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러닝가이드 - 대회참가후기
제 목 3.1절 기념 광주 전국마라톤대회
작성자  오현석 - 2012-03-01 오후 7:54:25 
오늘 목표 330
밤새 잠을 설치고 아침일찍 간단히 밥을 챙겨먹고 집을 나선다.
오늘대회는 예전과 다르게 풀코스는 민주의 성지인 광주 구 도청앞 문화의 전당에서 출발해 월드컵 경기장으로 골인한다
(하프.10kM는 월드컵 경기장 출발 월드컵경기장골인)

2월 해남대회에서 3시간33분으로 330을 놓치고 330의 힘들다는걸 느끼고
오늘은 꼭 330페메를 따라 목표달성을하리라 마음먹고 달리는데
초반에 약간 언덕도 있고 하는데 페메의 페이스가 무척이나 빨라 초반부터 힘듬을 느낀다.
이러다가 후반에 오버 걸리는건 아닐까? 걱정도 되었다.

그런데 7km정도 지나면서는 조금 빨리왓다 싶었는지 조금 느려지는 틈을타 내가 앞서서 나간다
이러다가 후반에 추월당하는건 아닐까? 걱정도 되었지만 마음가는데로 달린다.
급수대에선 물보다 미니토마토를 한주먹 집어  하나하나 먹으며 달린다.

24km지점 반환을 하고 한사람 한사람 추월을 하면서 달린다.
드뎌 마의32km지점 항상 힘들었었다. 걱정도 되었지만 어찌된 일인지 다리가 잘 버텨주고 있다.

마음속으로 "나는 지금 10km선수로 달리고 있어 지금부터 10km출발이야" 마음속으로 주문을 걸며
게속해서 앞선주자들을 추월해 나간다.

오늘은 무난히 330을 달성할수 있을것 같았다.
근데 예상외로 후반페이스가 좋다 쭉 쭉~ 달려준다

드뎌 대회장 트렉에 도착 마지막 힘을 내본다  골인지점을 바로 앞에두고 3시간 16분이 지나 버린다
오늘은 3시간 17분06초 분   목표 초과 달성 이다
날씨도 좋고 그동안 약간 훈련한 효과가 있었나 보다.



 
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dlakstj*** 2012-03-03 답글답글
 

ㅊㅋ ㅊㅋ 드뎌 해냈군요
기록도 좋고 몸도 좋고 이젠 썹쓰리 도전!!!
동계 훈련양이 많았던 모양입니다.
정말 축하드립니다.


ohs1*** 2012-03-04 답글답글
 

형님 감사합니다. 항상 힘이되어 주신 덕분이죠. 이번 동아에 참가합니다.열심히해서 좋은기록 기대해볼려했는데 허리가 아퍼서 계속 병원 물리치료 받느라 어찌 훈련 할수있을런지......ㅠㅠㅠ


dlakstj*** 2012-03-05 답글답글
 

저런 그리 아파서 어쩌려구요?
좀 쉬면서 치료받고 몸 만들어서 다시 참여 하시죠?
평생 달리실것인데...
암튼 빠른 쾌유를 바랍니다.
즐달하시구요


hifi0*** 2012-03-06 답글답글
 

드디어 목표 달성 하셨네요..정말 축하드립니다~저는 부상으로 달리지 못하고 있는데..조금더 열심히 하시면 썹~쓰리도 가능 하시겠네요..빠른 쾌유 바랍니다..


ohs1*** 2012-03-06 답글답글
 

감사합니다. 오경님도 빨리 부상회복하시고 또 새벽같이 뛰셔야죠? 04시30분 기상해서......


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