Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
 
·¯´×°¡À̵å - ´ëȸÂü°¡Èıâ
Á¦ ¸ñ 2012 ¾È»ê¹Ù´å±æ ȯ°æ¸¶¶óÅæ´ëȸ Èıâ
ÀÛ¼ºÀÚ  °´¿ø±âÀÚ ÇÑÁرâ - 2012-09-20 ¿ÀÈÄ 3:12:52 






Á¦¸ñ : 2012 ¾È»ê¹Ù´å±æ ȯ°æ¸¶¶óÅæ´ëȸ Èıâ

  
1. ÃâÀüµ¿±â
¸Å³â ÇÏÇÁÄÚ½º°¡ ÀÖ¾úÀ¸³ª, À̹ø ´ëȸ´Â À۳⿡ À̾î Ç®ÄÚ½º°¡ ÀÖ´Â ´ëȸÀ̱⵵ ÇÏ´Ù
¾È»ê¿¡ °ÅÁÖÇϸ鼭 Ç®ÄÚ½º¸¦ ´Þ·Á º¸¾Æ¾ß ´Þ¸®¸é¼­ ÁÖÀ§ °æ°ü, ¾Æ¸§´Ù¿î ¹Ù´å°¡ Æ÷ÇÔ
ÄÚ½º°¡ ¸Å¿ì ±Ã±ÝÇѰ͵µ ÀÖ°í, °¡À»ÀÇ Àü¼³ Ãáõ¸¶¶óÅæÄÚ½º¸¦ Á¢¼öÇØ ³õ¾Æ ¿¬½À°â ½ÅûÇϱâ·Î Çß´Ù.

¼­¿ï·Î ÃâÅð±ÙÇϸ鼭 ÁÖ¸» À̿ܿ¡´Â ¿¬½ÀÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î ¿¹Àü ±â·ÏÀ» ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ¾ø¾î, Áñ±â¸é¼­
´Þ¸±±î »ý°¢ÇÏ´Ù°¡, À̹ø ´ëȸ´Â ¾È»ê¿¡¼­ °³ÃֵDZ⠶§¹®¿¡, ¸Ç ÈĹ̿¡¼­ ´Þ¸®´Â ¼±¼öµé°ú ÇÔ²²
À̲ø°í ¿À´Â°ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾î, °°Àº Ŭ·´È¸¿øÀÎ À±»ó¿µ´Ô, Çϰè¿í´Ô¿¡°Ô ´Þ¸®¸é¼­ ÀÚ¿øºÀ»ç Àǻ縦 Àü´ÞÇÏ´Ï

ÈçÄèÈ÷ ½Â¶ôÇÏ¿© ¿ì¸® 3¸íÀº ¸Ç ÈĹ̿¡ µé¾î ¿À¸é¼­ ÈÄ¹Ì ÁÖÀڵ鿡°Ô ½ºÇÁ·¹ÀÌ, ¸Ç¼Ö·¹´ã ±âŸ ÇÊ¿äÇÑ ÀÀ±Þóġ¸¦

 ÇØ ÁÖ±â·Î °áÁ¤ÇÏ´Ï ÇÑ°á ¸¶À½ÀÌ ÈÄ·ÃÇÏ´Ù.

 

2. ¿¬½À
¼­¿ï·Î ÃâÅð±ÙÇϱ⠶§¹®¿¡ ÁÖ Æò±Õ ÈÆ·Ã°Å¸®°¡ ¾à 70Ű·Î Á¤µµ¹Û¿¡ ¾ÈµÇ¾î, Ç®ÄÚ½º ¿¬½À·®À¸·Î´Â
´Ù¼Ò ºÎÁ·ÇÏ´Ù, Àû¾îµµ Ç®ÄÚ½º ±â·ÏÀ» Çâ»óÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿ùÆò±Õ 250Ű·Î ÀÌ»óÀ» ´Þ·Á¾ß ´ëȸ¿¡¼­
ÈÄȸ¾ø´Â ±â·Ï¿¡ µµÀüÇÒ ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀº°¡.

