안중근 마라톤대회때 자전거와 추돌한 후 부상이 완전히 회복 되지 않았다.

왼쪽무릎 장경인대가 계속적으로 나를 괴롭 혔다.그래서 훈련도 2일에 한번 꼴로 페이스 주만 했다.

이번 대회때는 필히 테이핑을 하기로 하였다. 준비를 못하여 선장님께 부탁을 하였더니 미리 알고

준비를 하였다고 한다. 감사하게 생각한다.

동마는 나와 선장님 과 불사조 3명이 참가를 한다.저녁에 준비물을 챙기고 일찍 잠을 청하기로 하였다.

03:30분 눈을 떠서 샤워를 하고 04:15분 식사를 간단히 하였다.시간적인 여유가 생겨 쇼파에서 잠시

명상의 시간을 갖는다. 오늘의 레이스 전략도 세우고 부상이 악화될경우 대처를 어떻게 할것인지 

겨울동안에 동마를 준비해온 시간 등등...

05:12분 집을 나선다.몸상태가 안좋은것을 알고 선장님이 본인의 차량으로 이동 하기로 한다. 감사하게 생각한다.

그런데 차안에는 현덕맨님도 있다. 써포터즈 마라톤에 참가를 하는데...? 우리와 방향이 다른데...?

이유를 물어보니 카풀 차량이 없어서 우리와 같이 가기로 했다고 한다.

우리는 신도림역에 주차를 하고 지하철로 이동을 하기로 하였다.거기서 현덕맨님과 잘 달리고 오라고

서로를 격려하며 헤어졌다.

광화문 역에 도착을 하니 달림이들로 인산인해를 이루었다.지하철은 완전히 마라톤 열차로 둔갑을 하였다.

역시 메이저 대회는 다르다. 달림이들의 마라톤 축제....아쉬움이 조금 남는다.

이런 마라톤 축제에 우리는 딸랑 3명만 참가를 하다니...시간이 지나면 더많은 회원이 참가를 하겠지...라는 생으로

아쉬움을 떨쳐 버리고...옷을 갈아입고 테이핑을 하고 선장님과 잘 달리고 오자고 이야기를 한후 물품보관소로

향했다. 드디어 엘리트선수 출발..A구룹 출발..B구룹 출발..나는 B구룹에 속해있다.모두 E구룹으로 구성되어 있다.

오늘의 레이스 계획은 이븐페이스 이나 전반에 약간 속도를 내기로 했다. 부상이 염려되었기 때문이다.

목표시간은 3시간20분..km/4분40~45초이다.

항상느끼는 것이지만 2만2천여명이되는 수많은 달림이들 속에 내가 달리고 있다는

사실만으로도 가슴이 뭉클하고..내가 건강하다는 생각만으로도 너무 좋아 죽을 지경이다.

우리가 언제 공식적으로 마음껏,신명나게 서울 시내를  뛰놀수 있겠는가...이런 생각을 하며 달린다.

5km는 많은 달림이들로 인하여 속도를 낼수가 없었다. 오히려 좋을수도 있다.

10km 속도를 조금 내어본다. 생각보다 컨디션이 좋은것 같다.

15km 청게천을 빠져나와 종각으로 달리는데 난타 공연이 달림이들을 반기며 신명나게 두들기도 있다.

꼭 나를 응원해주는 착각을 하며....답래를 하듯 손을 흔들어주고 달린다.

20km 무릎도 이상이 없고 컨디션도 좋고....달리면서 언제 찾아올지 모르는 통증...불안한 마음에 속도를

내고 싶어도 낼수가 없다.

25km 컨디션 아주굿 이다. 30km 지점을 통과했을때 무릎에 통증이 오기 시작 했다. 마음이 불안해지기 시작했다. 

속도를 줄이고 달리니 통증이 없는것 같기도 하고.....조심조심 달렸다. 부상이오면 모든것이 수포로 돌아간다.

기록은 커녕 완주조차도 못하고 마는 지경이 불보듯 뻔하기 때문이다.

35km지점 예상 목표 시간은 힘들고 부상없이 완주만 하자는 생각으로 달렸다.

그러나 청천벽력과 같은 일이 벌어졌다. 37km지점 무릎에서 찌릿함을 느낌과 동시에 발을 디딜수가 없었다.

옆에서 응원하고 있던 다른 동호회 회원에게 다가가서 스프레이 한통을 얻었다.

무릎을 맛사지하고 스프레이 한통을 모두 무릎에 뿌렸다. 순간 여러가지 생각이 교차를 하였다.

포기를 할것인가...? 아니 5km만 달리면 완주인데.....그러다 마라톤을 못할수도 있어....등등....

이미 일은 벌어졌고 지금 포기해도 부상은 똑같은것....그럴바에야 완주나 해야 겠다고 판단을 하였다.

통증을 감수하고 달리기 시작 했다. 40km지점 아~~너무 아프다. 2km 남았다. 힘은 충분히 남아있다.

41km지점을지나 운동장 진입전에 현덕맨이 포승 화이팅이라고 힘차게 외쳤다. 갑자기 몸에 전율울 느끼면서

통증이 사라졌다. 드디어 골인~~~3시간26분46초..기록은 중요치 않다. 완주를 하였다.

걸어서 나오는데.. 칩을 반납후 급속히 밀려오는 통증...그대로 바닥에 주저 앉았다. 또 스프레이 한통을 빌렸다.

재차 뿌리고 쿨링다운 과 스트레칭을 하고 옷을 갈아입고 선장님이 계신 곳으로 향하는데

회장님과 부회장님이 오셨다.

반가왔다. 무릎 부상정도가 심각한것 같다. 얼마나 시일이 흘러야 완쾌될지는 모르겠다.

그러나 나는 오늘 후회없는 레이스를 펼쳤다. 목표 달성은 못했지만 기록 갱신은 했다.

빠른 회복을 바랄뿐이다. 치료와 휴식을 충분히 해야겠다.

구간                                                    구간기록             누적시간

0~5km (5:00, 4:59, 4:43, 4:55, 5:00)         24:38                   24:38

6~10km(5:02, 4:37, 4:44, 4:36, 4:33)        23:53                   48:11

11~15km(5:02, 4:45, 4:42, 4:46, 4:57)       24:15                  1:12:26

16~20km(4:59, 4:54, 4:32, 4:43, 4:53)       24:02                  1:36:28

21~25km(4:46, 4:46, 4:50, 4:48, 4:50)       24:01                  2:00:29

26~30km(4:54, 4:50, 4:50, 4:55, 4:47)       24:17                  2:24:46

31~35km(5:19, 4:39, 4:59, 4:53, 5:04)