Am 04:00~08:00

 새벽 4시에 알람과 동시에 약 5분간 앉아있다 정신을 차리고 화장실로 볼 일부터 보러 간다.
역시 큰 볼일(?)을 제대로 못하면 레이스내내 큰 부담으로 다가와 마지막까지 힘차게 마무리했다.
아침 식사로 찹쌀떡 2개,콩이든 떡 1개,바나나1개,초코파이1개,카스테라1개,오렌지주스1잔,꿀물1잔을 먹고나니
속이 든든하다 못해 배가 부르다.3일전부터 탄수화물 음식을 많이 먹어야한다기에 밥과 탄수화물
음식을 많이 섭취했더니 몸무게가 2Kg 가까이 증가했다.유니폼을 먼저 입고 따뜻하게 보온용 옷을
더 껴입고 5시30분경 집을 나선다.차를 회사 근처에 주차시키고 광화문역에 도착하니 7시가 조금
넘는다.역시 메인 대회답게 엄청나게 많은 달림이들과 가족들로 인산인해를 이루는 모습이 장관이다.
분주히 옷을 벗고 물품보관소에 물품을 맡기고 레이스벨트를 허리에 두르고 본격적으로 출발 직전까지
워밍업을 실시한다.작은 볼 일을 2번 본 후 D그룹 출발선상에서서 오늘 레이스에 대한 밑그림과 단단한
마음의 각오를 다져본다.

Am 08:25~ 29:02(5Km)

첫 5Km는 절대 오버페이스 하지말라는 말이 있어 조심스럽게 달림이들에 묻혀 물 흐르듯 달려본다.
오른쪽 손녹에 4시간 5분 페이스 차트표를 부착한 관계로 이대로 30Km까지만 달려보자 다짐하며
차디찬 공기를 가르며 1년에 한번만 밟아볼 수 있는 도심 주로를 음미하며 달린다.
아직까지는 초반이라 몸의 이상 신호없이 약간의 추위를 막 떨쳐내며 지난 겨울 훈련을 떠올리며
100여리의 긴 여정에 몸을 맡긴다.

27:25(10Km)

당초 4시간 5분 페이스 차트를 참고하며 뛰기로 했으나 컨디션이 썩 나쁘지는 않아서 일단 4시간10분 페메를
쫓아가기로 맘을 바꾸고 거기서도 별 무리가 없다면 4시간 페메와 동반주를 생각하고 부지런히 4시간10분
페메를 쫓아가니 페이스 약간 올라 27분대를 기록한다.황사가 심하면 어찌뛸까하고 어제 하루 종일 마음이
많이 무거웠는데 다행히 황사가 보란듯이 싹 사라져 오늘 좋은 예감이 들게도 한다.

27:43(15Km)

20Km까지는 어떤 일이 있어도 마라톤 고수든 하수든 튀어 나가고 싶은 충동을 꾹꾹 참으라고 했는데 나로서는
이미 앞 그룹에서 출발한 4시간 페메를 따라가야 하기에 급격히 페이스를 올리지는 않았지만 내 시야에 페메가
들어올 수 있게끔 달려본다.1년전 4시간 28분대를 기록했을 당시에도 너무 감격스러워 눈물이 핑 돌았었는데
그래도 연습량이 있었기에 감히 꿈도 꾸지 못할 레이스를 내가 지금 하고 있다고 생각하니 마라톤 고수님들께서
이 글을 보시면 비웃으시겠지만 내가 너무 자랑스럽게 여겨진다.그런데 15Km 지점에서 왼쪽 아킬레스건에 미세한
통증이 느껴지고 왼쪽 다리가 약간 무겁게 느껴져 마음이 살짝 동요하기 시작했다.너무 페이스 빨랐나 싶은 생각에
순간적으로 정신적인 혼란이 다가온다.

