비가 온다는 예보다.
새벽 일어나 보니 역시 밖은 비가 내리고 있다.
맘이 서글퍼지지만 5시 약속 장소에서 산소탱크랑 둘이서 잠실벌로...

이천 휴게소에 잠시 들러고
차안에서 준비해간 김밥으로 아침을 해결하고
탄천 주차장에 도착하니 시간의 여유가 있다.

서울도 비가 내린다.
오늘은 우중주를 해야만 하네. ㅎㅎ
이거 힘들 것 구먼....

매주 대회를 참가 하다보니 오히려 메이저급 대회는 준비를 별로 안한다.
다들 메이저급 대회에서 기록을 내려고 훈련과
대회에 임하는 자세부터도 다른데...

나두 내년 동아엔 함 번 지대로 준비를 해봐??

물품을 보관하고 출발 장소로 나가는 길이 엄청 붐빈다.
한편으론 보기 좋지만 한편으론 많이 불편하다.
출발선에 겨우 자리 잡고...

엘리트 출발후 한 참을 지나 스타트...
오늘은 앞쪽에 자리 잡지 못 해서 출발은 천천히
서서히 속도를 올려 따라 가려니 더 힘든 것 같다...

역시 레이스는 언제나 초반부터 쏘아야 제 맛이다.
10km쯤에서 춘천에서 만치로 또 뇨의를 느껴
실례하고...40여초를 까 먹는다.

비와 바람이 뒤 섞여 레이스에 지장을 많이 주네.
하지만 최근의 감각을 믿고 그대로
흐름에 몸을 맡긴다.

25km 지나 반환후
한명 한명 추월을 한다.
후반 레이스는 이런 재미가 쏠쏠하다.

여전히 완전치 않은 고관절이 신경을 쓰이게 한다.
따라 오른발 뒷꿈치도 덩달아 통증이 오고
그래도 얼마 남지 않은 길...
나의 길을 가련다.

19분대 5개 찍고 20분대 3개
요정도면 양호한 편이다.
고관절과 뒷굼치 통증이 없어지면 훨 편한 레이스 되겠지...