 둥 술에 대한 아쉬움에 한마디씩 한다.

파이팅을 하고 정해진 B조에 출발선으로 이동을 하면서 3시간29분20초 페이스표를 시간별 타임을 다시 한번 되새긴다. 

2년 전 마라톤에 입문하여 독립군으로 9개월 만에 2010년 중앙대회에서 처음 풀을 뛰어 3시간34분대를 기록하고, 우연히 함양마라톤에 가입을 하게 되고 나서는 회원들의 훈련과 풀 데뷔에 페이싱을 하게 되면서 그 들의 기뻐하는 모습에 새로운 만족감을 느끼며 개인기록보다는 클럽에 모든일을 우선하게 되었다. 

올해 5월말부터 처음으로 인터벌이라는 스피드 훈련을 비롯한 나름대로의 스케쥴을 소화해내며 조금씩 성과가 나타나더니 지난 10월 14일 대구금호강대회에서 3시간32분을 찍고 중앙에서는 3:30 이 가시권 안에 들어오기 시작했다.  

출발소리와 함께 330 페메의 위치를 확인하고 50M 거리를 유지하면서 올해 봄 동아대회의 좁은 청계천코스에서 흐트러진 레이스로 목표에 실패했던 기억을 떠 올리며 페메의 페이스에 흔들리지 않고 내 페이스를 유지하고자 마음먹어본다.

 

0~5KM (목표:25분25초, 실시:25분05초)

중앙대회의 매력은 출발시 하향경사의 출발라인이라 많은 달림이들을 볼수 있어 메이저대회의 느낌과 은행나무의 단풍색에 흠뻑 빠지며 달리기 시작한다.

 

5~10KM (목표:25분00초, 실시:24분33초)

7 KM 지나면서 역시나 왼발바닥의 중족골에서 통증이 느껴지면서 자세가 흐트러지지 않도록 조심하며 5KM 마다 있는 스펀지로 다리경련이 일어나지 않게 허벅지와 장딴지에 물을 계속 뿌려준다.

 

10~15KM (목표:24분35초, 실시:24분45초)

330 페메는 두 사람으로 100M 정도를 유지하며 나가는데 페이스가 4분30초 초반에서 5분10초까지 일정하지 않아 내 페이스 유지에만 신경쓰며 mp3의 음악에 열중한다.

 

15~20KM (목표:24분35초, 실시:24분38초)

약한 오르막이 이어지는 16km 지점쯤에서 330 페메에 바짝 붙어 출발한 옥연이가 몸이 무거운 모습으로 앞에 보인다.

중앙대회 목표시간이 같았었는데 춘천대회 후유증에 지쳐보여 가볍게 인사를 하고 미안한 마음으로 먼저 앞으로 나아간다.

 

20~25KM (목표:24분35초, 실시:24분40초)

 

내리막이 이어지는 코스에서 공오를 만나 누구라도 그렇듯이 오랜 친구같이 반가이 손을 잡으며 오버페이스를 하지 않으려고 뒤로 늦추면서 달리는데 페메는 4분30초대로 내 달린다.

페메와는 300M 로 멀어졌지만 구간기록은 당초계획과 거의 비슷하다.

벌써 반환을 하고 힘차고 돌아오는 허현에게 힘차게 파이팅을 외쳐본다.

 

25~30KM (목표:24분35초, 실시:24분59초)

 

반환후 젤과 바나나를 먹으며, 39KM 지점쯤에서 어김없이 찾아오는 다리경련에 대비한 아스피린 반 알을 복용하고 29KM 까지 이어지는 오르막경사에서 쳐지지만 않도록 힘을 분배해 본다.

작년 풀데뷔를 시키던 클럽회원과 같이 뛰었는데 마라톤 롤모델인 칠마회의 이해영선배님을 만나 즐겁게 담소를 나눴던 기억이 새롭다.

군인들의 열광적인 응원이 남아있는 성남비행장 앞이 올해는 몇 명만이 있어 적적함을 느끼며 스피드를 더 내고 있는 330 페메는 멀리만 보인다.

 

30~35KM (목표:24분35초, 실시:24분38초)

 

평소보다 많이 먹고 주로에서도 거침없이 먹어대서인지 이 구간에서도 힘은 떨어지지 않고 꾸준히 레이스를 이어 나간다.

 

 

 

35~40KM (목표:25분00초, 실시:25분04초)

 

타 클럽팀들의 열광적인 응원에 힘을 얻고 명택이가 전해주는 파이팅과 시원한 귤에 에너지 만땅, 39KM에서 330페메에 바짝 따라붙는데

아뿔싸~~~~ 왼쪽다리에서 경련의 신호가 온다~ 아~~~~ 띠버~~~

매번 요 지점에서 찾아오는 요놈땜에 동아대회때는 한약까지 먹었지만 여지없이 찾아오더만 이번에도...

늦추자~~~~~

그리고 아무리 내가 노가다가 직업이지만 38~40KM 공사구간은 언제까지 할건지 발바닥 아퍼 죽겠건만 콘크리트와 철판의 복공판이 미버 죽겠다.

 

꾸물꾸물 올라오는 경련신호는 달리는 속도에 제곱으로 빠르게 왼쪽에서 오른쪽으로, 장딴지에서 허벅지로 빠르게도 달리고 있다~

 

이젠 정신력으로 경련을 이겨보려는 발악으로 양쪽 볼살을 번갈아 힘주어 깨물면서 레이스를 이어가는데 39~40km구간이 5분 7초/km 로 마지노선에 닿는다.

 

40~42.2KM(목표:11분, 실시:10분58초)

나란히 달리던 330 페메를 41KM 표지판에서 잡아내며 앞으로 나서고 운동장에 들어서기 직전 2분20초의 여유를 계산하고 시계를 보니 3시간 27분~

지난 2년간 330을 목표로 달렸던 시간이 감사하다.

 

 

나이 사십에 혈압약을 먹기 시작했고, 허리디스크 수술의 후유증과 목디스크의 영향으로 일정거리를 달리면 반드시 증세가 나타나고 있지만 달리기 이후 혈압약도 십 년만에 끊고 건강을 많이 회복하면서 행복한 나날들을 보내고 있다.

 

칠마회의 이해영 선배님처럼 육체적으로나 정신적으로 건강한 사람이 되는게 마라톤의 내 꿈이다~