¶ÇÇÑ ±â·ÏÀ» Çâ»ó½Ã۱â À§Çô¼­´Â »êÇà ±×¸®°í ÀÎÅ͹ú ÈÆ·ÃÀÌ ÇʼöÁ¶°ÇÀÌ´Ù,
Àå°Å¸® ¿¬½ÀÀ» ¸¹ÀÌ ´Þ·È´Ù°í ±â·ÏÀÌ Àý´ë Çâ»óµÇÁö´Â ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
ÀÎÅ͹ú ÈÆ·Ãµµ ÇÔ²² º´ÇàµÇ¾î¾ß ¿øÇÏ´Â ±â·ÏÀ» ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 
 

3. ´ëȸÀå Ãâ¹ß
´ëȸÃâ¹ßÀϽð¡ am 10½Ã·Î, À±»ó¿µ´Ô °³ÀÎÅýø¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Çϰè¿í´Ô, ¼Û¼ø¿Á´Ô ÇÔ²² 07:40ºÐ ´ëȸÀåÀ¸·Î Ãâ¹ßÇÑ´Ù,

´çÃÊ Â÷·®ÀÌ ¸¹ÀÌ ¹Ð¸±°ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ¿´À¸³ª À̸¥ ¾ÆÄ§À̶ó ±×·±Áö Â÷·®ÀÌ ¹Ð¸®Áö ¾Ê¾Æ 08:30°æ ´ëȸÀå µµÂøÇÏ´Ï,

 ¾È³»¿ä¿øÀÌ ¼±µµÇØ ÁØ´Ù. ÁÖÂ÷ÀåÀº Á¦1ÁÖÂ÷Àå~ Á¦5ÁÖÂ÷Àå±îÁö ÁغñµÇ¾î ÀÖ°í, ÀÚ¿øºÀ»çÀÚµéÀÌ ÀÚ¿øºÀ»ç Çϰí ÀÖ´Ù.

³ªÁßÀ» »ý°¢ÇÏ¿© ÇÑÀûÇѰ÷¿¡ Â÷·®À» ÁÖÂ÷ÇÏ°í ´ëȸÀå¿¡ µµÂøÇÏ´Ï, À¸¿Í~~´ë´ÜÈ÷ ¸¹Àº »ç¶÷µé·Î

ÀλêÀÎÇØ[ìÑߣìÑú­]¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù
À̹ø´ëȸ Âü°¡ÀοøÀº ¾à 7,200¿©¸íÀ¸·Î ÇöÀç±îÁö ´ëȸÁß ÃÖ´Ù ¸¹Àº ÀοøÀÌ Âü°¡Çß´Ù°í ÇÑ´Ù

´ëȸÀå¿¡´Â ¾È»ê½Ã¸¶¶óſŬ·´È¸¿øµéÀÌ ÁÖ¿äÁöÁ¡¿¡ ÀÚ¿øºÀ»ç¿¡ ´ë°Å Âü¿© ÇÏ¿´°í, ÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ Æ÷ÇÔ
¾È»ê½Ã ÀÚ¿øºÀ»çÀÚµéÀÌ ¾à 700¿©¸í ÅõÀԵǾú´Ù°í ÇÑ´Ù.
Àü±¹¿¡¼­ ¸ðÀÎ ¸¶¶óÅæ¼±¼öµé, ±×¸®°í Æò¼Ò ¾È¸éÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé°ú ÀÏÀÏÀÌ ¾Ç¼ö¸¦ Çϸ鼭 ÁÖÀ§¸¦ º¸´Ï ÁÖÀ§¿¡

¾öû ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ »ï»ï¿À¿À À̾߱âµéÀ» ³ª´©°í ÀÖ´Ù

"À̹ø ´ëȸ´Â ¿ÜºÎ¿¡¼­ 5õ¿©¸í ÀÌ»ó Âü°¡ÇÏ¿© ¾È»ê½ÃÀå´Ô Æ÷ÇÔ °ü°èÀÚµéÀÌ ´ëåȸÀÇ µî ¹ãÀ» »õ¿ö°¡¸ç öÀúÇϰÔ

Áغñ Çß½À´Ï´Ù" ÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ¿¡ ±Ù¹«ÇÏ´Â Á÷¿øÀÌ ¾ê±âÇÑ´Ù.
¾È³»Ã¥ÀÚ¸¦ º¸´Ï, ÃÑ 7,380¿ø Âü¼®, Ç®ÄÚ½º:589¸í, ÇÏÇÁÄÚ½º:1,734¸í, 10km: 2,494¸í, 5km: 2,562¸í Á¢¼ö µÇ¾ú´Ù

 


