제목 : 2011시즌오픈 마스터스 챌린지레이스 대회  후기

 

1. 참가동기

 년중 메이져 대회하면 동아대회, 춘천대회, 중앙대회 3개대회를 꼽을 수 있다,  3개 대회에 전부 참가하는 선수들도 있지만 사람마다

틀려 보통 1~2개 정도를 많이 참가하게 된다, 이 대회를 통하여 그동안 겨울철 동계훈련 및 여름철 하계훈련을 통하여 자신의 측정을

평가하는 대회이기도 할것 이다,

 

필자 역시 금년 3. 20일 국제동아마라톤대회를 앞두고, 전초전 이랄까?  새해들어 공식적인 대회는 처음 이었다,

그동안 연습한 것을 32,195km를 통하여  기록 측정? 

달리면서 얼마동안 일정한  페이스를 지속할 수 있을까?

어느 정도까지 힘차게 갈 수 있을까 하는 여러가지 자신을 테스트 하는 대회이기도 하다,

 

2.20일 고구려 대회,  2.27일 챌린지대회가 있으나,  박우상달리기 교실(박우상 감독님)에서는 단체로  챌린지 대회에 참가하기로

결정을 내려  단체로 30여명 접수한다, 신청시 챌린지 회원들은 참가비중  일부를  할인 받는다.

 

1)  날씨와 달리기 복장

"25일 10시 현재의 대회 당일 잠실 지역 기상예보는 오전3시부터 9시까지 강수확률 60%에 강우량은 5-9mm입니다. 오전9시부터

12시까지는 강수확률 80%에 강우량은 5-9mm입니다.  대회일인 27일 최저기온은 영상 4도입니다.

 비가 와도 대회는 예정대로 진행됩니다. 참가자 여러분께서는 수건과 레이스 후 갈아입을 여벌 옷 등을 준비하여 주시기 바랍니다."

-- 홈페이지 공지사항 인용 글-- 

 

 위와같이  27일 대회날씨를 홈페이지에 게시 하였다, 혹시나 하여  일기예보에 관심을 집중하였으나, 일요일 역시 비가 내리는 것은

확실하다,

 

 달리기 복장은 무엇을 할까?

긴바지, 긴옷을 입으면  달리면 땀이 나서  덥지 않을까?

아니야,  짧은 쫄바지, 반팔, 그리고 토시를 할까?

모자는? 버프를 착용?, 아니면 창이 있는  모자?

 

토요일 저녁 먹은 다음,  이것저것 생각을 해 보았으니 뾰족한 해답이 없어, 일단은 가방에 짧은옷, 긴옷을 가방에 꾸겨 넣는다

필요한 옷을 가방에 넣은 다음, 일요일 대회 출발전에 결정하기고 한다.

 

2) 테이핑

토요일 미리 가위에 짧라 놓았다가, 일요일 07시경 테이핑 작업을 마무리 한다.

발가락 양말을 뒤집어 신고,  항상 물집이 발생하는 왼쪽 복숭아뼈 밑에 테이핑, 발바닥에  반달모양으로 부착

양쪽 무릅에 부착,  그리고  언제부터인가, 왼쪽 발등이 약간  부기가 있어, 양쪽 발등에 길게 테이핑을 부탁 한다

 

테이핑은 그동안  풀코스 이외에 울트라를 달리면서  눈동냥,  인터넷 쇼핑을 하면서  알게 모르게 배웠는데 이제는 다른 사람들도

테이핑을 붙여줄 수 있는 실력이 된것 같다, ㅋㅋ

 

3) 식사

대회 출발이 풀코스 10:00출발, 32.195km 10:05분 출발한다,

07시 기상하여  평소대로  공기밥 1공기를 게눈감추듯 비우고 출발 준비를 한다,

식사 하면서, 07시경에 밥을 먹으면 대회 출발까지는 3시간 공백이 있어, 출발전에 간단하게 뭐를 먹어야 되는데.....

 

 

2. 안산 출발

안마클에서는 개인적으로 고구려대회 참가하여, 챌린지대회에 참가자는 거의 없어, 혼자  중앙역 전철을 타기 위해 전철역 대합실에

도착하니 낯익은 사람들이 반갑게 맞이 한다

 

금년에 새로 가입한 허쌍호님 그리고 같은 회사동료 SJM직원들 5명이 함께 있다,

허쌍호님이 간단하게 나에 대하여 인사 소개를 해준다,

"와 대단한 분입니다, 울트라 횡단, 종단 완주하신 분으로 그랜드슬램,,,,,,,"

 

처음 생각에는  갈아타는 사당역까지 졸고 갈까, 생각 하였으나, 함께 모여 얘기 하다보니,  울트라 얘기가 나왔다.

