Training Log

Total Dist 61,444.353 km Pace 6:14 min/km Speed 9.61 km/h
Current Dist 544.000 km Pace 5:35 min/km ¡è Speed 10.73 km/h ¡è
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ÀÛ¼ºÀÚ  ·¯´×°¡À̵å - 2010-04-28 ¿ÀÀü 9:15:12 
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"º´µç ¼ö õ°³ÀÇ ÀÌÆÄ¸®¸¦ µû³»´Â °Íº¸´Ù »Ñ¸® ÇÑ °³¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ ´õ ÈûÀÌ ´ú µé°í È¿°úÀûÀÌ´Ù."

¿ì¸®°¡ »ì¾Æ°¡¸é¼­ ´ëÇÏ´Â »ç¹°À» º¸´Â °üÁ¡À» Áö±Ý±îÁöÀÇ ¹æÇâ°ú ´Ù¸£°Ô ¹Ù²Ù¸é ¿ì¸®ÀÇ »îÀÇ Áú(°¡Ä¡)µµ ±×¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¸¾à ±×°ÍÀÌ ¹ßÀüÀû ¹æÇâÀ̶ó¸é, ¹Ù·Î ¿ì¸®°¡ ´Þ¸®±â¸¦ Çϸ鼭 찿´Â ¹Ù¸¥ ¼ºÇ°ÀÌ µÇ°ÚÁö¿ä.

Ç×»ó Áñ°Ì°í °Ç°­ÇÑ ´Þ¸®±â »ýȰµÇ½Ã±æ º÷´Ï´Ù.



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