4. Ç®ÄÚ½º Ãâ¹ß
Ç®ÄÚ½º Âü°¡ ÀοøÀº ¾à 589¸íÀ¸·Î Á¤°¢ 10½Ã¿¡ ±â¾Æ MTBȸ¿øµéÀÌ ¼±µÎ·Î ¿Í~~ ÇÏ´Â ÇÔ¼º°ú ÇÔ²²
Ãâ¹ß ÇÑ´Ù.
¿ì¸® 3¸í(ÇÊÀÚ, À±»ó¿µ´Ô, Çϰè¿í´Ô) ¸ñÀûÀº Ç®ÄÚ½º ÈĹÌÁÖÀڵ鿡°Ô ÃÖ´ë ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ·Î
óÀ½ºÎÅÍ ÁغñÇÏ¿´±â¿¡ ÇÊÈ÷ ¿ïÆ®¶ó °¡¹æÀ» ÁغñÇϰí, ¿ïÆ®¶ó °¡¹æ¾È¿¡´Â ¹Ù¼¼¸°, ½ºÇÁ·¹ÀÌ, ¸Ç¼Ö·¹´ãÀ» Áغñ ÇÏ¿´´Ù

Ç®ÄÚ½º Ãâ¹ß ÈÄ ¾à 10ºÐµÚ¿¡ ÇÏÇÁÄÚ½º, 10Ű·Î, 5Ű·Î Â÷·Ê´ë·Î Ãâ¹ßÇÑ´Ù.
±¸¸§ÀÌ ¾à°£ µÚ¾þÀº ³¯¾¾·Î ¹Ù´å¹Ù¶÷ÀÌ ½Ã¿ø½º·´°Ô ¹Ý°©°Ô ¸ÂÀÌÇØ ÁÖ°í, À̸§¸ð¸¦ µé²ÉµéÀÌ ÃãÀ» Ãß°í ÀÖ´Ù.

2Â÷¼± ¿Õº¹µµ·Î´Â ´Þ¸®±â¿¡ ÀüÇô ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Â ¸ÚÁø ÄÚ½ºÀ̰í, ÆòÁö´Ù º¸´Ï ÀϺΠ¼±¼öµéÀº ÆòÁö·Î ´Ù¼Ò

Áö·çÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ºÐµéµµ ÀÖÁö¸¸, ¶Ç ¾î¶² ºÐµéÀº ¹Ù´å°¡°¡ À̾îÁö´Â ÆòÁö µµ·Î°¡ ÁÁ´Ù´Â Æò°¡µµ ÀÖ´Ù.

¸Å 2.5Ű·Î ¸¶´Ù ±Þ¼ö´ë°¡ ÀÖ°í, ³²¿© °íµîÇлýµéÀÌ ÈûÂ÷°Ô ÀÚ¿øºÀ»ç¸¦ Çϸ鼭 ÆÄÀÌÆÃ~~ ÆÄÀÌÆÃ~~
Çϸ鼭 ÈûÂ÷°Ô ÀÀ¿øÇØ ÁÖ°í ÀÖ°í, ÁÖ·Î 4°÷¿¡¼­´Â dz¹°ÆÐµéÀÌ ÈûÂ÷°Ô À屸, ²Ñ°¡¸®¸¦ Ä¡¸é¼­ Áñ°Ì°Ô ¿ÏÁÖÇϼ¼¿ä,

ÆÄÀÌÆÃÀ» ÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

¾à 12Ű·Î Áö³µÀ»±î? ³ªÀ̰¡ ¾î·Á º¸À̴¼±¼ö°¡ Èûµé°Ô °í°³¸¦ ¼÷ÀÌä ´Þ·Á°¡°í ÀÖ´Ù.
"Àú´Â ³ªÀ̰¡ 20»ì À̰í¿ä, ³»³â¿¡ ±º´ë °©´Ï´Ù, ±º´ë °¡±âÀü¿¡ Ç®ÄÚ½º ÇѹøÁ¤µµ ´Þ¸®°í ½Í¾î¼­
µµÀüÇߴµ¥, »ý°¢º¸´Ù Èûµå³×¿ä, 10Ű·Î, ÇÏÇÁµµ ¸ð¸£°í ¹«Á¶°Ç ½ÅûÇß½À´Ï´Ù"

Á¤¸» ´ë´ÜÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä, ¾Æ´Ï ´Ù¼Ò Ȳ´ç ÇÏ´Ù°í³ª ÇÒ±î?
¸¶¶óÅæ º¹ÀåÀ» º¸´Ï, °£´ÜÇÑ Æ¼, ¹Ý¹ÙÁö, ½Å¹ß ¶ÇÇÑ ¸¶¶óÅæÈ­°¡ ¾Æ´Ï°í Äí¼ÇÀÌ ¾ø´Â Á¤±¸È­ °°Àº ½Å¹ßÀ» ½Å¾ú´Ù.

