Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
 
·¯´×°¡À̵å - ´ëȸÂü°¡Èıâ
Á¦ ¸ñ [2012.11.04] Áß¾Ó¼­¿ï ¸¶¶óÅæ-³» ¶Ç ´Ù¸¥ ¸ñÇ¥ÀÎ ¸ÞÀÌÁ® ´ëȸ SUB-3¸¦ ÇâÇØ
ÀÛ¼ºÀÚ  ¼Û¼®±Ô - 2012-11-13 ¿ÀÈÄ 2:30:03 

[2012.11.04] Áß¾Ó¼­¿ï ¸¶¶óÅæ

Àå ¼Ò : Àá½Ç Á¾ÇտÀå

ÄÚ ½º : FULLÄÚ½º

±â ·Ï : 2½Ã°£ 58ºÐ 21ÃÊ

 

 

 

 

 ¸¶¶óÅæÀÇ Ã¹ ½ÃÀÛÀ» Áß¾ÓÀϺ¸ ¸¶¶óÅæ°ú ÇÔ²²..

 

Áß¾Ó¸¶¶óÅæÀÇ ±â·ÏÁ¶È¸¸¦ ÇØº¸´Ï ³»°¡ ´Þ¸° ¸ðµç´ëȸÀÇ ±â·ÏÀÌ ³ª¿Â´Ù.. »õ»ï ¿¹ÀüÀÇ ±â¾ïÀÌ ¶°¿À¸¥´Ù.. 2000³â ÃÊ°Ü¿ï ±ºÀԴ븦 ¾ÕµÎ°í ÀÖ´ø ³ª´Â ºÒ¾ËÄ£±¸¿Í ÇÔ²² ÀþÀº °´±â¸¸À» °®°í ÇÏÇÁÄÚ½º¶ó´Â ´ÜÃึ¶óÅæ¿¡ ÀÔ¹®ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×¶§¿¡´Â µµ´ëü ¹«½¼ »ý°¢À¸·Î ´Þ¸± »ý°¢À» Çß´ÂÁö.. Áö±Ýµµ ±×¶§ÀÇ °íÅë°ú °¨µ¿Àº ´«¾Õ¿¡ ¼±ÇÏ´Ù..^^ ÀÌÁ¦º¸´Ï ¹ú½á 12³âÀ̶ó´Â ¼¼¿ùÀÌ Èê·¶³×..

 

 

³» ¶Ç ´Ù¸¥ ¸ñÇ¥ÀÎ ¸ÞÀÌÁ® ´ëȸ SUB-3¸¦ ÇâÇØ..

 

 ¸»Àº °ÅâÇÏ°Ô ½ÃÀÛÇßÁö¸¸.. À̹ø¿¡µµ ¿ª½Ã ºÎ²ô·¯¿î ·¹À̽º¸¦ Æî쳣´Ù.

Áö³­ ¿©¸§ Çϳ²~¿©Àǵµ Ç®ÄÚ½º ¸¶¶óÅæ´ëȸ ÀÌÀü¿¡ Ç®ÄÚ½º´Â SUB-3¸¸ ÇÏ¸é ´Ù½Å ¾ÈÇÏ°Ú´Ù°í ´ÙÁüÇß´ø ³ªÀε¥ ÇѹøÇÏ°í ³ª´õ´Ï À̹ø¿£ ¸ÞÀÌÁ® ´ëȸ( ÃḶ´Â Á¦¿ÜÇϰí) µ¿¸¶, Á߸¶¸¦ ÇÏ¸é ±×¸¸Çϰٴٴ ¿å½É¾Æ´Ñ ¿å½ÉÀ¸·Î ¶Ç ÇѹøÀÇ µµÀüÀ» ÇâÇØ °¡°í ÀÖ¾ú´Ù. Áö³­¹ø 30km ÁöÁ¡¿¡¼­ ·¹À̽º¸¦ Àá½Ã Áß´ÜÇÏ°í °É¾ú´ø »À¾ÆÇ ±â¾ïÀÌ Àֱ⿡ À̹ø¿¡´Â Á¦´ë·Î ÁغñÇÑ´Ù°í  ¿©¸§¿¡´Â Àá½Ã ¹Ý´Þ¿¡µµ ³ª°¡¼­ ÇÏÇÁµµ ¶Ù±ä ÇßÁö¸¸ °íÀÛ ÇØºÁ¾ß 2ȸÁ¤µµÀÌ´Ï ÈÆ·ÃÀ̶ó°í ¸»Çϱ⵵ ¸ÓÇÏ´Ù.. ´ëȸ 100ÀÏÀüºÎÅÍ ´Þ·Â¿¡ üũ¸¦ ÇØ ³õ°í ³ª¸§ÀÇ °èȹÀ» ¼¼¿ö ºÃÁö¸¸ ÀÏÀÌ ¹Ù»Ú°í ÇǰïÇÏ´Ù´Â Çΰè·Î ³» ÀÚ½ÅÀ» ÇÕ¸®È­ ½ÃŰ¸é¼­ °èȹ ¶ÇÇÑ ¸Õ³ª¶ó¿¡ µÎ°í ¿Í ¹ö·È´Ù. ´ëȸ°¡ ´Ù°¡ ¿Ã ¼ö·Ï ½ÃÇè°øºÎ ¾ÈÇÏ°í ½ÃÇ賯¥¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ´Â Çлýó·³ ¸¶À½ÀÌ ¹«°Ì°í ¶³·Ç´Ù..½ÃÇè¿¡¼­´Â Ȥ½Ã¶óµµ Âï±âÀÇ ½Å°øÀÌ ¹ßÈÖµÈ´Ù¸é ¿ì¿¬Âú°Ô ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸ ¸¶¶óÅæ¿¡¼­´Â ±×·± ¿äÇàÀÌ ¾ø´Ù´Â °É ´©±¸º¸´Ùµµ Àß ¾Ë°í ÀÖ¾ú±â¿¡ ´ëȸ ½ÃÀÛ Àü ºÎÅÍ ±× °£ÀÇ ³» °ÔÀ¸¸¥ ÇàÀû¿¡ ´ëÇØ ¹Ý¼ºÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.