SJM 직원들은 풀코스만 완주하고 100키로 울트라를 한번도 달린 사람들이 없어  울트라마라톤에 관심이 많은것 같아,

마라톤 얘기,  울트라 얘기를 하다보니 어느 새 사당역에 도착한다.  

 

그중에서 1명정도는  천진암 울트라 대회에 참가할것 같은 생각이 드는데, 과연 참석할까 ? ㅋㅋ  

 

대회 프로그램

 

1) 잠실 대회장 도착

잠실역 출입구를 나오니, 많은 사람들이 우비, 포함 우산을 쓰고 있다

역시 일기예보가 맞긴 맞구나,

오늘 달릴때 아무래도 우중주가 되겠구나.

 

더운것 보다는 비가 와서 시원한것이 좋을수도 있겠지,

비가 와도  안산에서 잠실까지 왔는데 나의 사전에  대회를 포기할수는 없는 것이다,

울트라 달릴때 24시간 아니, 48시간 비를 맞고 달린적도 있지 않은가? 

대회장 본부석 앞으로 가니, 박우상 감독님이 반갑게 맞이해 주신다, 천막은 대회장 밖에 있다고 하신다, 

 

단체 참가자들 텐트를 운동장에 설치해야 되는데, 비가 오는 관계로 비를 맞지 않는 고가밑에  텐트를 설치하였다

챌린지 텐트에 가 보니, 인천회원, 서울회원 포함 반가운 사람들이 맞이해준다

 

아침에 커피를 안 마셔서 커피를 먹고 싶어,  주위를 보니 새천년마라톤클럽 현수막에 뜨거운 물이 끓고 있었다,

커피한잔 얻어 마시고 있으니, 커피 옆에  김밥도 있었다,  양해를 구하니 선득 먹어도 된다고 한다. 

커피 + 김밥까지 먹으니  이제 달릴때 편하게 잘 달릴것 같은 생각이 든다,  감사드립니다,

 

날씨를 보니 장난이 아니다, 짧은 쫄바지를 생각하였으나  계속해서 비가 오기 때문에 저체온증에 걸릴것 같아 일부러 긴 쫄바지,

상의는 반팔티에, 토시를 낀다.

계단밑  한적한 곳에서 옷을 갈아입고,   양쪽 겨드랑이,  항문, 사타구니 밑에  바세린을 듬뿍 바른다,

비가 오는데 한번 쓸리기 시작하면 걷 잡을수 없이 쓸려서 나중에 많은 고생을 하기 때문이다.  

 

대회장에 도착하니 09:20분경,  옷을 갈아집고,  이것저것 준비하다 보니, 벌써 출발 15분 전이다.

평소 같으면 디카를 이용하여 대회장 전경,  지인들과 함께 사진을 찍으려고 생각하였으나,  개인적으로 출발해서 인지,

비가와서 그런지  다소 마음이 복잡 해서인지  한가로운 여유가 없다

 

 

 

 

3, 32.195KM 출발

이번 대회 목표는 키로당: 5분이다, 즉 32.195KM를 완주하면 2:40분 이내 목표이기도 하다

마침 2:40분 페이스메이커 2명이 있어, 페이스메이커 2명을 따라가다가  25키로 이후 힘이 남으면  페마보다 빨리 치고가자는

생각을 해 본다,

 

마라톤을 출발할때, 중간지점, 골인싯점까지  생각과 목표한대로 실행하기는 항상 어려운것을 알고 있다,

페마를 따라 가자고 생각하지만 달리면서 힘이 넘칠때  제 페이스를 유지하지 못하고, 그들보다 빨리 오버페이스를  한다,

오버페이스를 하면,  후반부에는 항상 후회가 따르고 제 기록을 달성할 수 없게 된것은 자명한 사실이다.

 

  

 

 

 

 

**  5키로 마다 요약 **(랩 눌를때 다소 오차가 있을 수 있음)

 

1) 0~ 5KM  : 25:27초

사회자의 간단한 인사와 함께  앞