 ³ªÁß¿¡ 30Ű·Î ±îÁö´Â Èû°ã°Ô ¿Â°Í °°Àºµ¥, ³ªÁß¿¡ º¸´Ï º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ȸ¼Û¹ö½º¸¦ Å¿´ÂÁö º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ±Ã±ÝÇÏ´Ù.

ÀϹݻç¶÷µéÀº ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º ½Åû½Ã, ÇÏÇÁ¸¸ 30¹øÁ¤µµ ´Þ¸°ºÐ, ȤÀº ÇÏÇÁ 2~3Á¤µµ ¿ÏÁÖ ÈÄ Ç®ÄÚ½º
½ÅûÇϴµ¥, ¸¶¶óÅæ¿¡ "¸¶"ÀÚµµ ¸ð¸£¸é¼­ ¾î¸°³ªÀÌ¿¡ Ç®ÄÚ½º µµÀüÇÑ´Ù´Â ÀÚü¿¡ ³î¶ú´ä´Ï´Ù
±×´Â ³ªÁß¿¡ Å« Àι°ÀÌ µÉ°Í °°Àº »ý°¢À» ÇØ º¾´Ï´Ù

ÇÏÇÁ ¹ÝȯÁ¡À» Áö³ª¸é¼­ ÇÏÇÁ 1~2µî ¾Õ¼­¸é¼­ Ŭ·´È¸¿øÀÎ ¼­¿µ¼®´Ô, Áø¼ö´Ô, »óÁø´Ô, ÃáÈ­´Ô Æ÷ÇÔ ³¸ÀÍÀº ºÐµéÀÌ

 ÇÏÇÁ ¹ÝȯÁ¡À» Áö³ª ÈûÂ÷°Ô ´Þ¸®°í Àִµ¥, ¾ÆÁ÷±îÁö ÇÏÇÁ ÅÏÁöÁ¡À̶ó ±×·±Áö °É¾î°¡´Â 

 ¼±¼öµéÀº ÇÑ¸íµµ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù

1Â÷ ¹ÝȯÁ¡À» ÅÏÇÏ°í ³ª´Ï 4:20ºÐ ÆäÀ̽º¸ÞÀÌÄ¿ À̽¿¬´Ô(Á¶Ä¡¿øµ¶µµ»ç¶û) Áö³ª°¡°í ÀÖ°í,
±× µÚ¿¡ ¾à 20¿©¸íÀÌ ÈûÂ÷°Ô ´Þ¸®°íÀÖ´Ù.
°ñÀÎÁ¡±îÁö ¸î¸í°ú ÇÔ²² ¿ÏÁÖÇÏ³Ä°í ¹®ÀÇÇÏ´Ï ´ñ¸íÁ¤µµ´Â ÇÔ²²¿ÏÁÖ ÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.
2Â÷ ¹ÝȯÁ¡ ¿ª½Ã °íµîÇлýµéÀÌ ÈûÂ÷°Ô ¿ÏÁÖ Çϼ¼¿ä, ÆÄÀÌÆÃÀ» ÇØÁÖ°í, dz¹°ÆÐµéÀÌ ÆÄÀÌÆÃ~~Çϸ鼭
ÈûÂ÷°Ô ÀÀ¿øÇØ ÁØ´Ù