 

 µåµð¾î ÇÏ·ç Àü³¯..

 

 ¹«¼·´Ù°í ÇØ¾ßÇϳª µÎ·Æ´Ù°í ÇØ¾ßÇϳª? ³»ÀÏÀÌ ´ëȸ¶ó ¾ÆÄ§¿¡ Á¶±ë Â÷¿ø¿¡¼­ Àá±ñ ¶Ù±ä ÇßÁö¸¸.. ¿ÀÈÄ 3½ÃÂë ¿¹½ÄÀå¿¡ ´Ù³à¿Â ÀÌÈÄ ¿À´ÃÀº ¾Æ¹« ¾à¼ÓÀ» ÀâÁö ¾Ê°í Áý¿¡¼­ ÈÞ½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ÃëÇߴµ¥µµ Àú³á¿¡ ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù.. ÀÌ¹Ì ³»ÀÏ °¥ Áغñ´Â ¸ðµÎ ³¡³»¹ö·È´Âµ¥..¤Ð¤Ð ÇǰïÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ ±×·±°É±î?? ±äÀåÀ» ÇÑ Å¿ÀÎÁö..¤» ³»°Ô´Â ÈÞ½ÄÀÌ ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â°É±î? ÇÑÂüÀ» µÚôÀÌ´Ù°¡ ÀáÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê¾Æ ¹Ù¶÷À» ½ý·¯ ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¬´Ù.. ´ÙÇàÈ÷ ºñ´Â ¿ÀÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ Âù¹Ù¶÷ÀÌ ³» ¾ó±¼À» ½ºÃÄ Áö³ª°¬´Ù.. ¶Ù±â¿¡´Â Á¶±Ý ½Ò½ÒÇÑ ³¯¾¾ÀÎ°Í °°´Ù.

 

 °©ÀÚ±â '³»°¡ ¿Ö ÀÌ·± °í»ýÀ» »ç¼­Çϳª..?' ÇÏ¸ç ¸¸°¨ÀÌ ±³Â÷ Çß´Ù. Á÷ÀåÀε鿡°Ô´Â õ±Ý°°Àº ÁÖ¸»Àε¥ ¸ÅÁÖ ´ëȸ°¡ Àִ³¯ÀÌ¸é ½¬´Â³¯µµ ¾Æ¶û°÷ ÇÏÁö¾Ê°í ¾î±è¾øÀÌ Âü°¡Çß´ø ³ªÀε¥.. ¿Ö ÇÏÇÊ ¿À´Ã ÀÌ·± »ý°¢ÀÌ ³ª´Â °É±î? Áغñ°¡ ¾ÈµÇ¼­ À̱⵵ ÇÏÁö¸¸ Ç®ÄÚ½º¶õ ·¹À̽º´Â  ±×¸¸Å­ Èûµé±ä Çϳªº¸´Ù..

