Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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ÀÛ¼ºÀÚ  ÀÌÁÖÇö - 2011-04-18 ¿ÀÈÄ 12:31:21 



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ÀÌ·¸°Ô °¡Á·³¢¸® À̺¥Æ®µµ ¸¸µé°í, ¿ÏÁÖ ¸Þ´ÞÀ» µé°í ±â³äÃÔ¿µµµ Çϰí,
¿Ã¶ó¿Â Àç¹ÌÀÖ´Â ¹è¹ø »çÁøµµ ¼­·Î È®ÀÎÇÏ¸ç ¸ÚÁø Ãß¾ïÀ» ¸¸µé¾ú´Ù.

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Æ÷±âÇÒ±î, ÇÒ¼öÀÖÀ»±î ¸Á¼³¿´Áö¸¸, Àß ÇØ³Â°í, 

¸¶¶óÅæÈÄ¿¡´Â °Ç°­È÷ ´Þ¸±¼öÀÖÀ½¿¡ ´Ù½ÃÇѹø °¨»çÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.


¹Ì»ç¸®Á¶Á¤°æ±âÀåÀÇ ¸¼Àº °ø±â¿Í ¾Æ¸§´Ù¿î Á¤Ã븦 ´À³¢¸ç
³»³â¿¡´Â ´õ °Ç°­ÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î Á¶Ä«²¿¸ÍÀÌ,  ¿ÜÇҸӴϱîÁö~
¿ì¸® °¡Á·µéÀÌ  ¸ðµÎ Âü°¡ÇÒ¼öÀÖ°Ô µÇ±æ ±â´ëÇØº»´Ù.

¿ì¸®°¡Á·, ´Ù¼¸¼Õ°¡¶ô È­ÀÌÆÃ!! end ^^
 
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