Ç×»ó ´À³¢´Â °ÍÀÌÁö¸¸, ÀÚ¿øºÀ»ç ÇÒ¶§, ³²ÀÚ, ¿©ÀÚµéÀ» ºñ±³ÇØ º¸¸é,
³²ÇлýµéÀº ¹«¶Ò¶ÒÇϰí Ç¥Á¤ÀÌ °ÅÀÇ ¾øÁö¸¸, ¿©ÇлýµéÀº ¾ÆÁÖ Å« ¼Ò¸®·Î, ÆÄÀÌÆÃ, ¹°ÅëÀ» µÎ°³
ºÎµúÈ÷¸é¼­ ¿Àºü ÆÄÀÌÆÃ~ ¾Æ¹ö´Ô, ¾î¸Ó´Ô ÆÄÀÌÆÃ~~¼Ò¸®¸¦ °í·¡°í·¡ Áú·¯ÁÖ¾î ´Þ¸®´Â »ç¶÷µéÀº
±âºÐÁÁ°Ô ´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù, ¿©ÀÚ ÇлýµéÀº ÀÚ¿øºÀ»ç Çϸ鼭 Èûµç°Íµµ ÀÖÁö¸¸ ¾Æ¸¶µµ ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®Áö
¾ÊÀ»±î »ý°¢À» ÇØ º»´Ù.

±× ÈÄ, 31Ű·Î Áö³ª´Ï 4:20ºÐ Æä¸¶´Â È¥ÀÚ ´Þ·Á°¡°í ÀÖ´Ù
"¿Ö È¥ÀÚ¸¸ °©´Ï±î?"
"´Ù ¶³¾î졋½À´Ï´Ù, ÇÔ²² °¡Áö°í ÇÏ´Ï ÇÏÇÁ±îÁö´Â Àß µû¶ó ¿Ô´Âµ¥ 25Ű·Î Áö³ª¼­ ºÎÅÍ ÀϺΠ¸î¸íÀº
¾Õ¼­°¬´Âµ¥, ÈûÀÌ µç´Ù°í µµÀüÈ÷ µû¶ó¿ÀÁö ¸øÇÑ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù"
±×¸¸Å­ Æä¸¶µµ ÈûµéÁö¸¸ 30Ű·Î ÀÌÈÄ¿¡ ¿¬½ÀÀ» ÇÏÁö ¾ÈÇÑ ¼±¼öµéÀº µû¶ó°¡±â ¾î·Æ´Ù

Ç®ÄÚ½º 2Â÷ ¹ÝȯÁ¡ÀÎ 30۷θ¦ Áö³ª´Ï ¾à 70¿©¸í Á¤µµ°¡ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ÈûÂ÷°Ô ´Þ¸®°í ÀÖ´Ù
"²À ¿ÏÁÖ Çϼ¼¿ä", ÈûÂ÷°Ô ÇÇÀÌÆÃÀ» ¿ÜÃĺ»´Ù

Áַο¡´Â °íµîÇлý ±×¸®°í ¼±»ý´ÔÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â ºÐµéÀÌ ÆÄÀÌÆÃ~~ ¸ñÀÌ ÅÍÁ®¶ó Çϰí ÀÀ¿øÇØ ÁØ´Ù
4:40ºÐ, Æä¸¶°¡ Áö³ª°¡°í, 5½Ã°£ Æä¸¶µµ Áö³ª°£´Ù.
5½Ã°£ Æä¸¶°¡ Áö³ª°£ ÈÄ ÈÄ¹Ì ¼±¼öµéÀÌ ¾à 20¿©¸í Á¤µµ°¡ õõÈ÷ ´Þ¸®°Å³ª, ȤÀº ÆÐÀܺ´Ã³·³ ³Ê¹« Èûµé¾î

 °É¾î°¡´Ù ¶Ù´Ù¸¦ ¹Ýº¹ Çϸ鼭 ´Þ¸®°í ÀÖ´Ù.

  
¿ì¸® 3¸í ÀÏÇàÀº ÇÊ¿äÇÑ°Í ¾ø³ª¿ä?
µµ¿Í µå¸±°Í ¾ø³ª¿ä?
õõÈ÷ ´Þ¸®¸é¼­ ÈÄ¹Ì ÁÖÀڵ鿡°Ô ¿ë±â¸¦ ºÒ¾îÁØ´Ù.