 

 ´ëȸÀå µµÂø~ 

 

 ÀáÀ» ¸¹ÀÌ ¼³Ä£ Å¿¿¡ ¾Ë¶÷À» ¸ÂÃß¾î ³õ¾Ò´Âµ¥µµ Á¶±Ý ´Ê°Ô ÀϾ´Ù. ¾î¸Ó´Ï´Â Ç®ÄÚ½º¶ó¼­ À̹ø¸¸Àº °¡¼­ ºÁ¾ß°Ú´Ù°í ÇϼÌÁö¸¸ ³¯¾¾µµ Ãä°Å´Ï¿Í ¾ðÁ¦ µé¾î¿ÃÁöµµ ¸ð¸£´Âµ¥ ±â´Ù¸®°Ô ÇÒ ¼ø ¾ø´Ù°í Çϸ鼭 ±Ø±¸ ¸¸·ù¸¦ ÇÏ¿´´Ù. ´ÙÀ½¿¡ µ¿³× ´ëȸ¶§ °°ÀÌ ³ª°¡¸é µÉ°Å¶ó°í ¼³µæÇÑ ÈÄ ¹Ì¸® ì°Ü³õÀº °¡¹æÀ» µé°í ÁýÀ» ³ª¼¹´Ù. ÀÌÁ¦´Â Á¤¸» °Ü¿ïÀÌ ´Ù°¡¿Ô´Ù´Â ¸»ÀÌ ½Ç°¨ÀÌ ³ªµí ¿Â¸ö¿¡ ½º¸çµå´Â Âù°ø±â¿¡ Á¤½ÅÀ» Â÷¸®Áö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø¾ú´Ù. 

 ÁÖ¸» ¾ÆÄ§À̸é Ãâ±ÙÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾ø¾î ÁöÇÏöÀÌ ÇÑ»êÇÏÁö¸¸ ±×Áß¿¡¼­µµ Å©°Ô ³× ºÎ·ù·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù. È²±Ý°°Àº ÁÖ¸»¿¡µµ ÀÏÇϽô ºÐµé ¤Ð¤Ð ±×¸®°í È²±Ý°°Àº ÁÖ¸»À» Á¤¸» ¾ËÂ÷°Ô º¸³»½Ã°í ¾ÆÄ§¿¡ ±Í°¡ ÇϽô ºÐµé(³ªµµ ÇѶ§´Â..¤»¤») ±×¸®°í µî»ê°¡½Ã´Â ºÐ°ú ´ëȸÂü°¡³ª ´Þ¸®·¯ °¡½Ã´Â ºÐµéÀÌ´Ù..¤»¤» ¿À´ÃÀº ÁøÁ¤ÇÑ ·¯³ÊµéÀÌ Âü°¡ÇÏ´Â Áß¾Ó¸¶¶óÅæÀÌ ÀÖ´Â ³¯À̶ó ºñÀåÇÑ °¢¿À·Î ÁöÇÏöÀ» ±â´Ù¸®½Ã´Â ºÐµéÀ» ÇÑÄÆ Âï¾îº¸¾Ò´Ù. È®¿¬È÷ ÀϹÝÀΰú´Â ´Ù¸£´Ù

 ¸ðµÎµé Á˼Û( ¸ðÀÚÀÌÅ© 󸮴 Çß½À´Ï´Ù~)

 

 
 

 µåµð¾î ´ëȸÀå µµÂø~!! ¿ª½Ã ¸¹Àº ÀÎÆÄµéÀÌ ÀÚ¸®Çϰí ÀÖ¾ú´Ù..ÆÄ¿öÁ© ÆÄ´Â ¾ÆÁܸ¶ ¾ÆÀú¾¾µé ¾Æ¹öÁö¸¦ ÀÀ¿øÇϱâ À§Çؼ­ ¿Â °¡Á·µé, Ä£±¸µé..^^ ±×·± ±×¸²µéÀ» ±¸°æ»ï¾Æ ¹ß°ÉÀ½À» ¿Å°Ü ´º¹ß¶õ½º ºÎ½º·Î °¡´Ï ÈÞ¸Õ·¹À̽º Ä«Æä Ä£±¸µéÀÌ ¸ð¿© ÀÖ¾ú´Ù. ¸ðµÎµé ÃàÁ¦¸¦ Áñ±â·¯ ¿Â Ä£±¸µé¸¶³É ½Å³ª°Ô »çÁøÀ» ÂïÀ¸¸ç ¼ö´Ù¸¦ ¶³°í ÀÖ¾ú´Ù. ³ªµµ Àλ縦 ÇÑ ÈÄ °£´ÜÇÑ ¾ÈºÎ¸¦ ³ª´©°í ȯº¹À» Çß´Ù.(¹Ì¸® ¾È¿¡ ÀÔ°í ¿Ô±â¿¡ Å»ÀǽÇÀ» °¥ ÇÊ¿ä´Â ¾ø¾ú´Ù.. Å»ÀÇ½Ç ¾È¿£ ÆÄ½º³¿»õ°¡ Áøµ¿À»... ±×·¡¼­ °¡±â ½È´Ù´É..) ȯº¹À» Çϸ鼭 ¿ø¼®À̰¡ ÁØ Âý½Ò¶±À» ¸ÀÀÕ°Ô ¸ÔÀ¸¸ç Ä«Æä Ä£±¸µé°ú ¼ö´Ù¸¦ ¶³°í ÀÖ´Â Áß ¹èµ¿¼º¾¾°¡ Ãâ¹ßÇÑ´Ù´Â ¹æ¼ÛÀ» ÇÑ´Ù.. ÀÌÅ©! ³­ ¾ÆÁ÷ ÁüÀ» ¸Ã±âÁö ¾Ê¾Ò´Ù±¸!! Çϸ鼭 ¼­µÑ·¯ ¹°Ç° º¸°üÀå¼Ò¿¡ °¡¼­ ÁüÀ» ¸Ã±â·Áµ¥ ¹Ý°¡¿î ¾ó±¼ öÀÌÇüÀ» ¸¸³µ´Ù^^ ¤» ³ªÀÇ À¯ÀÏÇÑ ¸ñÇ¥!! ±×·±µ¥ ¿À´Ã °¨±â¿¡ °É¸®¼Å¼­ ÄÁµð¼ÇÀÌ ½â ÁÁ¾Æº¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù..¤Ð¤Ð ÀÌ·ÐÀÌ·Ð..¤Ð

