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러닝가이드 - 대회참가후기
제 목 청원생명쌀 대청호마라톤 대회를 다녀와서~~
작성자  이만섭 - 2011-09-26 오후 4:12:03 

어제(9월25일)충북 청원군 생명쌀 대청호마라톤 대회에 참가하였다.

전체적으로 날씨가 좀 더웠으나 전날 청원군 문의면에서 1박하고 새벽6시에 기상하여

인근의 식당에서우렁된장으로 아침을 대신하였다.

8시에 대회장에 도착하였으나 마라톤매니아들이 벌써 많이 와있었다.

8시40분에 풀코스를 출발로 하-프, 10킬로, 5킬로 등으로 이어졌다.

총소리와 더블어 출발!

선두그룹 무리들을 뒤에서 바라보면서 오버페이스에 신경을 썼다.

코스는 오르막, 내리막을 반복하는 전형적인 코스였으나 전체적으로 좀 힘들었다.

특히, 좋았던것은 대청호 주변으로 달릴때  주변이 숲길이어서 달리기에 좋았다

초반페이스는 그런대로 잘 달렸다.

키로에 4분4~5초 페이스로 5키로에 20분 30초경 통과하고 10km를 40분50초,

15km를 1시간 2분에 통과하여 오늘 뭔 일 내겠구나 생각했는데 날씨도 덥고 오르막도

달리기에 좀 벅차고....ㅠ

여자 선두가 뒤쫓아 오고있었다. 

설마하고 페이스를 좀 올렸다.

설마가 사람 잡았다. 

하프까지 가면서
좀 힘들다는 생각,....1시간 29분30초경,

여기서부터 문제가 발생!

슬슬 다리가 무겁고 페이스가 처지기 시작했다.

물을 마시고 등에 물을 뿌리고 잠시나마 고통을 줄여볼려 안간힘을 썼다

그러나 하프에서 30km까지가 제일 힘들게 통과 했는데 2시간 12분에 통과하여

Sub-3 는 물건너 갔구나 아쉬움을 뒤로하고
다시 마음을 다잡고 남은 12km에

박차를 가하기로 마음 먹었다.

것도 잠시뿐 다리가 점점 더 지치는것 같았다.

31km지점에서 돌아서 다시 물병을 등에 부었다.

잠시나마 시원한 느낌이 들었다.

페이스도 좀 편한것 같았다.

좀 빨리 달려보았다. 왼쪽다리가 뻐근하게 저려온다.

그래도
돌아오는 길옆에 자리잡은 코스모스가 넘 보기좋게 손짓하고 있었다.

다시 물 한통과 바나나2개를 먹고 나누어 주었던 파워잴 하나도 마저 먹었더니

페이스에 도움이
되었다.

마지막 스퍼드에 박차를 가했다.

가슴이 답답하고 힘겨운 레이스로 생각된다.

37~8km를 지날때만 해도  3시간 10분전에 뛸것처럼 느껴졌는데

골인하면서 시계를 보니 3h 12" 29초!!!!!

97번째 풀~완주!

 
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ohs1*** 2011-09-27 답글답글
 

대~~~~단 하십니다. 부~~~~~~럽습니다. 전 풀코스 1회완주 3시간39분 1차 목표는 3시간 30분


hifi0*** 2011-10-05 답글답글
 

대단하십니다~부럽기도 하고요~저는 풀코스 35회 완주했는데...조만간 100회 하시겠군요~항상즐런하세요~~힘!!!


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