¾à 37Ű·Î ÁöÁ¡, »ï°Å¸® ÁöÁ¡¿¡µµ ¾î±è¾øÀÌ ÀÚ¿øºÀ»çÇÏ´Â ÇлýµéÀÌ ¿­·ÄÇÏ°Ô ÀÀ¿øÇÏ´Â °Íµµ ÀÖÁö¸¸
ÀϺΠÇлýµéÀº ³Ê¹« ÈûµçÁö Åο¡ ¾É¾Æ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù. Áö±Ý ½Ã°£ÀÌ ¿ÀÈÄ 2½Ã40ºÐÀ» Áö³ª°í ÀÖ´Ù
ÇлýµéÀº À̸¥ »õº®¿¡ ³ª¿Í¼­ ¿ÀÈÄ 3½Ã±îÁö ÀÚ¿øºÀ»ç¸¦ ÇÏ´Ï ¾Æ¸¶µµ Èûµç°ÍÀº ´ç¿¬ÇÒ °ÍÀÌ´Ù
Çлýµé ¿ª½Ã À̹ø ´ëȸ¸¦ ÅëÇÏ¿© ¸¶¶óÅæ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °®¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢À» ÇØ º»´Ù.

´Þ¸®´Ù º¸´Ï, Àú ¾Õ¿¡¼­ »çÁøÂï´Â ¸ð½ÀÀÌ º¸ÀδÙ
¸ÚÁö°Ô º¸ÀÏ·Á°í ÈûÂ÷°Ô ÆÈÀ» µé°í °¡´Ï, ¹Ý°©°Ô ¸ÂÀÌÇØ ÁֽŴÙ
¿Â¶óÀΠŬ·´¸¶¶óÅæ(http://clubmarathon.co.kr)»çÀå´ÔÀÌ Á÷Á¢ Ä«¸Þ¶ó¸¦ µé°í, ´Þ¸®´Â ÁÖÀڵ鿡°Ô
¸ÚÁö°Ô ÂûĬ ÂûĬ »çÁøÀ» Âï¾î ÁֽŴÙ. À̱ÛÀ» ÅëÇÏ¿© Ŭ·´¸¶¶óÅæ »çÀå´Ô °¨»ç µå¸³´Ï´Ù. ^^

38Ű·Î ÁöÁ¡¿¡¼­ ¿ì¸®´Â ÈÄ¹Ì ÁÖÀÚµéÀº ±â´Ù¸°´Ù. Áö±Ý ´Þ·Á°¡µµ Á¦Çѽð£ÀÎ 5½Ã°£ÀÌ ÈξÀ ³ÑÀº ¼±¼öµéÀÌ´Ù,

 ±×µéÀº ¾ó¸¶³ª ÈûÀÌ µé±î?
±×·¡µµ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í Àß ´Þ¸®°í ÀÖÁö ¾ÊÀº°¡
Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ¿ÏÁÖÇÏ·Á´Â ±×µé¿¡°Ô ÈûÂù ¹Ú¼ö¸¦ º¸³»°í ÀÖ´Ù

"½ºÇÁ·¹ÀÌ, ¸Ç¼Ö·¹´ã ÀÖ½À´Ï´Ù. »Ñ·ÁÁÖ°í, ¹ß·¯ µå¸±±î¿ä?"
"¿¹ °í¸¿½À´Ï´Ù.~~~"
ÈÄ¹Ì ÁÖÀڵ鿡°Ô ¼­ºñ½º ÇÑ ÈÄ, ÇÑÂüÀ» ±â´Ù·Áµµ ´õ ÀÌ»ó ¿À´Â ¼±¼öµéÀÌ ¾ø´Â°Í °°¾Ò´Ù.


ÀÚ¿øºÀ»ç ÇÏ´Â Â÷·®¿¡ ¹®ÀÇÇÏ´Ï ÈĹ̿¡ 4¸íÁ¤µµ°¡ Àִµ¥, ¾ðÁ¦ µµÂøÇÒÁö Àß ¸ð¸¥´Ù°í ÇÑ´Ù
¸¶Áö¸·±îÁö ±â´Ù·Á¾ß ÇßÀ¸³ª, ¾ðÁ¦ °ñÀÎÇÒÁö ¸ô¶ó, ¸¶Áö¸· 4¸íÁ¤µµ´Â ³²°Ü µÎ°í ¸¶Áö¸·¿¡ ¸¸³­ ÁÖÀÚ¿ÍÇÔ²²

