Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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Á¦ ¸ñ 2011 ÇѹݵµÆòÈ­ÅëÀϸ¶¶óÅæ´ëȸ ÇöÀ彺ÄÉÄ¡(1)
ÀÛ¼ºÀÚ  °´¿ø±âÀÚ ±èÅÂ½Ä - 2011-10-03 ¿ÀÀü 11:39:51 










2011 ÇѹݵµÆòÈ­ÅëÀϸ¶¶óÅæ´ëȸ ÇöÀ彺ÄÉÄ¡
 
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°´¿ø±âÀÚ  ilsan*** 2011-10-05 ´ä±Û´ä±Û
 

»çÁøÀÌ Èå·Á¼­ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù, µðÄ«¸¦ ¿À·£½Ã°£ »ç¿ëÇÏ¿´´õ´Ï, ¼ö¸íÀÌ ´ÙÇß´ÂÁö µåµ® °íÀåÀÌ ³µ³×¿ä, ¿À·£ ½Ã°£ ºñ°¡ ¿À³ª ´«ÀÌ ¿À³ª Áַο¡¼­ »êÇà¿¡¼­ Ç×»ó Àú¿Í ÇÔ²² Çß¾ú´ø µðÄ«¿´´Âµ¥,,, ¸·»ó °íÀåÀÌ ³ª´Ï ¾Æ½±³×¿ä, ¼ö¸®ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿Í¼­ ÇÑ´ë ´õ ±¸¸Å ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù, °¨»çÇÕ´Ï´Ù, ^^


·Î±×ÀÎ ÈÄ¿¡ ´ñ±Û ÀÔ·ÂÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù

 
´ÙÀ½±Û 2011 ÇѹݵµÆòÈ­ÅëÀϸ¶¶óÅæ´ëȸ ÇöÀ彺ÄÉÄ¡(2) °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ
ÀÌÀü±Û ÀÓÁø°¢ 2011 °æ±âÆòÈ­ÅëÀϸ¶¶óÅæ´ëȸ ÇöÀå ½ºÄÉÄ¡(5) °´¿ø±âÀÚ ±èŽÄ