 

 µåµð¾î ´ë¸ÁÀÇ Ç®ÄÚ½º Ãß~¿ï¹ß!!

 

 

 0~20km

 

 ÃÊ¹Ý Ãâ¹ßÀº ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê±â·Î »ý°¢ÇßÁö¸¸ ÆäÀ̽º¸¦ º¸´Ï °èȹ º¸´Ù ¸¹ÀÌ ¹«¸®ÇÑ°Í °°´Ù.. ¿ª½Ã ¸ÞÀÌÁ® ´ëȸ¶ó ±×·±Áö Áö³­ Çϳ²½Ã Ç®ÄÚ½º ¸¶¶óÅæ º¸´Ù ÀïÀïÇÑ ½Ç·ÂÀÚµéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿Ô´Ù.. Ãâ¹ß°ú µ¿½Ã¿¡ ¼±µÎ±×·ìÀº Àú ¸¸Ä¡ ¾ÕÀ¸·Î Ä¡°í ³ª°¡¸ç ³ª´Â ¾ó¶³°á¿¡ 2±×·ì¿¡¼­ ¶Ù°Ô µÇ¾ú´Ù. ¤» ±×¶§±îÁö´Â ÂüÀ» ¼ö ÀÖ¾úÀ¸´Ï±î^^ 

 1km 3ºÐ 50ÃÊ ÆäÀ̽º!!  À½.. ÁÁ¾Æ Çѹø °è¼Ó °¡º¸ÀÚ~!! »ç½Ç ±Ù·¡¿¡ ¿ÞÂÊ ¹«¸­»óŰ¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ Å×ÀÌÇεµ ÇßÀ¸³ª ÅëÁõÀº ¿©ÀüÈ÷ ³²¾ÆÀִµí Çß´Ù. ±×·¡¼­ ¹«°Ô Áß½ÉÀ» ¿À¸¥´Ù¸®·Î ¿Å±â¸é¼­ õõÈ÷ ¹ß¶õ½º¸¦ ¸ÂÃç ³ª°¬´Ù. ±×·¸°Ô ´Þ¸®°í Àִµ¥ ¿ª½Ã ¹Ý°¡¿î ¾ó±¼ÀΠöÀÌÇüÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ³ª°¡°í °è¼Ì´Ù. ¤» ¸ö»óÅ´ ÁÁÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ¿ø ½Ç·ÂÀÌ ÀÖÀ¸´Ï!! È­ÀÌÆÃÀÌ¿ä!!  ±×·¸°Ô 10km ±¸°£À» Áö³¯ ¹«·Æ Â÷Ãû 2Áø ±×·ìµµ ³ª´©¾î Áö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ³ª´Â ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê°í Á¶±Ý ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß°í Àִµ¥ öÀÌÇüÀÌ ³ªÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ ¸ÂÃç ÁÖ´Âµí °°ÀÌ °¡°í ÀÖ¾ú´Ù. ·¹À̽º¿¡¼­´Â °æÀï»ó´ë¿´Áö¸¸ ¿À´Ã¸¸Àº µçµçÇÑ ÆÄÆ®³Ê°¡ µÈµíÇß´Ù^^  ±×·¸°Ô ²ÙÁØÇÏ°Ô 20km ¸¦ Áö³¯ ¹«·Æ..