 °ñÀÎÁ¡À¸·Î ÇâÇÑ´Ù

"Àú´Â À̹øÀÌ Ç®ÄÚ½º óÀ½ÀÔ´Ï´Ù"
"10Ű·Î, ÇÏÇÁ ¸î¹ø ´Þ·È³ª¿ä" ¹®ÀÇÇÏ´Ï,
10Ű·Î ÇÏÇÁµµ Çѹøµµ ´Þ·Áº¸Áö ¾Ê°í À̹ø¿¡ Ç®ÄÚ½º óÀ½ ½ÅÃ»ÇØ¼­ ´Þ¸°´Ù°í ÇÑ´Ù.
29»ì û³âÀ¸·Î ±â¸·È÷´Ù º¸´Ù´Â, µµÀüÁ¤½Å¿¡ Å« ¹Ú¼ö¸¦ º¸³½´Ù
¾Æ¸¶ ±× 29»ì û³âÀº ÀÌ ´ëȸ¸¦ ¿µ¿øÈ÷ ÀØÁö ¸øÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
³ªÁß¿¡ ½Ã°£µÇ¸é Ŭ·´¿¡ °¡ÀÔÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù.

"³»³â¿¡ ¶Ç Ç®ÄÚ½º ´Þ¸±°Ì´Ï±î? " ¹®ÀÇÇÏ´Ï
"³× À̹ø¿¡ ³Ñ Èûµé°Ô ´Þ·Á¼­ ³»³â¿¡´Â ¿¬½ÀÇØ¼­ ¶Ç Çѹø µµÀüÇÒ±î »ý°¢ÁßÀÔ´Ï´Ù" ÇÇ½Ä ¿ô´Â´Ù.

 
5. °ñÀνð£
No À̸§ ¼Ò¼Ó Âü°¡ºÎ¹® ¹è¹øÈ£ ÃÖÁ¾±â·Ï ºÎ¹®¼øÀ§
Full ³²ÀÚ 70384 À±»ó¿µ 5:27:37
Full ³²ÀÚ 70391 ÇÑÁرâ 5:27:37
Full ³²ÀÚ 70389 Çϰè¿í 5:27:38
Full ³²ÀÚ 70178 ±Ç°æ¿Ï 5:27:49 --- (29»ì û³â ó³à ¿ÏÁÖ)
(¾È»ê½Ã¸¶¶óſŬ·´ Ç®ÄÚ½º ³²ÀÚ ¹è¹øÈ£:70391 ¿ÏÁֽð£: 5:27:37 307µî/313¸í)

  
6. ¸ÎÀ¸¸ç
¿ÀÀü 10½Ã Ãâ¹ßÇÏ¿© µµÂøÇÏ´Ï ¿ÀÈÄ 3:27ºÐ (ÃÑ 5½Ã°£27ºÐ ¼Ò¿ä),
Ãâ¹ßÀü 7õ¿©¸íÀÇ ¸¹Àº ÀÎÆÄµéÀÌ ¿ÏÁÖ ÈÄ ´Ù ºüÁ® ³ª°¡°í ´ëȸÀå ºÐÀ§±â´Â ÆÄÀåºÐÀ§±â´Ù.
ÀϺΠŬ·´È¸¿øµéÀÌ ÁغñÇÑ ¸·°É¸®¸ç À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ Áñ°Å¿ü´ø ´ã¼Ò¿¡ ºüÁ®µç´Ù.

"À̹ø ´ëȸ´Â Á¤¸» ¸ÚÁø ´ëȸÀÔ´Ï´Ù, ³»³â¿¡´Â ´õ ¸¹Àº ¼±¼öµéÀÌ Âü°¡ÇÒ°Ì´Ï´Ù, ´ëȸ ¿î¿µÇÏ´À¶ó°í ´ëÈ¸Ãø

±×¸®°í ¾È»ê½Ã¸¶¶óſŬ·´È¸¿øµé ¼ö°í µé ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù" ¾Æ´Â ÁöÀεéÀÌ ¹Ý°©°Ô ¾ê±âÇØ ÁֽŴÙ

´ëȸ Áַο¡¼­ ¸¸³ª´Â ÁöÀε鿡°Ô ´ëȸ ºÐÀ§±â, ´ëȸÄÚ½º, ´ëȸ ¿î¿µ¿¡ ¹®ÀÇ ÇÑ °á°ú, »ý°¢¿Ü·Î ÁÖ·Î
±Þ¼ö´ë, Ç¥ÁöÆÇ Æ÷ÇÔ ¸ðµç°ÍÀÌ Àß µÇ¾ú´Ù°í ¾ê±âµé ÇϽŴÙ.

