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러닝가이드 - 대회참가후기
제 목 2012서울국제마라톤/동아마라톤대회
작성자  강한종 - 2012-03-18 오후 8:31:58 
 

* 제목 : sub-3 페이스메이커 봉사
* 분류 : 대회후 참가기
 
- 장소 : 광화문-잠실종합운동장
- 시간 : 2시간 59분 24초 (08:10 - 11:09:24)
- 거리 : 42.195km
- 종류 : 대회참가
- 페이스 : 4'15"/km
- 속도 : 14.11km/h
- 운동화 : 아디제로 아우디오
 
 
 
이번 2012서울국제마라톤겸 동아마라톤대회에...
우리 광화문마라톤모임에서 전적으로 페이스메이커 봉사를 하게 되었다...

대회 한달정도 이전에 결정되어 섭3페메에 명단을 올려두고...
워낙 실력이 뛰어난 회원들이 많아 별기대는 하지 않았는데 팀장님 배려에 우와 가문에 영광...

지방대회에서 몇번 페메경력은 있었는데, 메이저대회에 공식 페메의 영광은...
순수를 지향하는 광화문마라톤모임의 팀원이라 쉽게 이룰 수 있지않았나 생각한다...

최고기록을 달성하고픈 욕심도 있었지만 2005년도 춘천에서 첫섭3할때 추억이...
지금도 생생하게 남아있어 그때에 감동과 감사함을 전해주고자 섭-3페메신청...

페메신청을 하고나니 대회일이 다가와도 별 느낌이 없다...
훈련에도 질과 양이 많이 줄었고 장거리 훈련에 임한다는 마음에 더욱이 그랬던것 같다...

하지만 대회일이 다가오면서 전국에서 여러 달림이들이 전화가 걸려온다...
이번엔 기필코 해야된다, 내 최고 기록이 3:06'인데 할수 있겠냐?,
훈련은 어덯게 하냐?, 몇분페이스로 갈것이냐?, 훈련프로그램을 보내줄수 있냐?...

여러통에 전화를 받으니 슬슬 긴장이 되어온다...
이렇게 몸관리를 않해서 정말 전국적으로 창피당하지 않을까란 생각도들고...
그래서 훈련에 조금 신경쓰며 체중관리와 컨디션유지로 마지막 1주일을 보낸다...

제주에서 관광버스운행이 생업이라 주말과 휴일엔 시간을 내기 힘들다...
그래서 대회참가는 마음뿐이고 가끔 일정이 맞아 대회에 참가하면...
철저한 준비와 대회장에선 최대한 즐기려고 노력한다...

자원봉사자들과 응원나온 시민들에게 일일이 인사와 답례를 하려고 노력하고...
주로에선 달리는 주자들과 이런저런 예기도 나누며 또다른 인간관계를 만들어 나간다...

토요일 저녁 늦은시간대 비행기로 서울도착...
지인을 만나 저녁식사후 숙소로 이동 광모선배들이 주무신다...

이른 새벽 숙소근처에서 아침을 해결하고 광화문으로 이동...
대회당일 비예보가 있었는데 달림이들에겐 로또나 다름없는 최고에 날씨...

대회본부에서 여러 광모선후배님들과 조우하고 물품수령후 계획대로 준비하고...
사진촬영과 스트레칭등으로 출발전 시간을 보낸다...

스타트라인에 들어서니 여러명의 달림이들이 몰려들어 여러가지를 물어보며 인사를 건네온다...
반갑게 화답하고 대회 분위기를 한껏 즐리며 드디어 출발총성이 울리며 스르르...

A그룹 중간정도에서 출발해 워낙 많은 주자들을 피해 달려야 하니...
당초 공지했던 이븐페이스(4'15" / 21'15")는 정말 어려웠다...
그래도 여러 달림이들에게 이런저런 예기를 해주며 최대한 시간을 맞춰 골인...

* 0-5km 20'51"
* 6-10km 21'13"(42'04")
* 11-15km 21'09"(1:03'14")
* 16-20km 20'49"(1:24'03")
* 21-25km 21'20"(1:45'23")
* 26-30km 20'52"(2:06'16")
* 31-35km 21'08"(2:27'24")
* 36-40km 21'38"(2:49'03")
* 41-골인 10'21"(2:59'24")

골인후 여러 달림이들과 악수와 사진촬영으로 골인지점에서 스트레칭을 대신하고...
맛사지받고 여행춘추에서 사진촬영 한번더,물품찾고 환복후 광화문국밥집에 들러
시간을 보내다가 바삐 공항으로...

그렇게 오늘도 좋은 추억으로 하루를 보내며 제주행 항공기에서 잠시 잠을 청하며...
오늘 골인 지점에서 섭3에 실패하고, 성공한 사람들에 얼굴들이 스처지나가며...
예전에 읽었던 책 한글귀가 생각난다...

"안 된다고 생각하면 안 되는 이유만 돋보이고,
된다고 되는 이유를 찾으려면 어디엔가 가능성의 길이 보이게 마련이다.
성공하는 사람은 방법을 찾고,실패하는 사람은 핑계를 찾는다"
....................................................................................................................
꿈을 날짜 옆에 적으면 목표가 되고,
목표를 잘게 나누면 계획이 되며,
그 계획을 실행에 옮기면 꿈이 실현 된다...

http://cafe.daum.net/jejurunman/

 
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dlakstj*** 2012-03-19 답글답글
 

수고하셨습니다.
좋은글도 실어주고 할수 있다는 자신감이 생깁니다.
즐달 하시기 바랍니다.


hifi0*** 2012-03-19 답글답글
 

썹~쓰리 하기도 어려운데//썹~쓰리 페메..수고 많으셨고 좋은글 감사하고 마음속에 담아 두겠습니다..


ohs1*** 2012-03-19 답글답글
 

수고하셨습니다. 좋은글 잘 읽었습니다. 안된다고 생각하니까 안되는군요 .


d*** 2012-03-22 답글답글
 

좋은 글 감사드리며 항상 노력하여 된다는 생각으로 모든일을 행하겠습니다.
수고 많이 하셨습니다.


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