 

  

 

 

20~30km

 

 °©Àڱ⠹谡 ½º¸£¸£ ¾ÆÆÄ¿ÈÀ» ´À²¼´Ù..¤Ð¤Ð ÀÌ·± ºÐ¸í ¾ÆÄ§¿¡ °Å»ç¸¦ Ä¡¸£°í ³ª¿Ô´Âµ¥.. Á¶±Ý¸¸ Âü°í °¡º¸ÀÚ!!  ±×·±µ¥ °¥¼ö·Ï ³» ¹î¼ÓÀº ·Ñ·¯ÄÚ½ºÅÍ ¸¶³É ½Å³ª°Ô µ¹°í µ¹°í ÀÖ¾ú´Ù.. ´õ ÀÌ»ó ÂüÀ» ¼ö ¾ø´Â ³ª´Â Àå¼Ò¸¦ ¹°»öÇϰí ÀÖ¾ú´Âµ¥ ½Ã°ñÀ̶ó ±×·±Áö ¸¶¶¥ÇÑ °÷À» Ã£À» ±æÀÌ ¾ø¾ú´Ù. ÇãÈæ..   ³í¹Ù´Ú¿¡¼­ ÇÒ ¼öµµ ¾ø´Â ³ë¸©À̰í.. ±×·¯´ø Áß ¸¶Ä¡ ¿À¾Æ½Ã½ºÃ³·³ ¹Ý°¡¿î ÁÖÀ¯¼Ò°¡ º¸¿´´Ù. ¾Æ½±Áö¸¸ öÀÌÇü°ú ÇÔ²² ÇÑ ·¹À̽º´Â ¿©±â±îÁö¿´´Ù. ÀÛº°ÀÇ Àλ絵 ÇÏÁö¸øÇϰí ÁÖÀ¯¼Ò È­Àå½Ç·Î ÇâÇß´Ù.( 3ºÐÆäÀ̽º·Î..¤»¤»)

 ÈÞ~ ±×·¸°Ô º¼ÀÏÀ» º¸°í ´Ù½Ã ´Þ¸®·ÁÇÏ´Ï °¨ÀÌ ¿ÀÁú ¾Ê¾Ò´Ù. ´Ù¸¸ °¡º­¿ö Áú»Ó..^^

 ÀÌÁ¦ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ¿Ü·Î¿î ·¹À̽º¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ¹Ý´ëÆí¿¡¼­´Â ¹ú½á ¹ÝȯÀ»ÇÏ´Â ÈÙü¾î ¼±¼öµéÀÌ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÁúÁÖ¸¦ Çϰí ÀÖ¾ú´Ù.~~ ¸ÚÁö±º!! ±Â±Â!!

 ÀÌÁ¦ Á¶±Ý¸¸ ´õ °¡¸é ¹ÝȯÁ¡ÀÌ´Ù!! ±×·±µ¥ ¸ÂÀº Æí¿¡¼­ ´Þ·Á¿À´Â ¹Ý°¡¿î ¾ó±¼ ÇѹÎÀÌ´Ù!!¤» Â÷¼¼´ë ¿¡À̽º!! ¿ª½Ã ºü¸¥ ÆäÀ̽º´Ù! ³ª´Â Å©°Ô È­ÀÌÆÃÀ» Çѹø ¿ÜÃÄÁÖ¾ú´Ù..^^ Á¶±Ý ´õ ÀÖÀ¸´Ï öÀÌÇüµµ º¸¿´´Ù! ´Ù½Ã Çѹø È­ÀÌÆÃ!!

 

 ÀÌÁ¨ ³ªµµ ¹ÝȯÁ¡ Åë°ú!

 

 ¹ÝȯÁ¡À» Åë°úÇÏ°í ³ª´Ï ¹Ù·Î µÚ¿¡ ÀüÂ÷ ±º´Ü ó·³ ¹«¸®Áö¾î ¿À´Â ±×·ìÀ» º¸¾Ò´Ù.. ±¦½Ã¸® ¹«¼·°Ô ´À²¸Á³´Ù.. ±×·¡µµ ¾ÆÁ÷±îÁö´Â ÈûÀÌ ³²¾ÆÀִµí Çß´Ù. Ç®ÄÚ½º´Â ¸¹Àº °æÇèÀÌ ¾ø±â¿¡ ÈĹݺο¡´Â ¾î¶»°Ô ÈûÀ» ½á¾ßÇÏ´ÂÁö °¨ÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿À·ÎÁö Áö±Ý ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â°Ç ¶Û ¼ö ÀÖÀ»¶§ ¸¹ÀÌ ¶Ù¾î ³õ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â°Í »ÓÀ̾ú´Ù.

 ±×·± ´À³¦À¸·Î 30km ÁöÁ¡À» ÇâÇØ °¡°í ÀÖ¾ú´Ù.

 

 

 

30~42.195km °íÅëÀÇ ½ÃÀÛ.. ±×¸®°í °ñÀÎ..^^

 

30km ÁöÁ¡À» Åë°ú!! Áö³­¹ø¿¡ 29km ÁöÁ¡ºÎÅÍ ÅëÁõÀÌ ½ÃÀ۵Ǿî ÀÌ ÁöÁ¡¿¡¼­ °È°í ÀÖ¾ú´ø ±â¾ïÀε¥.. Á¶±ÝÀÇ ÅëÁõÀº ´À²¸ÁöÁö¸¸ ±×·¡µµ ÂüÀ» ¸¸Çß´Ù. ±×·¸°Ô °Å»÷ ¹Ù¶÷À» ÇìÄ¡¸ç ¼øÁ¶·Î¿î ·¹À̽º¸¦ ÆîÄ¡°í ÀÖ´ø ³ª´Â 35km ÁöÁ¡ ÀÌÈÄ ºÎÅÍ µåµð¾î Å« º®¿¡ ºÎµúÈ÷±â ½ÃÀÛÇß´Ù.. Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸®ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¹¶ÃÄÁö´Â°Ô ´À²¸Áö¸é¼­ Á¡Á¡ ³»µó±â°¡ ¹ö°Å¿öÁö´Â ´À³¦ÀÌ µé¾ú´Ù. 