´ëÈ¸Ãø¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ¸·°É¸®, µÎºÎ¸¦ ¸ÔÀ¸·Á°í ÁÖÀ§¸¦ º¸´Ï »ý°¢¿Ü·Î ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¿À¼Å¼­ ÀÌ¹Ì Ã¶¼öÇÑ ºÐÀ§±â´Ù,

 ¸¶Ä§ ¾Ë°íÀִ Ŭ·´¿¡¼­ ¸ÆÁÖ 2ÀÜÀ» Á¦°øÇÏ¿© ¸¶½Å´Ù

"ÀÌÁ¦ ´ëȸ°¡ ³¡³ª°¡´Ï ¸¶Áö¸·À¸·Î ±ò²ûÇÏ°Ô Ã»¼Ò¸¦ ÇÏ°í °©½Ã´Ù"ȸÀå´ÔÀÇ ¾ê±â´ë·Î ³²¾ÆÀÖ´Â ¾È¸¶Å¬
Ŭ·´È¸¿øµé Àü¿øÀÌ ´ëÇü ¾²·¹±â ºÀÅõ¸¦ °¡Áö°í ¿îµ¿Àå ÇѹÙÄû µ¹¸é¼­ ºÐ¸®¼ö°Å Çϸ鼭 û¼Ò¸¦ Çϸ鼭
´ëȸ¸¦ ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù

´ëȸ Á¾·á ÈÄ Àå¼Òµ· ½Ä´ç¿¡¼­ ¸ø´ÙÇÑ À̾߱â, ´ëȸ °³ÃÖÀü Èûµé¾ú´øÀÏ, ´ëȸ Á¾·á ÈÄ ÁÖÀ§¿¡¼­ ´ëȸ°¡
¼º°ø¸®¿¡ Àß ³¡³­°Í °°´Ù´Â ¾ê±â¸¦ Çϸ鼭 ¸ÆÁÖÀÜÀ» ±â¿ï¿© º»´Ù

 
³¡À¸·Î ÀÌ ´ëȸ¸¦ À§ÇÏ¿© ¾È»ê½ÃÀå´Ô, ´ëȸ¿î¿µ°ü°èÀÚ, ¾È»ê½ÃÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ, ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ, ¹°Ç°À» ÈÄ¿øÇϽźÐ,

¾È»ê½Ã¸¶¶óſŬ·´ ÀÌ¿µÃ¶ ȸÀå´Ô Æ÷ÇÔ ¸ðµç ºÐµéÀÌ µµ¿Í Áּż­ ÀÌ Çà»ç°¡ ¾Æ¹«·± »ç°í¾øÀÌ Àß ³¡³­°Í °°½À´Ï´Ù.

±ä±Û Àоî Áּż­ °¨»ç ÇÕ´Ï´Ù.
(¸¶¶óÅæÀ» Çϸé ÀλýÀÌ ¹Ù²ñ´Ï´Ù)

 
´Ù¿î·Îµå ansan.jpg
 ½½1D42~1.JPG
 ½½1D43~1.JPG
 ½½800E~1.JPG
 ½½¶óÀÌ~3.JPG
 SN208080.jpg
 SN208080.jpg
dlakstj*** 2012-09-25 ´ä±Û´ä±Û
 

2013 ¾È»ê¹Ù´å±æ ȯ°æ¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡ ²ÀÇѹø Âü°¡ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
Àú´Â °­¿øµµ »ïô½Ã¿¡ »ì°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀúÀÇ °íÀå¿¡´Â Ȳ¿µÁ¶ ¸¶¶óÅæ ´ëȸ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ö°í Çϼ̽À´Ï´Ù.


°´¿ø±âÀÚ  ilsan*** 2012-09-27 ´ä±Û´ä±Û
 

¾È»ê ¹Ù´å±æ ´ëȸ¿¡ ¿À¼Ì¾ú³×¿ä~ ¹Ý°©½À´Ï´Ù, ÇÔ²² ´Þ·È¾ú³×¿ä~ ¼ö°í ¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù, Èû!! ^^*


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û Á¦5ȸ ¿¡ÄÚÇÇ¾Æ ~ °¡Æò¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü°¡±â~ À̸¸¼·
ÀÌÀü±Û Á¦9ȸ ö¿ø DMZ ±¹Á¦ ÆòÈ­ ¸¶¶óÅæ Âü°¡±â... Àοµ¼±