출발전 화이팅을 외치고~~~
 
 
연말 납회를 하남 하프 단체전으로 맞췄다.
일부는 직장관계로 일부는 호미곶으로 외유를 하기에 오늘 단체전 구성은 최상이 아니다.
그러나 대회 참가의 기본은 ""언제나 최선을 다하자"" 이기에 후배들의 좋은 경험을 살려주기 위해 고, 고...
 
허벅지 통증이 쾌차치 않아 가볍게 달리기에도 자극이 쎄지만
오늘도 초반 서서히 가속하여 뽕을 맞아야 한다.
뇌리속으로~~~
 
풀과 하프 동시에 출발하며
몸을 데워 보지만 역시 스타트에서부터 션찮다.
초반엔 완속하며 몸이 데워지기를 기다린다.
 
2km쯤 지나니 몸이 좀 데워지고
속도를 올리니 허벅지 근육 통증이 좀 가신 듯...
실은 통증의 가심보다는 강한 주문의 영향일 터...주문을 외워 보자~~~ 노래가사처럼...
 
미사리 경정장의 보도 블럭을 달리려니 여간 압박이 아니다.
길가 잔디밭이 아주 쬐금 있어 왼발은 잔디밭에 디딤을 하니 좀 편하다.
요런 형태로 달려주니 바짝 붙어 달려 뛰던 주자 한 분도 똑 같이 따라 한다.
무선 비법인줄 알고~~~ㅋㅋ
 
우야든 11km 한바퀴를 지나
다시 한 번 더
이제는 오른발 한쪽에 의지 달려주었던 피로가 자꾸만 누적된다.
 
오른쪽까지 뻐근함으로 뇌리는 복잡해지고
그래도 오늘의 임무는 완수하고 기쁨을 만끽하고자 역 쇄뇌를 시키며 달려준다.
3km 남은 직선구간...
 
스피드를 올리면 찌릿찌릿한 통증~~~
얼굴에 주름살을 지우지만
버텨 버텨 무대포에 이어 골인하고 뒤 이어 피니쉬를 통과하는 아우들 반가이 맞는다.
 
다들
화, 목 훈련에 열심히 참가하더니
모두들 개인 최고 기록을 세우고 입성...2009년을 뜻 깊은 한해로 만든다.
이게 바로 감독의 보람 아니겠는가?
 
최강조가 아니지만 단체전에도 입상하고...
청주로 내려와 송년회를 함께 하는 바람에 늦은 새벽녘까지
주력쌓기에 열공...단합된 멋진 모습들 속에서 2010년의 더 큰 희망이 보인다...
 
 
0-10km/38.02
10-15km/19.19
15-20km/19.43
20-하프/3.52//1.20.55
 
 

새로운 탄생...발전하는 아우들 덕분에 단체전도 입상...더욱 즐거운 하루~~~