 

 ¿ª½Ã.. ³Ê¹« Å« ¿å½ÉÀ» ºÎ·È³ªº¸´Ù.. Ãâ¹ßÇϸ鼭 ºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ÁÙ°ð °ÆÁ¤ÇØ¿À´ø ºÎºÐÀ̾ú´Âµ¥.. Á¤¸» Á¤Á÷ÇÑ ¿îµ¿À̶ó´Â ¸»»ÓÀÌ.. ÃÊ¹Ý ¿À¹ö ÆäÀ̽ºÀΰ¡? ¾Æ´Ï¸é ¼öºÐ ¼·Ãë Á¶Àý? ÆÄ¿öÁ©ÀÌ ¹®Á¦Àΰ¡? ÀÌ·± Àǹ®Á¡µéÀº »ý°¢³ªÁö ¾Ê¾Ò´Ù Áö±Ý Áß¿äÇÑ °ÍÀº ³» ´Ù¸®°¡ ³» ¸¶À½´ë·Î ¿òÁ÷¿©ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù´Â°Å ±× ÇѰ¡ÁöÀÌ´Ù..

 

 Á¶±Ý¸¸ Âü°í ´Þ·Áº¸ÀÚ.. ÇÏÁö¸¸ ±×°Íµµ Àá½Ã»Ó ¾ÆÁ÷ À°Ã¼°¡ Á¤½ÅÀ» Áö¹èÇϰí ÀÖ´Â ¸ð¾çÀÌ´Ù.. ±×·¸°Ô Èûµé¾î º¸µµ¿¡ ´©¿öµµ º¸°í ½ºÆ®·¹Äªµµ Çϸ鼭 ´Ù½Ã ¶Ù¾îº¸·Á ¹ß¹öµÕ ÃÄ ºÃÁö¸¸ µ¹¾Æ¿À´Â°Ç ³» ¾ÕÀ» ½«ÇÏ´Ï ½ºÃÄ Áö³ª°¡´Â ¼ö¸¹Àº ·¯³ÊµéÀÇ µÞ¸ð½À»ÓÀ̾ú´Ù. ³ª½º½º·Î °È°í ÀÖÀ¸¸é¼­  ¼ö¸¹Àº ¹Ý¼º°ú ÈÄȸ ±×¸®°í ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ Àϵ鿡 ´ëÇØ »ý°¢À» Çß´Ù.

 ±×·¯´ø Áß ³»¸®¸·±æÀÌ ³ªÅ¸³ª ´Ù½Ã Çѹø ÈûÀ» ³»¾îº¸°Ú´Ù°í ³» ´Þ·ÈÁö¸¸ ±×°Íµµ Àá½Ã»Ó ¶Ç ´Ù½Ã ÅëÁõÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ³ªµµ ¸ð¸£°Ô º¸µµ·Î ³ª¿Í ´©¿ö ¹ö·È´Ù. Ç÷¾× ¼øÈ¯À» Ȱ¹ßÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇØ ´Ù¸®¸¦ À§·Î µé¾î ¿Ã·Á Àá½Ã µ¿¾È ÇÏ´ÃÀ» º¸¾Ò´Ù..

 

 Ç².. ³»°¡ ¿Ö ÀÌ·¯°í ÀÖÁö?

 

  Áö±ÝÀÌ »óȲÀÌ ±«·Ó°í Èûµé¸é¼­µµ °è¼ÓÇØ¼­ °ñÀÎ ÁöÁ¡À» ÇâÇØ °¡°í ÀÖ´Â ³¯ º¸¸ç ÇÑ ¼ûÀÌ ³ª¿Ô´Ù..? ¹«¾ó À§ÇØ ¶Ù°í Àִ°ǰ¡? ¾Æ¹«·± ¿¬½À¾øÀÌ °íÅë¾øÀÌ ³ª¸¸Àº ´Ù¸¦°Å¶ó´Â ±×·± À§ÇèÇÑ »ý°¢ÀÌ ³ª¸¦ ¿©±â ÀÌ ÀÚ¸®±îÁö ¿À°ÔÇß´Ù.. ¿À´ÃÀÇ ±³ÈÆÀº ¾Æ¸¶µµ µÎ°íµÎ°í ³» ÀÚ½ÅÀ» ´õ °­ÇÏ°Ô ¸¸µé°ÚÁö? Àá½Ã µ¿¾ÈÀÇ »ý°¡À» µÚ·Î ÇÏ°í ´Ù½Ã °È±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ±×·¯´ø ¿ÍÁß ÇÑ ¾ÆÀú¾¾ ¿Ð

 

 "ÀºÁ¤¾¾¸¦ »ý°¢Çؼ­ Æ÷±âÇÏÁö¸»°í ¶Ù¾î¿ä!!"

