Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
  • ¸¶¶óÅæÁ¤º¸
  • ´ëȸÀÏÁ¤
  • Æ®·¹À̴׷ΰí
  • ´ëȸÂü°¡»çÁø
  • ´ëȸÂü°¡±â
  • »çÁø±â·ÏÁõ
  • ÅëÇÕ±â·Ï°Ë»ö
  • ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
  • ÃÊÆ¯°¡ °æ¸Å
  • Shopping Mall
Today
0
Total
38,241,239
ȸ¿ø°¡ÀÔ · ¾ÆÀ̵ð, ºñ¹Ð¹øÈ£ ã±â
¿¢¼¿ÆÄÀÏ ¾÷·Îµå Çϱâ! ±â·Ï¾÷·Îµå µû¶óÇϱâ
Á¦Ç°¸®ºä  · ÇöÀ彺ÄÉÄ¡
·¯´×°¡À̵å - ÇöÀå ½ºÄÉÄ¡
Á¦ ¸ñ À¯Áö¼º¾¾, ¼¼°è ÃÖÃÊ »ç¸··¹À̽º ±×·£µå½½·¥ 2ȸ ´Þ¼º
ÀÛ¼ºÀÚ  ·¯´×°¡À̵å - 2013-03-18 ¿ÀÈÄ 4:39:04 
                 
 
À¯Áö¼º¾¾, ¼¼°è ÃÖÃÊ »ç¸··¹À̽º ±×·£µå½½·¥ 2ȸ ´Þ¼º
´ëÇѹα¹ 1È£ ¿ÀÁö Æ®·¹ÀÏ ·¹À̼­…È­½Â ¸£±îÇÁ ±â¼ú°í¹® ¹× È«º¸´ë»ç À§Ã˵Ǿî
 
   
 


     
 



Æ®·¹ÀÏ ·¯³Ê À¯Áö¼º¾¾(·±¿¢½º·± ´ëÇ¥)°¡ 3¿ù 3~9ÀϱîÁö Ä¥·¹ ¾ÆÅ¸Ä«¸¶ »ç¸·¿¡¼­ ¿­¸° ¼¼°è 4´ë »ç¸· ¿ÀÁö Æ®·¹ÀÏ ·¹À̽º ½Ã¸®ÁîÀÎ ¾ÆÅ¸Ä«¸¶ »ç¸· ·¹À̽º(Atacama Crossing 2013)¿¡¼­ ¿ÏÁÖ¿¡ ¼º°øÇß´Ù. À̹ø À¯Áö¼º¾¾ÀÇ ´ëȸ ¿ÏÁÖ´Â ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î »ç¸· ·¹À̽º ±×·£µå½½·¥(»çÇ϶ó, °íºñ, ¾ÆÅ¸Ä«¸¶»ç¸·, ³²±Ø)À» 2ȸ ´Þ¼ºÇÏ¿© Àü¼¼°èÀûÀ¸·Î Àü¹«ÈĹ«ÇÑ ´ë±â·ÏÀ» ¼¼¿ü´Ù.

2002³â »çÇ϶ó »ç¸·À» ½ÃÀÛÀ¸·Î Áö±Ý±îÁö ÃÑ 24ȸ ¿ÀÁö Æ®·¹ÀÏ ·¹À̽º¸¦ ¿ÏÁÖÇÑ À¯Áö¼º¾¾´Â ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â ´ëÇѹα¹ 1È£ Àü¹® ¿ÀÁö Æ®·¹ÀÏ ·¹À̼­ÀÌ´Ù. »ç¸··¹À̽º ±×·£µå½½·¥Àº ºÒ¸ðÀÇ ¶¥ÀÎ ÀÌÁýÆ® »çÇ϶ó»ç¸·, Áß±¹ °íºñ»ç¸·, Ä¥·¹ ¾ÆÅ¸Ä«¸¶»ç¸·, ³²±Ø¿¡¼­ ÀÏÁÖÀϰ£ ¹ú¾îÁö´Â ¼­¹ÙÀ̹ú 250km ½Ã¸®Áî ·¹À̽º·Î ÃÑ ÇÕ°è 1,000km¸¦ ´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù. °¢ Âü°¡ÀÚµéÀº ¿ÜºÎ °ø±Þ ¾øÀÌ ÀÏÁÖÀÏ µ¿¾È ¸ÔÀ» ½Ä·®°ú Àåºñ, ¿ëǰµéÀ» ì±ä ¹è³¶À» ¸Þ°í ÀڽŰúÀÇ °íµ¶ÇÑ ½Î¿òÀ» ¹ú¿©¾ß ÇÏ´Â ±ØÇÑÀÇ µµÀüÀÌ´Ù.

ÇÑÆí À¯Áö¼º¾¾´Â À̹ø ½ÃÁðºÎÅÍ (ÁÖ)È­½Â ¸£±îÇÁÀÇ ±â¼ú°í¹®°ú È«º¸´ë»ç·Î À§ÃËµÇ¾î ±¹³» Æ®·¹ÀÏ ·¯´× ½ÃÀåÀÇ È°¼ºÈ­¿Í Àü¹® Á¦Ç° °³¹ß¿¡ °øµ¿ Âü¿©Çϱâ·Î Çß´Ù.

   

¡ã À¯Áö¼º¾¾´Â À̹ø ½ÃÁð (ÁÖ)È­½Â ¸£±îÇÁÀÇ ±â¼ú°í¹®°ú È«º¸´ë»ç·Î À§ÃËµÇ¾î ±¹³» Æ®·¹ÀÏ ·¯´× ½ÃÀåÀÇ È°¼ºÈ­¿Í Àü¹® Á¦Ç° °³¹ß¿¡ °øµ¿ Âü¿©Çϱâ·Î Çß´Ù.

 
´Ù¿î·Îµå 10704_30668_207.jpg

µî·ÏµÈ ´ñ±ÛÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù

·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û ¿©Àǵµ ºÒ½º¸¶¶óÅæ´ëȸ ÇöÀ彺ÄÉÄ¡(1) °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ
ÀÌÀü±Û 2013 µ¿¾Æ¼­¿ï±¹Á¦¸¶¶óÅæ´ëȸ ÇöÀå ½ºÄÉÄ¡(6) °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