러닝가이드

예상했던대로 제겐 좀 벅찬 대회였습니다....하하하

먼저 기록은 5:36분.....ㅡ.,ㅡ

1300명 중 완주 1055명 그중,,, 전 942등 입니다....ㅡ.,ㅡ(절대 창피하진 않아요...@.,@)

그냥 이 시간을 뛰었다는 것만으로도 제 스스로 참 대견하네요...흐흐흐

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[전날]

대회 전날은 하나뿐인 조카의 돌잔치...^^*

대회를 위해 술은 맥주만 조금 마셨지만... 맛난 음식이..... 흐흐흐

기상 알람보다 5분전에 깨는 센스...

화장실을 가니... 이런... 기름진 음식때문일까... 오늘 어떻게 뛰어야 하나... 걱정이 태산이네요...ㅡ.,ㅡ

그래도 간단히... 아침을 챙겨먹고.. 대회장으로...

몇번더 화장실에서 걱정을 했죠....흐흐흐

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[대회전]

날씨가 너무 좋네요.. 해도 나있고....하하하...

제대로된 혹서기를 뛰겠구나..하며... 마음을 다잡아보왔습니다...^^*

아무도 없을줄 알지만.. 제가 활동하는 마라톤카페에 공지한대로 남자탈의실에서 잠깐의 기다림.....^^*

카페 단복을 입을까 고민을 하다가... 이내 안입는게 좋겠다는 생각(나중에 참 잘했다고 생각함)....흐흐흐

스트레칭을 하고 뛰기전부터... 먹거리를 제공하네요...하하하

출발을 기다리며 동물 구경....^^*

참가자들 포스에 주눅드네요....흐흐흐

단체가 왜이리 많은지... 80%이상이 단복...ㅋㅋㅋ(제가 단복입었음.. 완전 민망할뻔했음..ㅡ.,ㅡ)

다른대회에서 자주 뵈었던.... 낮익은 페메들이 오늘은 전부 배번을 차고.... 의욕을 불사르네요... 흐미... 쫄려....ㅡ.,ㅡ

주로 중간중간... 다른 동호회 회원들이 응원은 또 뭐 그래 많이 나오셨는지.... 흐흐흐....

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[대회]

첫 11k는 대공원 코끼리 열차 2회전과 동물원 내부도로 1.8회전 코스로 대부분 완만한 경사로로..

참가자들 대부분이 서로 이야기 나누며 기분좋게 뛰었던것 같습니다..^^*

물론 저도 페이스를 많이 낮추어서 즐런했지요..흐흐흐

사진 자봉해주시는 분인것 같은데... 한방찍혔네요..(감사..감사...^^*)

문제는 외곽순환코스 31k 구간(5회전)...

지난 스케쳐스 대회(7k) 코스와 주로가 겹치기에 그때의 언덕을 생각하며 처음부터 좀 겁먹고 뛰기 시작했지요....하하하

주로에 올라가자 마자 경사에 한번놀라고... 벌써 6k 이상을 반환해서 돌아오는 선두 주자에 한번더 놀랐습니다...ㅡ.,ㅡ

처음부터 걷지만 말고 완주하자는 오늘의 목표는 어렵겠구나라는 생각이 들더군요....흐흐흐

그래도 하는데 까진 해보자 싶어서 첫1회전은 걷지않고 열심히 달렸습니다...

(단지 걷지만 않고 달렸을뿐인데... 나중에 이게 오버페이스 였나 싶더군요...ㅡ.,ㅡ)

정말 먹거리는 훌룡했습니다... 소문난 잔치에 먹을거.... 이상하게 많네요...흐흐흐

(다른거 먹다 지쳐 파워젤하나는 그냥 들고 뛰기만 했습니다..ㅡ.,ㅡ)

2회전을 출발할때 다리가 묵찍함을 느끼며.. 이번까지는 함 버텨보자... 싶더군요....

갈때 잘버텨 주었던 다리가... 반환점을 돌고.... 걸었습니다...ㅡ.,ㅡ

(평소 하프 1:50분대로 달리는데..... 2:25분을 찍더군요...쩝...)

3회전을 시작하며... 다리에 경련이....허걱.... 이거... 완주나 할수 있을까 싶더군요...

천천히 달리며... 급수대에서 맨솔래담으로 마사지를 하고.. 다시 달렸습니다...

이때 살짝 오늘 완주 못할 수도 있겠구나...생각했습니다...흐흐흐

3회전 반환을 하고 돌아오는데.... 경기광주 단복을 입고 계신 카페 회원님 발견... 반갑게 인사하고... 잠깐의 동반주...

(이때 이회원님은 4회전 째.....정말 부럽더군요....흐흐흐)

맨솔래담의 효과인지.. 동반주의 효과인지... 많이 걷지는 않고... 3회전을 마쳤습니다...하하하

4회전을 출발하며.... 이제부터 좀 많이 걷겠구나.. 생각했지요...

다시 맨솔래담으로 마사지를 하고... 스트래칭을 해가며 오르막을 걷고 내리막을 살살 뛰며... 걸어서라도.. 완주하자... 생각했습니다.

반환점을 돌고....오르막을 등반하는데... 이때 반가운 문자....(마라톤 동호회의 회원님들이 응원을 오신다고.....남은거리...9k....)

답문을 보냈습니다... 1시간 30분후면 끝난다고...ㅠ.,ㅜ(그때 33k구간을 4시간을 찍었습니다....ㅡ.,ㅡ)

마지막 한바퀴 반... 비가 막 퍼붇기 시작합니다... 몸은 시원해 졌네요... 다리도 살살 걸으니... 좀 회복 되는듯하고...

천천히 달렸습니다... 그리고...

멋진 완주~~~

(주로가 빗물에 너무 위험해 보여서... 잘 뛸수가 없었죠.. 물론... 주로가 좋아도 뛸순 없었구요....ㅡ.,ㅡ)

아래 사진은 설정샷입니다...ㅡ.,ㅡ

(비도오고 날씨가 흐려서 다시 불러서 찍어주셨네요....하하하)

결승선에서 1시간을 기다려준... 회원님들이 홀딱 졌으셔서 축하해 주시네요....하하하

(제가 마지막 5회전 출발하고 바로 도착하셔서 기다리신듯...^^*)

완주를 하고.... 기록증에 인쇄될 완주 기념촬영을 하고 주최측에서 제공하는 비빔밥을 먹고

응원와 주신 회원님과 인증샷...^^*

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[대회후]

대공원역 4번출구 앞에 있는 조그만 식당에서 간단히 막걸리 뒷풀이로 아름답게 마무리 했습니다...하하하

방전된 몸으로... 집에 도착하니 5시... 샤워를 하고... 허기가 가시지 않아... 밥을 먹으려는데..

매제의 전화.... 어제 돌찬치에 돌반지 선물을 해준것에 대한 감동빵으로....

고기 뷔페를 쏘겠다는 아름다운 마음 씀씀이....흐흐흐

뷔페로 출격하여... 완전 초토화 시키고... 아름답게 마무리 했습니다...

후기 끝~~~~

오늘은 기분좋은 근육통으로 전신이 비명을 지르네요.....흐흐흐

(이느낌 정말 좋쵸....ㅋㅋㅋ)