 

 ... ¹¹Áö? ¹º ¼Ò¸® Çϴ°ÅÁö? ³Ê¹« Èûµç ³ª¸ÓÁö Á¤½ÅÀÌ È¥¹ÌÇØ¼­ Á¦´ë·Î µéÀ» ¼ö°¡ ¾ø¾ú´ø ³ª´Â ´Ù½ÃÇѹø °ö¾Ã¾î »ý°¢Çغ¸¾Ò´Ù.. °¡¸¸È÷ °ÉÀ¸¸é¼­ »ý°¢ÇÏ´ø Â÷¿¡.. ¾Æ! ¼º¹ÎÀÌ¿Í ÀºÁ¤ÀÌÀÇ À̺¥Æ® ½ºÆ¼Ä¿°¡ ³» ´«¿¡ µé¾î¿Ô´Ù..¤» Âü.. °íÅ뽺·¯¿î ¿ÍÁß¿¡ Çѹø ´õ ¿ô°Ô ÇØÁØ ¾ÆÀú¾¾¿¡°Ô °í¸¶¿òÀ» ´À²¸¾ß Çϳª?¤»¤» ÀÌÁ¦ 39km ÁöÁ¡ÀÌ º¸ÀδÙ. ±¸°£ ·¦Å¸ÀÓÀ» Ã¼Å©ÇØº»´Ù°í ±¦È÷ ¾ÈÇÏ´ø ½Ã°è¸¦ Á¶ÀÛÇÏ´Ù°¡ ³» ±â·ÏÀ» ÀÒ¾î¹ö·Á Áö±ÝÀÌ ¾ó¸¶³ª Áö³µ´ÂÁö¸¦ ¸ð¸£´ø ³ª´Â ¿ØÁö ±Ã±ÝÇØÁ³´Ù.. sub-3 ÇÏ·Á¸é ÀÌÁ¦ ¾ó¸¶ ¾È³²¾ÒÀ»ÅÙµ¥..? ÁÖÀ§¿¡ ¾ÆÀú¾¾µéÀÌ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í sub-3¸¦ ÇâÇØ ¹Ù»Ú°Ô ¶Ù¾î°¡°í Àִ°͸¸ °°¾Ò´Ù. ±×·¯´ø ¿ÍÁß ¿­½ÉÈ÷ ³»µó°í °è½Ã´Â ¾ÆÀú¾¾ ÇѺв² ¿©Â庻´Ù..

 

 "Áö±Ý ¾ó¸¶³ª³²¾Ò¾î¿ä?"

 

 ¾ÆÀú¾¾¿Ð "15ºÐ!"  ÁÖÀ§¸¦ µÑ·¯º¸´Ï ¸ðµÎ ¾ÇÀ» ǰÀºµí ±â¸¦¾²°í ´Þ·Á°¡´Â ¸ð½ÀÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿Ô´Ù.. Á¤¸» ¸ÚÁø ¸ð½ÀÀ̾ú´Ù. ¾î´À Á¤µµ ÃæºÐÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇß´ÂÁö Á¤½ÅÀÌ À°Ã¼¸¦ Áö¹èÇϰí ÀÖ¾ú´ÂÁö´Â ¸ð¸£Áö¸¸ ÀÌÁ¦ ´Ù½Ã ´Þ¸± ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Ò´Ù. ¸¶Ä§ ³»¸®¸·ÀÌ¶ó ¿ø ¾øÀÌ ¶Ù¾îº¸°í ÈÄȸÇÏÀÚ!´Â ¸¶À½À¸·Î ´Þ¸®±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌÁ¦ 3km ³²Áþ ³²¾Ò´Âµ¥ Á¶±Ý ÈûÀ» ³»¸é ¾Æ¸¶µµ sub-3¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀ»±î¶ó´Â Èñ¸Á¶§¹®¿¡ ³» ¸öÀº Á¡Á¡ °¡º­¿ö Áö´ÂµíÇß´Ù. ¿©·¯ ¾î¸£½ÅµéÀ» ÀçÄ¡¸ç °¡°í ÀÖ´Â ¿ÍÁß ¿¹ÀüºÎÅÍ ´ëȸÀå¿¡¼­ ÀÚÁÖ ºË´ø Çü´ÔÀ» ¸¸³ª °°ÀÌ ¶Ù±â ½ÃÀÛÇß´Ù. Çü´Ô ½Ç·ÂÀ̸é ÇÑÂü ¸ÕÀú µé¾î¿À¼Ì¾î¾ß Çϴµ¥.. ±×·¡¼­ ¹°¾îº¸´Ï 10ºÐÀΰ¡ ´Ê°Ô Ãâ¹ßÇϼ̴ٴÂ..

