오늘은 여의도 한강공원에서 열리는 동계 풀코스 대회에 참석한다.

둘째와 헤바는 10km에 큰애는 헤바여사 페메로

온 가족이 참석..청주를 출발한다.

출발전 인증샷 하나 건지고...

엄청 추웠던 날씨는 많이 풀려서 다행이다.

대회가 없는 탓인지 풀코스에 고수가 엄청 많이 참석했네.

아직은 다리가 완전치 않아 초반은 천천히 묻어서 간다. 순간 순간 왼 다리가 찌릿하다.

자전거 도로는 눈이 치워져 있어 달리는데는 크게 불편하진 않은 편이다.

주변의 치워진 눈밭과 얼어 붙은 한강의 경치를 감상하며

맞바람의 한강변을 달려 반환하고...

반환후는 뒷바람이니 조금 편하려나?

35km까지는 재중님과 앞서거니 뒤서거니 하면서 집중해 본다.

지난 하남 대회후 한 번도 훈련을 못해서 다리가 무겁기 시작하네.

혹여 심하게 탈날까? 훈련은 못 하고

대회에서만 집중하니 에고고~~

3km 남겨 놓고 까진 상당히 괜찮게 왔는데 남은 3km 팍팍 처지네. ㅎㅎㅎ

그래도 이만큼 온게 신기할 정도다.

피니쉬를 통과하니 2.49.22 지난 하남보단 6초 빠르다.

이번주 후반부턴 훈련을 조금 강하게 해 보아야 겠다.

여의도에서 사우나 간단히 하고

식구들과 삼겹살로 요기하고

인천 아라뱃길을 공항고속도로를 통하여 구경하고....인천대교를 거쳐 집으로...

 골인후 베베님, 둘째 한진이와 함께

 샤워후 맛나게 삼겹을

 아라뱃길 인천 터미널

 영종대교 기념탑에서 팽이와 제기차기의 옛 추억을 맛 보고

인천대교를 지나...개통대회에 기나긴 다리를 건너느라 찐을 뺏었지