제목: 제 7회 천진암 울트라 페이스메이커 후기

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** 대회 요강 **
대회명: 제7회 천진암 울트라마라톤대회
대회일시: 2010년 5월 22일(土) 18시 ~ 23일 (日) 10시

대회장: 경기도 광주시 퇴촌면 도수리 광수중학교
종 목: 종목 집결시간 출발시간 제한시간 CP 운영(반환점)

100km 16:00 18:00 16시간 58.2km-9시간

주 최: 천진암 울트라마라톤 조직위원회
주 관: 천진암 울트라마라톤 조직위원회

협 력: KUMF 강남지맹, 안산시마라톤클럽, 거북이마라톤클럽
감 독: 대한울트라마라톤연맹(KUMF)
후 원: 광수중학교

참가자격: 신체 건강한 20세 이상의 남여로서
최근 풀코스 이상 완주 경험이 있는 자
참가비: 50,000원
입금계좌 : 농협 221033-56-013989 박영철
신청기간: 2010년 3월 1일 ~ 5월 17일까지
대회홈페이지 www.cjaultra.com 인터넷으로만 신청가능
참가기념품: 비단생 1set 홈페이지 : www.vidan.co.kr
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** 참가자 현황 **

남 여 계
*참가신청자 268 27 295
*참가입금자 205 19 224 (75.93%)

*최고령
남 : 김판용님(69세), 여 : 김순임님(55세)

*최연소
남 : 이선호(23세), 여 : 최명은(39세)

* 지역별 참가현황
서울 : 68, 경기 : 127 인천 : 10
강원 : 4, 충북 : 1 충남 : 1
전북 : 2, 전남 : 1 경북 : 2
경남 : 2, 부산 : 3 울산 : 3

* 연령별 참가현황
20대 : 3
30대 : 10
40대 : 102
50대 : 102
60대 : 7
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** 완주시간**
참 가 자 : 233명
불 참 자 : 16명(불참율: 6.9%)

참가주자 : 217명
중 단 : 34명

완 주 자 : 183명(완주율 : 84.3%)

No 이름 성별 배번호 FINISH
1 김성균 남자 124 9:40
2 김사룡 남자 122 9:47 ** 거북이마라톤클럽**
3 권자현 남자 108 10:04

172 강순남 여자 101 15:32 ** 페마자**
174 최명은 여자 298 15:32 ** 페마자 **
175 한준기 남자 315 15:32 ** 필자 **
--자료: 천진암 울트라 홈피 퍼옴--
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** 자원 봉사자 **

<안산마라톤클럽>
이영철,김현,김진한,한경순,장영순,김영남,김향희,이나영,이재인,이미애, 김승준(강효주 남편)

<안산거북이클럽>
곽승규,권은숙,임규순,강덕모,이명순,조광현,김동기,황환석

<경기광주마라톤연합회>
7명등
그 외 KUMF 회원 외 다수

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1. 신청동기

천진암울트라 대회는 해마다 안마클에서 자원봉사를 시행한다,
자원봉사를 해야 하나,
달려야 하나 고민을 해 본다.

민속운동장팀에서 연습중 우연하게 천진암울트라 대회에 참가하는데,페이스메이커를 해 달라고 요청이 들어온다.
자원봉사와 달릴까 하는 갈등 속에 처녀 출전하는 회원들이 울트라 달리는데 조금이나마 페마를 해 주는것이 더 좋다는 결론을 내려 함께 달리기로 한다.

우선 울트라 대회를 달리는 목적은
첫번째는 강효주님, 최명은님 페마를 해 주는것도 있지만,
두번째는 7.11~16일 시행되는 대한민국 종단(부산 태종대~ 임진각)대회를 준비하기 위함인지도 모른다, 종단은 아직까지 신청기한이 남아있어 결정하지 안했지만 주위 분위기가 종단에 참여하는것이 좋겠다는 의견을 모은다. 물론 결정은 본인이 하는 것 이지만 아직까지 결정하지 않고 생각중이다.

2. 연습
필자는 금년도 4.10일 대청울트라 완주 그리고 클럽에서 시행하는 화달, 목달, 일달 연습 이외에도 아침에 운동을 하기 때문에 구태여 연습을 할 필요는 없으나, 처음 출전하는 2명의 여성이 잘 따라갈 수 있을까 하는 의문이 앞선다.

3. 출발 전
사전에 함께 모여, 양말을 뒤집어 신어라, 항문, 어깨 등 바세린을 듬뿍 바르고, 사전에 몸 보신을 갖자 충분히 하라, 달릴때 필자만 따라가면 되고, 절대 필자보다 앞에 가지 마라, 그동안 울트라 하면서 노하우를 세심하게 알으켜 준다.
또한 밤 기온은 춥기 때문에 필히 긴옷, 땀복필수, 긴쫄바지를 입어라 등 자세하게 설명해 준다.

그동안 효주님은 소꼬리 포함 개인적으로 많은 영양 보충을 하였고, 명은님 역시 개인적으로 연습 및 맛있는 음식을 많이 먹은것으로 생각된다. 필자 또한 달리기 전에 몸무게를 1~2키로 이상 늘여라, 배가 다소 나와야 달리는데 편하다 강조해 본다.

1주일전 기상청에서는 일요일 저녁부터 비가 온다고 하였는데, 몇일전 뉴스에는 토요일부터 비가 온다고 한다, 우리 일행은 각자 1회용 우의를 준비하여, 각자 필요한것을 준비한다.
출발전 명은님 회사에서 체육대회가 있어 김밥, 고기며 배 부르게 먹고, 김밥, 떡을 울트라 가방에 넣는다.
출발시는 명은님 남편이 회사에서 일찍 퇴근하여 오후 14:20분경 안산에서 경기도 퇴촌면 도수리 광주중학교로 출발한다.

광주 퇴촌면 도수리 도착하니 16:10분경, 식당에서 맛있게 식사를 하고 16:50분 출발하여 행<