Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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ÀÛ¼ºÀÚ  °´¿ø±âÀÚ ÇÑÁرâ - 2012-01-15 ¿ÀÈÄ 8:42:38 

¤·ÀϽÃ: 2011.12.31(Åä) Àü¸¶Çù ¸¶¶óÅæ´ëȸ

¤·Àå¼Ò : 3ȸ¼± Çп©¿ï¿ª 1¹ø Ãⱸ~ ¿µµ¿6±³ ´Ù¸®¹Ø (¿¹Àü 7to 7 ´Þ¸°°÷)

    

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°´¿ø±âÀÚ  ilsan*** 2012-01-27 ´ä±Û´ä±Û
 

¾È³çÇϼ¼¿ä, ¹Ý°©½À´Ï´Ù, Áñ°Å¿î ´ëȸ¿¡ ´Ù³à ¿À¼Ì³×¿ä, Âü ºÎÁö·±µµ ÇϽó׿ä, Àúµµ ¸¶À½Àº ÀÖ¾úÁö¸¸ »çÁ¤ÀÌ ¾ÈµÇ¾î ¸ø °¬³×¿ä, ¿ÃÇØµµ °Ç°­/ÇູÇÏ½Ã°í ¾È´Þ/Áñ´Þ µÇ¼¼¿ä, Èû!!


cable*** 2012-01-27 ´ä±Û´ä±Û
 

¼Óµµ°¡ Àå³­ÀÌ ¾Æ´Ï½Ã±º¿ä.
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Ç×»ó ¾ÈÀüÇϰí Áñ°Å¿î ´Þ¸®±â¸¦ ±â¿øÇÕ´Ï´Ù.


ljs6*** 2012-01-31 ´ä±Û´ä±Û
 

Ã߿¾¾ Á¤¸» °í»ý Çϼ̽À´Ï´Ù.


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´ÙÀ½±Û À̺ÀÁÖ ÈÆ·ÃÄÚ½º - °æ³²°í¼º Àü±¹¸¶¶óÅæ ´ëȸ (2012³â 1¿ù 8ÀÏ) ¿À±¤½Å
ÀÌÀü±Û D-8...´ë°£ÇÏ´Ù. (°í¼º Ç®/2.55.54) ±è¸¸±Õ