Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
 
·¯´×°¡À̵å - ´ëȸÂü°¡Èıâ
Á¦ ¸ñ ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ¼­ ±¹³»´ëȸ ÃÖ°í±â·Ï 2½Ã°£5ºÐ37ÃÊ¡¦±¹³» ¸¶¶óÅæÀÇ »õ·Î¿î ¿ª»ç ½è´Ù
ÀÛ¼ºÀÚ  ·¯´×°¡À̵å - 2012-03-18 ¿ÀÈÄ 7:15:07 

¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ¼­ ±¹³»´ëȸ ÃÖ°í±â·Ï ź»ý

2012 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ, ¸ðµÎ ÇÔ²² Ãâ¹ß 18ÀÏ ¿ÀÀü ¼­¿ï µµ½É¿¡¼­ ¿­¸° 2012 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÑ ½Ã¹ÎµéÀÌ ÈûÂ÷°Ô Ãâ¹ßÇϰí ÀÖ´Ù. ¿¬ÇÕ´º½º.
 


2012 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ °â Á¦83ȸ µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ´ëȸ°¡ ±¹³» ¸¶¶óÅæÀÇ »õ·Î¿î ¿ª»ç¸¦ ½è´Ù. ±¹³» °³ÃÖ ´ëȸ·Î´Â »ç»ó óÀ½À¸·Î 2½Ã°£5ºÐ´ë ±â·ÏÀ» ź»ý½ÃŲ °Í.

1À§·Î °á½Â¼±À» Åë°úÇÑ Àª½¼ ·Î¾ß³ª¿¡ ¿¡·çÆä.
¾çȸ¼º ±âÀÚ yohan@donga.com

ÁÖÀΰøÀº ÄɳÄÀÇ ½Å¿¹ ö°¢ Àª½¼ ·Î¾ß³ª¿¡ ¿¡·çÆä(24). ¿¡·çÆä´Â 18ÀÏ ¼­¿ï ±¤È­¹®±¤ÀåÀ» Ãâ¹ßÇØ À»Áö·Î~û°èõ~Á¾·Î~¼­¿ï½£~Àá½Ç ¿Ã¸²ÇÈÁÖ°æ±âÀåÀ» ÀÕ´Â 42.195km ÄÚ½º¿¡¼­ ¿­¸° ´ëȸ¿¡¼­ 2½Ã°£5ºÐ37ÃÊÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î °¡Àå ¸ÕÀú °á½Â¼±À» Åë°úÇß´Ù.

Á¾Àü ±¹³» ´ëȸ ÃÖ°í ±â·ÏÀº 2010 ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ¿¡¼­ ½Çº£½ºÅÍ Å×À̸ä(28·ÄɳÄ)ÀÌ ¼¼¿î 2½Ã°£6ºÐ49ÃÊ. ¿¡·çÆä´Â À̺¸´Ù 1ºÐ12Ãʳª »¡¸® µé¾î¿Ô´Ù.

¿¡·çÆä´Â Áö³­ÇØ 10¿ù ¿­¸° µ¿¾ÆÀϺ¸ 2011 °æÁÖ±¹Á¦¸¶¶óÅæ¿¡¼­µµ 2½Ã°£9ºÐ23ÃÊ·Î Á¤»ó¿¡ ¿Ã¶ú´ø ¼±¼ö. Ç®ÄÚ½º µµÀüÀº À̹ø ´ëȸ±îÁö Æ÷ÇÔÇØ ´Ü ¼¼ ¹ø¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù.

Áö³­ÇØ ÃÊ Ç®ÄÚ½º µ¥ºßÀüÀÎ ÄÉ³Ä ±¹³» ´ëȸ ¹³¹ÙÀÌ ¸¶¶óÅæ¿¡¼­ 2½Ã°£12ºÐ47ÃÊÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î ¿ì½ÂÇÑ ¿¡·çÆä´Â ù ÃâÀüÇÑ ±¹Á¦ ´ëȸÀÎ °æÁÖ±¹Á¦¸¶¶óÅæ¿¡¼­ Á¤»ó¿¡ ¿À¸£´õ´Ï ¼¼ ¹øÂ° µµÀü ¹«´ëÀÎ À̹ø ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ±îÁö ¿¬°ÅǪ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ±â¿°À» ÅäÇß´Ù.

