바야흐로 일년중에 제일 덥다는 무더운 장마철 입니다.
하루에도 몇번씩 하늘이 개었다 흐렸다를 반복하며, 하늘도 날씨도 심술을 부립니다. 
어쩔때에는 따가운 햇살이 내내 쨍쨍 내리 쪼이다가도, 어느때에는 하늘이 갑자기 시커멓게 변하면서 차가운 장대 소나기를 퍼붓기도 합니다.
장마철의 날씨는 누구도 예측을 불허하는 날씨라고 합니다.
이런 무더운 장마철에는 사람들이 다들 더위에 지쳐, 축 늘어지기도 하고, 힘과 맥이 없어 동작이 느려지고 피곤해 집니다.
이런 장마철에는 예로부터 사람들이 몸이 좋고 몸을 보호하며 보양 할수 있는 음식들을 먹어 왔는데, 바로 영양탕(보신탕), 삼계탕, 장어탕, 오골계탕, 용봉탕등 다양한 전래음식들이 있어 이 음식들을 섭취하며 한여름의 더위를 이겨 냈던 것입니다.
장마철 무더위에 모두들 힘이 빠지고 기가 허하다고 하여 몸에 보양이 되는 전래 음식들을 섭취하는 것도 좋치만, 몸과 마음의 균형적인 건강을 잡아 주는 것도 중요한 것 같습니다.
덥다고 해서 집안과 실내에 에어컨과 손풍기 아래에서 더위를 식히는 것은 당장에는 몸을 시원하게 해서 좋지만, 나아가서는 몸을 차갑게 하여 질병을 유발시키고 몸을 약하게 만들수 있는 원인을 제공하게 됩니다. 
이열치열, 이말은 열로서 열을 이겨 낸다는 말입니다.
무더운 여름 장마철에 더위를 이겨내기 위해 가까운 인근의 산을 찾아 더위를 더위로서 이겨 내는 것이 진정한 이열치열의 한 방법인 것 같습니다.   
그래서 무더위가 기승을 부리는 장마철 주말에 수락산 산행을 한번 다녀 왔습니다.
오전에 장맛비를 맞으며 산을 오르다가 비가 개어 다시 쨍쨍 내리 쪼이는 따가운 여름 햇살에서 땀을 뻘뻘 흘리면서 산행을 한후에, 하산시에 시원한 계곡을 찾아 얼음처럼 차가운 계곡물에 발을 담구면, 세상이 다 자기 것인양 부러울게 없습니다.
또한, 땀을 뻘뻘 흘리면서 산정상에 올라서 쐬는 여름 산들바람의 시원함 또한 여름철 산을 찾지 않아본 사람들은 진정 그 맛을 모르는 시원함 중의 하나 입니다. 
아직은 계곡물이 얼음처럼 차가워서 조금만 발을 담구고 있으면, 차가움으로 인하여 발에 쥐가 날듯 발이 굳어지며, 덜덜 떨리게 됩니다.
이번 주말 사랑하는 가족들과 함께 한여름 뜨거운 장마철의 무더위를 이겨 내기에 충분한 이열치열의 시원한 계곡 산행 한번 어떠세요~

* 산행 세부 내용
 - 산행장소 : 수락산
 - 산행코스 : 수락산역 - 수락산 - 기차바위 - 수락산계곡 - 장암역
 - 산행일시 : 2010일 7월 11일 일요일