오늘은 화순대회다
내가사는 광주에서 가까운곳이라 8시40분 동호회원들과함꼐 느즈막히 출발한다

화순에 도착하니 생각보다 많은 사람믈이 참가했다  참가비가 약간 좀싸서 그러나???
이번대회에 대비해서는 영산강대회이후로  허리가아파서 운동도 못했다

그래도 영산강대회때 1시간 30분 개인 신기록 세웠으니 오늘은 컨디션도 좋고 30분벽을깨고 싶었다

이번에도 페이스는 영산강 대회와 마찬가지로 초반에는 4분40초정도 페이스로 달리다가 후반에 힘을써보기로했다.
출발선에선 나랑 기록이 비슷한 용석씨랑 함께 섯다. 앞번대회는 내가 13km지점에서 추월했었다

출발신호와 함께 달려나간다. 사람이 많아서 빨리 달리렫 달릴수가 없다.
"어차피 초반엔 천천히 갈건데 잘됬지뭐!!"
1km  4분50초
2km  4분50초

나보다 기록이 많이 안좋은사람들이 저멀리 앞서간다
상대적으로 내가 너무 늦게 뛰는거 아닌가? 괜히 마음이 초초해진다
그래도 마음을 추스리며 천천히 아주 천천히 조심스레 속도를 내본다 

4km를 지나면서 한사람 두사람  숨소리가 거칠어지면서  뒤로 쳐지기 시작한다.

5km  23분  30초
오늘은 어쨰  다리의 컨디션이 쪼금 않좋다. 무릎위 허벅지가 약간 무거워짐을 느낀다
9km 지점을 지나면서 평소엔 안먹던 파워젤을 살며시 꺼내 먹어본다. 과연 어떤 효과가 나타날까???

반환점 46분 17초
오늘도 반환점에서 차분하게 자봉애들하고 예기도 나누면서 물과 쵸코파이에 바나나 까지먹고 47분10초에 출발한다

이제부터 속도를 쪼금씩 더 내본다.
한사람 두사람 추월해가면서  저멀리 한참 앞서가던 우리 동호회 용석씨와 잠깐 동반주를하다가 빠이~빠이~하고
또다시 앞서가는 사람들을 추월하기 시작한다

한명두명씩 보이는 학생들이 잘도 달린다 .
잠깐 같이 달리면서 물어봤더니 학교 선수란다 어쩐지 잘달리더라.....

골인 5km를 남겨둔 지점부터 마지막 힘을 내보려하는데 종아리엔 쥐가 내릴것 같은 신호가 온다
조금만더 힘을 쓰면 쥐가 내릴것 같아 조심조심 하면서 속도를 내본다

저멀리 골인 지점이보이고 오늘도 어김없이 성남씨가 1시간19분으로 골인하고 나를 기다리고 있다가
하나 둘 하나 둘 구령을 붙여가면  함께 달려준다 

시간을 보니 1시간 30분은 지나고 1시간 31분 13초로 골인한다 .
내가 계획했던 야소800 스피드 훈련을 주중에 한번 해줬으면
무난히 30분안에 들어올수있었을텐데 하는 아쉬움이 남는다.