Á¦ÀÓ½º ŵ»ó Äæ¹ÙÀÌ(29)´Â 2½Ã°£6ºÐ3ÃÊÀÇ ±â·ÏÀ¸·Î 2À§·Î °ñÀÎÇß°í ¿¤¸®¿ìµå ŵŸ´©ÀÌ(23·ÀÌ»ó Äɳķ2½Ã°£5ºÐ39ÃÊ)°¡ ±× µÚ¸¦ À̾ú´Ù. ÄɳĴ Áö³­ÇØ ´ë±¸ ¼¼°èÀ°»ó¼±¼ö±Ç´ëȸ, °æÁÖ ±¹Á¦¸¶¶óÅæ¿¡ À̾î À̹ø¿¡µµ 1~3À§¸¦ ÈÛ¾µ¸ç ¸¶¶óÅæ °­±¹ÀÇ À§¿ëÀ» ´Ù½Ã Çѹø »Ë³Â´Ù.

¿¡·çÆä´Â “¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇØ ¸Å¿ì ±âºÐÀÌ ÁÁ´Ù. ¾î·Á¿î Á¡Àº º°·Î ¾ø¾ú´Ù. ÄÚ½º°¡ ½¬¿ü´Ù”°í ¿ì½Â ¼Ò°¨À» ¹àÇû´Ù.

ÇÑÆí Çѱ¹½Å±â·Ï(2½Ã°£7ºÐ20ÃÊ) °æ½Å¿¡ µµÀüÇß´ø ±â´ëÁÖ Á¤ÁøÇõ(22·°Ç±¹´ë)Àº 2½Ã°£11ºÐ45Ãʸ¦ ±â·Ï, ÀÚ½ÅÀÇ Á¾Àü ±â·Ï(2½Ã°£9ºÐ28ÃÊ)º¸´Ù 2ºÐ17ÃÊ ´Ê¾î ¾Æ½¬¿òÀ» ³²°å´Ù.

¿©Àںο¡¼­´Â Ÿµ¥¼¼ ÆäÀ̼¼ º¸·ç(24·¿¡Æ¼¿ÀÇǾÆ)°¡ 2½Ã°£23ºÐ26ÃÊ·Î ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. 2,3À§´Â ¾Æ½ºÄ®·¹ ŸÆÄ ¸¶°¡¸£»ç(28·¿¡Æ¼¿ÀÇǾƷ2½Ã°£25ºÐ29ÃÊ)¿Í ¼¼·¹³ª ºÎ¸¦¶ó(30·¹Ì±¹·2½Ã°£28ºÐ27ÃÊ). Çѱ¹ ¿©ÀÚ ¸¶¶óÅæÀÇ Èñ¸Á ±è¼ºÀº(23·»ï¼ºÀüÀÚ)Àº 2½Ã°£29ºÐ53ÃÊ·Î 4À§¸¦ Â÷Áö, ¾Æ½±°Ô ¸Þ´ÞÀ» ³õÃÆ´Ù.

3³â ¿¬¼Ó ±¹Á¦À°»ó°æ±â¿¬¸Í(IAAF) °øÀÎ °ñµå¶óº§ ¸¶¶óÅæÀ¸·Î Ä¡·¯Áø À̹ø ´ëȸ¿¡´Â Áö³­ÇØ ¼¼°è °¢±¹¿¡¼­ ¿­¸° ¸¶¶óÅæ´ëȸ èÇǾð 6¸íÀ» Æ÷ÇÔÇØ 11°³±¹ ³²³à µî·Ï¼±¼ö 187¸í(³² 133¸í, ¿© 54¸í)ÀÌ ÃâÀüÇß°í ¸¶½ºÅͽº ºÎ¹®¿¡´Â 2¸¸¿© ¸íÀÌ Âü°¡Çß´Ù. ´ëȸ ½ÇȲÀº Áß±¹Áß¾Ó(CC)TV¿Í ¼¼°èÀûÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ä³Î À¯·Î½ºÆ÷Æ®¸¦ ÅëÇØ ¼¼°è 77°³±¹¿¡µµ ¹æ¿µµÆ´Ù.
 
 
´Ù¿î·Îµå
hifi0*** 2012-03-19 ´ä±Û´ä±Û
 

¿©Àںδ Âü °ÆÁ¤À̳׿ä~~


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û 2012¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ/µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ´ëȸ °­ÇÑÁ¾
ÀÌÀü±Û [2012.03.011] Àü¸¶Çù Çϳ² ¹Ì»ç¸® ¸¶¶óÅæ ´ëȸ ¼Û¼®±Ô