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러닝가이드 - 스포츠의학칼럼
제 목 [ 일반 ] 재미로 계산해 보는 자신의 완주기록
작성자  러닝가이드 - 2010-12-31 오전 9:33:27 
 1.5km 기록 = [1,500m 주파시간(분) X 3] + 3분
3분 대신에 2.25분을 더하면 세계기록도 가능하다네요

2.10km 기록 = [5km 주파시간(분) x 2] + 1분
즉 10km를 27분 안에 달리려고 한다면, 5km를 13분 이내에, 1,500m는 3분 30초 안에 달려야 하겠지요.

3.마라톤 기록 = [10km 주파 시간(분) x 5]
마라톤은 이 예상 시간에 5분 전후의 시간이 걸린답니다.

항상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다.
지구사랑 달리기 클럽/달리는 의사들 이동윤
 
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