 ±×·¸°Ô ÇÔ²² ¶Ù´Ï Èûµµ ´ú µå´Â°Í °°°í ³¡±îÁö Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í µé¾î¿Ã ¼ö ÀÖÀ»°Í °°Àº Èñ¸ÁÀÌ º¸À̱⠽ÃÀÛÇß´Ù. µåµð¾î Äڳʸ¸ Ʋ¸é Ãâ¹ß¼±ÀÌ´Ù!! ³ªµµ ¸ð¸£°Ô Á£¸Ô´ø Èû±îÁö Â¥³»¾î ¸·ÆÇ ½ºÆÛÆ®¸¦ ³»¾î º»´Ù. ¿îµ¿Àå¿¡ µé¾î¼­±âÀü ÈÞ¸Õ·¹À̽º Ä£±¸µéÀÌ È­ÀÌÆÃÀ» ¿ÜÃÄ ÁØ´Ù.. ¾ó¸¶Àü±îÁö¸¸Çصµ ¾ÆÆÄ¼­ µé¾î´¯°í ½ß¾¤¸¦ ´Ù Çß´ø ³ðÀε¥ Áö±ÝÀº °ñÀÎ ÁöÁ¡ÀÌ ´«¾Õ¿¡ º¸ÀÌ´Ï ¹ÌÄ£µíÀÌ ³¯¶Ú´Ù´Ï.. ³»°¡ ºÁµµ ÀÌ»óÇÑ ³ðÀÌ´Ù..

 

 ³»°¡ ÇÏÇÁÄÚ½º¸¦ óÀ½ ¶Ù¾úÀ»¶§ °¡Àå Å« ¸Å·ÂÀº ¹Ù·Î Àá½Ç¿Ã¸²ÇȿÀå Æ®·¢À» µ¹¸ç °ñÀÎÇÏ´Â °ÍÀ̾ú´Âµ¥ ±×¶§ÀÇ °¨µ¿À» ÀØÀ» ¼ö ¾ø±â¿¡ Áö±Ýµµ ÀÌ·¸°Ô ´Þ¸®°í ÀÖ´Â ¸ð¾çÀÌ´Ù.. ±×¸®°í Áö±Ý ¹Ù·Î ±× Àå¼Ò¿¡¼­ ´Ù½Ã Çѹø ±× °¨µ¿À» ´À²¸º¸°íÀÚ Ç®ÄÚ½º¿¡ µµÀüÇØ ù Áß¾Ó¸¶¶óÅæÀ» sub-3¶ó´Â ±â·ÏÀ¸·Î °ñÀÎÇÏ·Á ÇÑ´Ù..  ¼ö¸¹Àº Èñ·Î¾Ö¶ôÀ» °ÞÀ¸¸é¼­ ¿Â ¿©Á¤À̾úÁö¸¸ ¾ðÁ¦³ª °ñÀÎÀÇ ¼ø°£Àº °¨µ¿ÀûÀÌ´Ù. ³» ½º½º·Î¿ÍÀÇ ½Î¿ò¿¡¼­ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ³¡±îÁö ÀÌ·ç¾î³½ °ªÁø ¼º°úÀÌÀÚ ·¹À̽º¸¦ ³Ñ¾î¼± ³» »î¼Ó¿¡¼­ ±³ÈÆÀ» ÁØ´Ù. Ç®ÄÚ½º´Â Á¤¸» °íÅ뽺·´°í ÈûµéÁö¸¸ ¾ðÁ¦³ª µµÀüÇØº¸°í ½ÍÀº ¸ñÇ¥ÀÌ´Ù.. ¾î´À ¼ø°£ ¶Ç Áַο¡¼­ ´©¿ö  °íÅëÀ» ¸À º¸°í ÀÖÀ» Áö¶óµµ..

 

 

 

 

°ñÀÎ Á÷ÀüÀÇ ¸ð½À À̶§¿¡´Â ÈûÀÌ ³µ´ÂÁö ±×·¡µµ Á¤»óÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ̳×..¤»

 
´Ù¿î·Îµå
dlakstj*** 2012-11-14 ´ä±Û´ä±Û
 

Sub-3 ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù.
¾ÆÇ ¸öÀ» À̲ø°í ´ë´ÜÇϽʴϴÙ.
ºü¸¥ ȸº¹À» ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û Ãáõ¸¶¶óÅæ Èıâ! Á¶´ë¿¬
ÀÌÀü±Û ù Ç®ÄÚ½º & ¼­ºê4 Á¤¼¼¿À