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러닝가이드 - 스포츠의학칼럼
제 목 [ 발 ] 발목부상후 대회 참가 기준
작성자  러닝가이드 - 2010-02-22 오후 4:37:01 
1.발목관절에 통증이나 압통이 없고

2.검사상 골절이 없어야 하며,

3.인대의 불안정성이 없어야 하고

4.앞으로 혹은 뒤로 달리기와 달리다 갑자기 멈추기가 통증없이 가능해야 한다.

당분간은 달리기전에 발목부위를 고정하기 위한 테이핑을 하는 것이 도움이 된다.

항상 즐겁고 건강한 달리기 생활되시길 빕니다.


이동윤 외과의원 http://www.isineclinic.com/
 
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