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러닝가이드 - 대회참가후기
제 목 제4회 아름다운 제주국제마라톤
작성자  강한종 - 2011-10-05 오후 5:02:16 
한달여정도 클럽회원 섭-3페이스로 훈련하며 참가 결정...
최근 감기와 왼쪽 발뒷굼치부상으로 걱정을 않고...
지난 3월 서울동아마라톤 이후 약7개월많에 풀코스 대회출전...

운동장에 도착하니 제주 특유에 바닷바람이 반긴다...
조금 강하게 불어 오늘 기록은 조금 밀릴듯을 예상하며...

참가자 면면을 보니 섭-3주자들이 15명이상 되는듯싶다...
군포연합회에서도 여럿이 보이고, 제주 탑 주자들도 보인다...

* 0-5km 20'03"
초반 앞바람에 몸을 사리며 천천히 달리는데...
벌써 선두주자 한무리가 치고 나가고...
하프주자들 뒤에서 바람을 피하며 달리는데 페이스가 너무늦어 혼자 홀로독주...

* 6-10km 19'44"(39'47")
풀과 하프 주자들이 너무 저조해 외로움이란 놈과 벗하며...
100m앞에 군포주자2명이 보이고 그앞 100m앞에 하프선두와 풀선두가 보인다...

* 11-15km 19'30"(59'18")
우선 앞주자들과 간격을 줄이는 목표로 달리다 보니 렙이 조금빠르게 찍힌다...
13km지점을 지나며 앞주자 한명을 추월하고 또다시 앞주자를 목표로...

* 16-20km 19'22"(1:18'22")
시간이 지나도 바람은 쉬지않고 햇살마저 빼곱이 고개를 여민다...
차라리 햇살이 바람을 잠재웠으면 하는 바램을 않고 힘차게 앞으로...
18km 지점에서 또다시 주자 한명을 추월하고 이제부턴 선두주자를 추격...

* 21-25km 20'50"(1:39'30")
하도 철새도래지를 지날쯤 선두 차량이 보인다...
하프지점이 언덕이 있어 렙이 밀리는지 1:23'06" 페이스로 턴하고...
선두와 격차는 700m정도로 좁혀 지는데 바람도 같이 턴한다...

* 26-30km 21'03"(2:00'33")
여기까지가 오늘의 한계인가?...
콧물이 계속 나오고 호흡이 않되고 오른쪽 복통까지 더해 힘들고 몸에 힘이 없다...
힘듬에 의무감으로 파워젤을 섭취하고 몸을 다그친다...

* 31-35km 20'54"(2:21'28")
앞에 보이던 선두주자들은 사라진지 오래 지금 부터는 뒷주자가 걱정이다...
지금껏 마라톤을하며 뒤를 돌아보는것을 개인적으로 금기 시 했는데...
오늘은 순위 욕심인지 허무하게 금기가 깨젔다...

* 36-40km 21'10"(2:42'39")
한번 깨진 금기는 자꾸 깨진다...
남은 거리가 얼마 되지않는데 양쪽 허벅지까지 삐리리 신호가 온다...
그래도 끝까지 집중을 하며...

* 41-42.195km 08'56"(2:51'34")
이제 끝이다는 생각을 하니 만신창이된 몸이 끝까지 잘 버텨준다...
운동장을 들어서며 몸은 힘들지만 환하게 웃으며 골인메트로...

몸도 힘들고 바람도 많이 불고...
그래도 목표했던 기록은 못미쳤지만 3위입상으로 만족...
몸관리 잘해서 다음 대회땐 제대로 해보자...
 
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객원기자  ilsan*** 2011-10-06 답글답글
 

경이로운 기록으로 입상하심을 축하 드립니다, 아름다운 제주에서 썹3 달성도 하시고, 멋진 경치도 즐기셨네요, 정말 둘다 부럽습니다, 수고 많으셨습니다, 힘!!


dlakstj*** 2011-10-06 답글답글
 

와우~기록 장난이 아님니다.
축하드립니다.


hifi0*** 2011-10-10 답글답글
 

썹~쓰리~~저한테는 꿈의 기록이죠~~입상을 다시한번 축하드립니다~


ohs1*** 2011-10-11 답글답글
 

* 0-5km 20'03"
초반 앞바람에 몸을 사리며 천천히 달리는데..... 5km를 20분에 달렸는데 천천히 달렸다네요 역시 고수들은 틀려요 ㅎㅎ


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