제대로 된(?) 풀코스 첫 경기였던 춘천마라톤 때 너무 힘들어서 풀코스 다시는 안뛰겠다는 생각까지 했었는데, 대회 끝나고 얼마 지나지 않아 보스톤 마라톤을 알게되었습니다.

보스턴 마라톤 여행사 페키지 상품이었는데, 동시에 참가 자격에 제한을 둔다는 것도 알게 되었죠. 제 나이대에서는 3시간 10분 이내… 지금 기록으로는 10살은 더 먹어야 대회를 참가할 수 있는…ㅎㅎ

어쨌든 보스턴 안/못 가겠지만, 언젠간 기록이라도 만들어 보자는 생각을 한번 해 봤습니다.

춘천 마라톤 후에 새 신발을 사고 뛴 대회가 손기정 평화마라톤, 구간마라톤인데 이때쯤 3시간 10분 기록을 잘하면 달성할 수도 있겠다는 생각을 해봤습니다. 그리고 새로 산 신발 뒤(힐 카운터라고 하나요?)에 3:09:59를 그려넣었죠.

그리고 동아마라톤 대비가 시작 되고, 먼저 훈련 계획부터 생각해 봤습니다. 첫 풀코스인 혹서기 마라톤 때 학교 도서관에 있는 마라톤 초보자용 책을 대강 다 훑어본지라 적당한 책이 안보였는데, 이상한 꼬질꼬질한 책 하나가 빡! 눈에 띄더라구요. 책 이름은 “(기록 향상을 위한) 마라톤 트레이닝.(Advanced Marathoning)”

책의 전반부에는 이론적인 설명이 있고, 후반부에는 달리는 거리의정도, 훈련 기간에 따라 12가지(?) 정도의 훈련 계획표가 나와있었죠. 책을 대충 훑어보고(번역이 좀 엉성해서..) 목표 페이스인 1km당 4분 30초에 기준을 두고 훈련 계획을 짜 봤습니다. 제가 선택한 훈련 계획은 이 책에서 가장 짧고(12주) 적게 뛰는(주당 최대 88km) 것 이었습니다.