27:28(20Km)

지속적으로 달리다 보니 어느새 4시간 페메의 가장 후미가 시야에 들어온다. 이때부터는 힘이 있어도 절대 치고
나가지 말자라고 다시금 되뇌이며 글에서 읽은데로 35Km이후에 그래도 힘의 여력이 남아있으면 속도를 내 봐야지
하지만 '어디 그게 맘대로 될까'하고 빙그레 미소지어 본다.후미 4시간 후미 페메를 뒤로 하고 중간 페메와 최종적
으로 같이 달리면서 골인을 해야지라고 마음 먹으며 다시한번 두 손을 번쩍들어 몰려든 팔의 피로를 살짝 풀어본다.
20Km를 달려왔지만 마라톤은 지금 이 순간 20Km부터가 진짜 마라톤의 시작이라고 할 수 있기에 다시 한번 정신을
단단히 다져본다.자꾸 왼쪽다리에 묵직함이 느껴진다.

1:57:59(하프)

28:01(25Km)

꾹 참아왔던 작은 볼일을 더 이상 참을 수가 없어 도로변에 있는 주유소 화장실에 들어가 해결하고 다시 주로로 들어
서니 페메가 저 만치 멀리서 날 따라오라고 손 짓(?)한다.이 때 무리하게 4시간 페메를 따라가다보니 페이스저하가
잠시 후에 나타나기 시작했고 이것이 나의 한계인가보다라는 생각이 든다.

28:45(30Km)

힘들지만 아직까지는 힘이 남아있음에 그간 꾸준한 근력보강 운동에 게으름의 유혹을 뿌리치고 연습량을 늘린게
효과가 있었나보다.그래도 아직은 마의 구간이 남아있어서 마음을 놓을 수가 없고 이대로 계속 현상 유지하며
SUB-4 달성을 꿈꿔본다.

28:44(35Km)

앞 레이스에서 페메와의 떨어진 거리를 자꾸 좁히려다 보니 그게 화근이었는지 드디어 올 것이 오고야만다.
33Km지점을 지나면서 계속 같이 달리던 페메가 나를 뒤로하고 앞으로 치고 나간다.즉 페메가 치고 나간 것이
아니라 내 페이스가 떨어져 점점 느려진 것이다.아~이제 4시간안에 들어오는 것은 물건너 갔구나~라는 생각에
아쉬운 생각이 들면서도 그래도 시야에서 만은 페메를 놓치지 말자라고 다시한번 재무장하며 잠실대교를 통과한다.

29:00(40Km)

잠실대교의 강바람을 맞으며 멀어져간 4시간 페메를 쫓아가기에는 역부족이다 싶은 순간 잠실대교를 건너자
연습때 늘 했던 마지막 3Km 전력주가 도움이 됐는지 나도 모르게 페이스 저하가 아닌 뭔지모를 힘이 생겨
페메에 다가가기엔 힘들지만 시야에서는 놓치지 않을 정도로 뛰게 된다. 이정도 쯤 달리게 되면 정신적,육체적
고통이 상상을 초월할 정도여서 뛰다 걷다를 반복해서 골인을 했는데 '마라톤..... 역시 정직한 운동이구나'라고
다시 한번 느끼게 해준 레이스였다. 많은 달림이들께서 이렇게 달리기까지는 얼마나 연습을 많이 했을까라는
생각에 고개가 절로 숙여진다.

3:58:54(42.195Km) 

마지막 2Km가 남으니 가족,동호회 회원들이 마지막 응원을 해주며 열렬히 격려와 박수로 마지막 힘을 북돋아준다.
시계를 연신 바라보며 SUB-4가 가능할까라는 의문 부호를 단 채 연도에 늘어선 시민(?)들의 열화 같은 시선을 느끼며
잠실 종합운동장 메인 스타디움으로 들어선다.4시간 페메는 이미 골인했고 시계를 바라 본 순간 SUB-4구나! 라는
생각에 너무나도 감격스러워 또다시 눈물이 핑 돌고 SUB-3하신 고수님 부럽지 않을 정도로 기분이 너무 좋았다.
마지막 골인지점을 통과하고 나서 시계를 바라보니 3시간58분 57초였고 핸드폰으로 들어온 문자를 보니 최종 기록이
3시간 58분54초로 확인된다.