Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
 
·¯´×°¡À̵å - ´ëȸÂü°¡Èıâ
Á¦ ¸ñ ¡Ú ¼­»ê¸¶¶óÅæ´ëȸ °¡Àå ¸ÚÁø´ëȸ ¡Ú
ÀÛ¼ºÀÚ  °´¿ø±âÀÚ °æ¹ÎÁØ - 2010-04-08 ¿ÀÈÄ 1:22:09 





Áö¹æ´ëȸ¸¦ ¸¹ÀÌ ´Ù³àºÃÁö¸¸ ¼­»ê ¸¶¶óÅæ´ëȸ ¿ª½Ã Á¤ÆòÀ» ¸»ÇØÁÖµí.....

ǪÁüÇÑ ¸Ô°Å¸®.... ¿ì¸®³ª¶ó ÃÖ°íÀÇ ´ëȸ¶ó°í ǰÆòÇÑ´Ù.  ÁÁÀº °ø±â.....

±×¸®°í ¿Ïº®ÇÑ Áַΰü¸®.... ¼­»êƯ»ê¹° (ÇØÃÊ·ù&¼­»êÇѰú)ÀÌ ÁÁ¾Ò´Ù.

°æÇ°ÀÌ ÇªÁüÇÏ´Ù.... ¼­»ê ¶äºÎ±â½Ò ±×¸®°í Ư»ê¹°.... ÀÔ»óÀÚµµ ¹«ÀÚ°Ô ¸¹´Ù...

Àαٿ¡ Æ÷±¸°¡ ¸¹´Ù..»ï±æÆ÷ µîµî...ÇØ»ê¹° ¸Ô°Å¸®µµ Á¤¸» ¸¹´Ù..

1¹Ú2ÀÏ Á¤µµ ¿©Çà»ï¾Æ ´Ù³à¿À¸é ¾ÆÁÖ ÁÁÀ»°Í °°´Ù..

³»³âÀÌ 10ȸ´ëȸ¶ó´Âµ¥ ¹ú½áºÎÅÍ ±â´ë°¡ ¸¹ÀÌ µÈ´Ù.







 
´Ù¿î·Îµå ÀÛÀº»çÁø1.jpg
 ÀÛÀº»çÁø2.jpg
 ÀÛÀº»çÁø3.jpg
 ÀÛÀº»çÁø4.jpg
 ÀÛÀº»çÁø5.jpg
kim0*** 2010-04-08 ´ä±Û´ä±Û
 

¼­»ê ±¸°æ Àß Çß¾î¿ä....³»³â¿¡ Àúµµ ÇÔ °¡º¼ »ý°¢ÀÔ´Ï´Ù..°¡Á·¿©Çà»ï¾Æ..~!


°´¿ø±âÀÚ  ilsan*** 2010-04-09 ´ä±Û´ä±Û
 

´Ã ´À³¢´Â °ÅÁö¸¸, Áö¹æ´ëȸ´Â ÀνÉÀÌ ÈÆÈÆÇϰí Á¤ÀÌ ¸¹Ä¡¿ä~ ºÎ·´½À´Ï´Ù, Çѹø °¡º¸°í ½Í³×¿ä, ¼ö°í Çϼ̽À´Ï´Ù~ Èû!! ^^*


°´¿ø±âÀÚ  che*** 2010-04-10 ´ä±Û´ä±Û
 

Á¦°¡ ´Ù³àº» ¸¶¶óÅæ ´ëȸÁß¿¡ °¡Àå ÀÎ»ó¿¡ ³²´Â ´ëȸÀÔ´Ï´Ù. ÁÖº¯ °ü±¤Áöµµ ¸ÚÁö°í...^^


°´¿ø±âÀÚ  kijuk*** 2010-04-12 ´ä±Û´ä±Û
 

¼­»ê¿¡ Ä£±¸°¡ Àִµ¥, ³»³â¿¡´Â Çѹø Âü°¡ÇØ ºÁ¾ß ÇϰڽÀ´Ï´Ù. ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.


mafa1*** 2010-04-14 ´ä±Û´ä±Û
 

dz°æµµ ³Ê¹« ¸ÚÀֳ׿ä. Á¶°³±¸À̵µ ¸ÀÀÖ°Ú°í...
³Ê¹« ¸Õ°÷À̶ó Çѹøµµ ¸ø°¡ºÃ´Âµ¥ Á¤¸» ¿©Çà»ï¾Æ Çѹø °¡º¸¸é ÁÁÀ»°Í °°¾Æ¿ä..
»çÁø Àß ºÃ½À´Ï´Ù~


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û VOLVO ¸¶¶óÅæ Ŭ·´2010 ù °ø½Ä´ëȸ Èıâ (â¿ø¾ßö) ±è¹®±æ
ÀÌÀü±Û ¸ö»ì³¢·Î °Ü¿ì ±âº»¸¸!! (¿µÁÖ Ç®/2.55.50) ±è¸¸±Õ