마라닉 흔적도 요러코롬 남기고
 
9시 출발선에서...
대회가 많이 없어서인지 빠른 주자들 참석이 많다.
초반 2km 까지 더불어 가고 5km 지나니 몸을 안푼탓인지 오히려 다운 10km까지 늦추고...
 
반환후부터 다시금 힘을 내어
한명씩 한명씩 추월하면서 달려준다.
남은 5km 팻말을 보며 잘하면 19분대 진입은 가능할 것 같아 늦추지 않고 그대로~~~
 
골인후 시계를 보니 19분 34초, 전체 10위로 오늘 마라닉을 마친다.
풀코스만 뛰다 보니 느슨한 출발에 익숙
좀 빠른 초반 페이스에 적응이 잘 안되네...ㅎㅎ
 
가끔은 하프나 10km 출전도 겸해야 하는디
이왕이면 서브-3 추가나 나을 것 같아 풀을 선호하다 보니
스피드는 점점 줄어드는 듯 하다...
 
대회후 재빨리 옷 갈아 입고 백양사로... 
동동주 한잔에 파전으로 주린 뱃속을 달래주고 천천히 걸으며 사찰 구경을...
화창한 봄 날, 구름 한점없는 맑은 날씨에 초록빛, 남빛,,,고운 물결에 곁드린 풍경이 멋스럽다.
 
경내 두루 구경하고,
약사암, 영천굴까지 가볍게 등산
쌓인 피로를 풀어주니 무릉도원이 따로 없다...
 
0-5km/18.40
5-10km/19.56//38.36
10-15km/18.56
15-20km/18.03//1.15.36
20-20.0975km/3.58//1.19.34