Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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Á¦ ¸ñ µÎ¹øÂ° Ç®ÄÚ½º 2011³â Áß¾Ó ¸¶¶óÅæ !
ÀÛ¼ºÀÚ  ¹ÚÁ¾Áø - 2011-11-08 ¿ÀÈÄ 9:33:48 

 

 
 

 

 

 

 

 
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2011-11-10 ´ä±Û´ä±Û
 

¿ÏÁÖ¸¦ ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù 4½Ã°£ 24ºÐ 19ÃÊÀε¥µµ °ÈÁö¾Ê°í ¿ÏÁÖÇϽɿ¡ ´ë´ÙÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. µ¶¸³±º ¾î¿¶© È¥ÀÚÀÎ°Ô ÁÁ±äÇѵ¥ ¶§·Ð µ¿È£È¸¿øµéÀÌ ºÎ·¯¿ï¶§°¡ ÀÖÁÒ??? ¿ÞÂÊ ¹ß¹Ù´Ú ¾ÆÇ°ÍÀº ÀÌ¿À°æ¾¾¶û ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀÎ°Í °°Àºµ¥ »¡¸® ȸº¹ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


dlakstj*** 2011-11-10 ´ä±Û´ä±Û
 

2¹øÂ° ¿ÏÁÖ¸¦ ÃàÇϵ帳´Ï´Ù.
ºü¸¥ ȸº¹À» ¹Ù¶ó¸ç ¼­¼­È÷ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
°Ç°­°ü¸® Àß ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.


hifi0*** 2011-11-10 ´ä±Û´ä±Û
 

¿ÏÁÖ¸¦ ÃàÇϵ帳´Ï´Ù..¼ö°í¸¹À¸¼Ì°í ºü¸¥ ȸº¹ ¹Ù¶ø´Ï´Ù..²ÙÁØÇÏ°Ô ÈÆ·ÃÇϽøé ÁÁÀº ¼º°ú ÀÖÀ¸¸®¶ó »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù~~


°´¿ø±âÀÚ  ilsan*** 2011-11-14 ´ä±Û´ä±Û
 

µÎ¹øÂ° ¸¶¶óÅæ Ç®ÄÚ½º ¿ÏÁÖ ÇϽÉÀ» ÃàÇÏ µå¸³´Ï´Ù, ¼ö°í ¸¹À¸¼Ì½À´Ï´Ù, ºü¸¥ ºÎ»ó ȸº¹ ¹Ù¶ó¿À¸ç, ¾ÕÀ¸·Îµµ Ç×»ó Áñ°Ì°íµµ °Ç°­ÇÑ ´Þ¸®±â µÇ¼¼¿ä, Èû!!


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û [Æß]´ÊÀº 2011 ÃḶ Èıâ ..Æ÷±âµµ ¿ë±â´Ù~? ¾Æ´Ï´Ù~~!! Àüö»ê
ÀÌÀü±Û ³ªÀÇ ±æÀ» °¡·Ã´Ù(Áß¾Ó Ç®/2.47.48) ±è¸¸±Õ